မ်က္ႏွာေပၚမွာ အမည္းစက္ေတြ ကင္းေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့ အခ်က္ေလး ေတြ ရွိပါတယ္။
၁) မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ျခံနဲ႔ အဖုေတြကို ညႇစ္တာမ်ိဳး လက္သည္းနဲ႔ကု တ္ဖဲ့ လိုက္ တာမ်ိဳးကိုေရွာင္ပါ။
၂) ဝကျ္ခေတြကို ခြ်န္ထက္တဲ့ အရာေတြနဲ႔ ထိုးေဖာင္တာမ်ိဳးလိုအက်င့္ေတြေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးဝင္တတ္ ပါတယ္။
၃) မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဝက္ျခံအမ်ားႀကီး ေပါက္ေနခ်ိန္နဲ႔ အဖုေတြေပါက္ေနခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာေၾကးခြ်တ္သန္႔စင္ တာမ်ိဳးလို အ တင္းပြတ္တိုက္မႈေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။
၄) မ်က္ႏွာေပၚက အဖုနဲ႔ ဝက္ျခံေတြေပၚ ကို ပူတဲ့အဝတ္နဲ႔အုပ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။
၅) အဖုေတြေပၚကို ဝက္ျခံေပ်ာက္ေဆးသာ လိမ္းေပးၿပီး တျခားေလာင္ကြ်မ္းေစတဲ့ ေဆးေတြကို အစက္ခ် လိမ္းေပး တာ မ်ိဳးေရွာင္ပါ။
၆) ဝက္ျခံနဲ႔ အဖုေတြေပၚကို ေရေအး ဝတ္ ဒါမွမဟုတ္ ေရခဲနဲ႔ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္မိ နစ္ေလာက္ ကပ္ေပးတာက ေရာင္ရမ္းမႈ ကိုက်ေစၿပီး ဝက္ျခံသက္သာေစပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္ (က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား)
No comments:
Post a Comment