
ႏွစ္ရွည္အေရျပားကို ခြာထုတ္သြားသလို မ်က္ႏွာျပင္ကိုျပန္ႏုပ်ဳိေစတဲ့ အစားအစာထက္ေကာင္းတာ ဘာမ်ားရိွေသးလို႔လဲ။ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအစာကို စားသုံးျခင္းဟာ ပိုမိုုအသက္ရွင္က်န္းမာေစျပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေႏွးေကြးေစႏုိင္ ပါတယ္။ ္ မနက္တိုင္း ဒီအစာေျပ (၆) မ်ဳိးနဲ႔ သင့္ကိုသင္ ႏုပ်ဳိေအာင္ ဂရုစိုက္ေပးပါ။