သြားေတြ အဝါေရာင္ အစြန္းအထင္း ျပႆနာရင္ဆုိင္ေနရသူေတြ မ်ားစြာရိွၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီလူေတြဟာ ျပဳံးလုိက္တုိင္းလည္း မလြတ္မလပ္ ခံစားေနၾကရသူေတြပါ။ မိမိလည္း အဲဒီလိုလူေတြထဲ ပါေနသလား။
သြားေပၚ ေပကပ္ေနတဲ့ အစြန္းအထင္းေတြ ကင္းေဝးဖို႔ ပုံမွန္သြားတိုက္ရံု၊ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရုံနဲ႔ မလုံေလာက္ ပါဘူး။ မိမိသုံးေနတဲ့ ပစၥည္းထိေရာက္မႈ ရိွရင္ေတာင္ သြားဖုံးနဲ႔ သြားေတြက မခံႏုိင္တာေတြ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္မုိ႔ အစြန္းထင္းကပ္ေနတဲ့ မိမိသြားကို ျဖဴေဖြးေတာက္ပလာေစဖို႔ ရုိးရွင္းတဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းေလး တစ္ခုကို အၾကံျပဳအပ္ပါတယ္။
ဒီေဆးေဖာ္စပ္ဖို႔ဖို႔အတြက္ မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါ အနည္းငယ္နဲ႔ သံပုယုိသီး လုိအပ္ပါလိမ့္မယ္။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ အနည္း ငယ္နဲ႔ ေလာေလာလတ္လတ္ ညွစ္ယူထားတဲ့ သံပုရာရည္ကို ဇလုံငယ္ေလးတစ္ခုထဲ အျမဳပ္မထြက္မခ်င္း ေရာေမႊေပးရပါမယ္။
ယင္းေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ေဆးအသုံးမျပဳမီ ဂြမ္းပတ္တစ္ခုအသုံးျပဳကာ သြားေတြကို သန္႔ရွင္းေပးပါ။ ယင္း ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ေဆးနည္းနဲ႔ မိမိသြားကို ေသခ်ာတိုက္ျပီးရင္ အဲဒီအတုိင္း တစ္မိနစ္ခန္႔ ဆက္ထားပါ။ အဲ့ဒီ ေနာက္မွာေတာ့ သြားတိုက္တံနဲ႔ မိမိသြားကို ပုံမွန္တုိက္ေနက် အတုိင္းလုပ္ေပးပါ။
Ref:healthyfoodteam.com
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment