အနာအျမန္ေပ်ာက္ဖုိ႔ ေသြးတိတ္ေစတဲ့ အရာတစ္ခုုခု လုိအပ္ပါတယ္။ အနာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ ရြံ႕ေစးမႈန္႔က အေကာင္းဆုံး ေသြးတိတ္ေစတဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္တစ္ကမ္းမွာ မရိွဘူးဆုိရင္ အေရာင္တင္ ပန္းငရုတ္မုန္႔ (Paprika power) ကို အသုံးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ အရမ္းၾကီးလည္း မစပ္ပါဘူး။
အတြင္းထိျပင္းထန္တဲ့ ရွရာေတြ၊ နာေခါင္းေသြးယုိျခင္းနဲ႔ တစ္ခုခုနဲ႔ ထိမိလုိ ေသြးထြက္တာေတြဟာ ငရုတ္ ေကာင္းမုန္႔နဲ႔ဆုိ ခဏေလးအတြင္း ေသြးတိတ္ ႏုိင္ပါတယ္။
သဘာဝငရုတ္ေကာင္းမုန္႔ အစစ္ဆုိရင္ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါကို အနာေပၚ ျဖဴးျပီး တစ္ရွဴးတစ္ခုခုနဲ႔ ဖိေပးလုိက္ရုံပါပဲ။ ေနာက္ျပီး အဲဒါကို ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။
ငရုတ္ေကာင္းမုန္႔က ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေသြးယုိမႈအတြက္လည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ အဲသလုိ ျဖစ္လာတဲ့အခါ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းစာကို ေရေႏြးနဲ႔ေရာျပီး ေသာက္ေပးပါ။
Ref:healthyfoodstar
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment