Tuesday, 14 January 2014

အင္တာနက္မွာ ပ်ံ႕ေနတဲ့အိပ္ယာထက္ေပၚ ဘီကီနီ၀တ္ၿပီး ရင္သားေဖာ္ထားတဲ့ ပံုကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျမန္မာေမာ္ဒယ္ ယုသႏၱာတင္ ေျဖရွင္း





 

 
အေပၚက ပံုဟာ အြန္လိုင္းမွာ ယုသႏၱာတင္ရဲ႕ Sexy ပံုဆိုၿပီး ပ်ံ႕ေနပါတယ္။ အိပ္ယာေပၚမွာ ဘီကီနီေလး၀တ္ ရင္သားေလးကို မဟတဟေဖာ္ျပၿပီး Sexy က်က်ႏႈတ္ခမ္းစူၿပီး ဖုန္းတစ္လံုးနဲ႔ ဓာတ္ပံုရိုက္ခံေနတဲ့သူက တကယ္ေတာ့ ျမန္မာဆန္ဆန္လွလို႔လူခ်စ္လူခင္မ်ားတဲ့ ယုသႏၱာတင္မဟုတ္ပါဘူး။ သူနဲ႔ ရုပ္ခ်င္းအင္မတန္ဆင္တဲ့ အင္ဒိုနီးရွားက ၁၆ ႏွစ္သာရွိေသးတဲ့ တီနာဆိုတဲ့ေကာင္မေလးရဲ႕ ပံုျဖစ္ပါတယ္။

Monday, 13 January 2014

ၿမန္မာၿပည္က တမလမ္းတုံးၾကီးေတြ ဇိမ္ခံကားစီးၿပီး တရုတ္ၿပည္သြားေန

ၿမန္မာၿပည္က တမလမ္းတုံးၾကီးေတြ ဇိမ္ခံကားစီးၿပီး တရုတ္ၿပည္သြားေန

ဇိမ္ခံကားေတြ ေစ်းက်လာေတာ့ လူေတြတင္မက ရုပ္ဝတၳဳပစၥည္းေတြပါ ဇိမ္ခံကားစီးလာၾကရၿပီေပါ့ ။ တရုတ္ၿပည္မွာ ေစ်းေကာင္းရတဲ့ ပစၥည္းဆုိရင္ ဇိမ္ခံကား စီးၾကရစၿမဲပါ ။ ခရီးသည္တင္ရင္ မကိုက္ဘူး ။

ကယ္ရီတင္တာက ပုိအဆင္ေၿပတယ္လုိ႔ မူဆယ္ မန္းေလး ကားသမားတစ္ေယာက္က ေၿပာပါတယ္ ။ လုိင္စင္ကားက အဖမ္းခံရလဲ ၿပႆနာမရွိဘူး ။ ကားဘုိးက တစ္လေလာက္ရွာရင္ၿပန္ရတယ္ ဗ်ာတဲ့ ။

အမ်ားအားၿဖင့္ေတာ့ လိုင္စင္ကားကုိ ပြားၿပီးေတာ့ ပြားထားတဲ့ ကားနဲ႔ ႔ကယ္ရီသယ္တာမ်ားပါတယ္ ။အဖမ္းခံရေတာ့လဲ ကားထားခဲ့ရုံေပါ့ ။တစ္ခ်ိဳ ႔ၾကေတာ့ ၿငိမ္းအဖြဲ ႔ေတြက ကားေတြ ဝယ္ၿပီး ကယ္ရီသယ္ၾကတယ္ ။

အဖြဲ ႔အစည္းလုိင္စင္နဲ ႔ေပါ့ ။ဒီလမ္းမွာ ၿငိမ္းအဖြဲ ႔က ကားေတြပဲ ကယ္ရီသယ္တာမ်ားတယ္ဗ် ။ကယ္ရီကလဲ သူတုိ႔ပဲ ၿငိမ္တယ္လုိ႔ ကုန္သည္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေၿပာၾကတယ္ ။

ကၽႊန္ေတာ္လဲ ၿငိမ္းအဖြဲ ႔က အဖြဲ ႔အစည္းလုိင္စင္နဲ ႔ပါဂ်ဲရုိး ဝယ္ၿပီး တမလမ္း ကယ္ရီသယ္တယ္ ။ တစ္ပိႆာကို မူဆယ္အေရာက္ 1200 ရတယ္ ။ ေအးေဆးပါပဲ ။ တစ္ခ်ိဳ ႔က်ေတာ့ လုိင္းဝင္ထားရတယ္ ။လုိင္းဝင္တာက မ်ားတယ္ ။ တစ္ဂိတ္ကို တစ္လ ငါးသိန္းေလာက္ေပးရတယ္ ။

ကယ္ရီမရရင္ ရႈံးတယ္ဗ် ။ လုိင္းဝင္တဲ့ ကားက နည္းပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ၿငိမ္းအဖြဲ႔အစည္း လိုင္စင္နဲ႔ ကားေတြပဲ လိုက္ဝယ္ေနၾကတာမ်ားတယ္ ။

ဘယ္လုိကားမ်ိဳးေတြမ်ားလဲ ဗ် လို႔ေမးေတာ့ ကားကေတာ့အစုံပဲ ဗ် ။ ပါဂ်ဲရုိး ၊ စူပါကာစတန္ ၊ အန္စာတုံး စုံလုိ႔ပါပဲဗ်ာ ။ သယ္ေတာ့ဘယ္လုိသယ္လဲဆုိေတာ့ မွန္ေတြကို စတစ္ကာ အမဲေတြ အကုန္ကပ္ၿပီး ထုိင္ခုံေတြကုိ ေရွ ႔ဆုံးတစ္တန္းပဲ ခ်န္ အကုန္ၿဖဳတ္ၿပီး တစ္စီးလုံး တမလမ္းပဲ တင္တာပဲ ။

ဆယ္ေခါက္ေလာက္ဆုိ ကားဘုိးေၾကတယ္ဗ် ။ ဆူလြယ္နပ္လြယ္ ဆုိေတာ့ လုပ္စားတဲ့ သူေတြလဲ မ်ားပါတယ္ ။ဒီလမ္းေၾကာက ဆင္ေခ်ာင္တယ္ ၊ကၽႊဲၾကပ္တယ္ ၊ၾကြက္တိုးမရ ဆုိတာ ဒီလမ္းေၾကာကုိေၿပာတာဗ် ။မဆုိ႔မပုိ႔ မလုပ္နဲ ႔ ေသၿပီသာမွတ္ ။ ဘယ္ေလာက္မွ သက္ဆုိးရွည္မွာမဟုတ္ဘူး ။ လုပ္ရင္ ဟဲဗီးလုပ္ ေအးေဆးပဲဗ် ။

သူ႔စကားကုိေတာ္ေတာ္သေဘာက်ပါသည္ ။" ဆင္ေခ်ာင္တယ္ ၊ကၽႊဲၾကပ္တယ္ ၊ၾကြက္တုိးမရ " တဲ့ မန္းေလး မူဆယ္ ကယ္ရီသယ္မည့္သူမ်ား ေဆာင္ထားရမဲ့ ေဆာင္ပုဒ္ ေပါ့ ။

အကိုမူဆယ္ မန္းေလးလမ္းေၾကာမွာ ကားေမာင္းတာ ဘယ္ေလာက္ၾကာၿပီလဲဗ် ။ဆယ္ႏွစ္ေလာက္ရွိၿပီဗ် ။ ေက်းဇူပါပဲ ကားဆရာ။ကားဆရာကို ႏႈတ္ဆက္ရင္း သူေၿပာတဲ့ ေဆာင္ပုဒ္ေလးကို စိတ္ထဲမွာ ခဏ ခဏေရရြတ္ရင္း . . .

" ဆင္ေခ်ာင္တယ္ ၊ကၽႊဲၾကပ္တယ္ ၊ၾကြက္တုိးမရ "

" ဆင္ေခ်ာင္တယ္ ၊ကၽႊဲၾကပ္တယ္ ၊ၾကြက္တုိးမရ "

" ဆင္ေခ်ာင္တယ္ ၊ကၽႊဲၾကပ္တယ္ ၊ၾကြက္တုိးမရ "

ေဇာ္မိုးထက္

Posted From Zawmoehetet Zawmoe
ဇိမ္ခံကားေတြ ေစ်းက်လာေတာ့ လူေတြတင္မက ရုပ္ဝတၳဳပစၥည္းေတြပါ ဇိမ္ခံကားစီးလာၾကရၿပီေပါ့ ။ တရုတ္ၿပည္မွာ ေစ်းေကာင္းရတဲ့ ပစၥည္းဆုိရင္ ဇိမ္ခံကား စီးၾကရစၿမဲပါ ။ ခရီးသည္တင္ရင္ မကိုက္ဘူး ။

Sunday, 12 January 2014

ေတာင္ႀကီးသတင္းေထာက္ အၾကမ္းဖက္ခံရမွု တရားမၽွတစြာစီရင္ေပးရန္ သၽွမ္းသံေတာ္ဆင့္အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ ေတာင္းဆို

Photo: ေတာင္ႀကီးသတင္းေထာက္ အၾကမ္းဖက္ခံရမွု တရားမၽွတစြာစီရင္ေပးရန္ သၽွမ္းသံေတာ္ဆင့္အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ ေတာင္းဆို

12.1.2014

သၽွမ္းျပည္ၿမိဳ႕ေတာ္ ေတာင္ႀကီးရွိ သၽွမ္းသံေတာ္ဆင့္သတင္းေထာက္ တဦးအၾကမ္းဖက္ ခံရသည့္ အေပၚ ၿငိမ္းခ်မ္းေသာနည္းျဖင့္ တရားမၽွတ စြာ ေဆာင္ရြက္ေပးရန္ သၽွမ္းသံေတာ္ ဆင့္သတင္းဌာန Shan Herald Agency for News အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ ဦးခြန္စိုင္း က ေတာင္းဆိုလိုက္ပါသည္။

“ျပစ္မွုက်ဴးလြန္ရင္ က်ဴးလြန္သည့္အေလ်ာက္ ထိုက္ဒဏ္တဲ့ စီရင္ခ်က္ နဲ႔ အေရးယူေပးသင့္ တယ္။ အာဏာပိုင္ေတြအေနနဲ႔ တရားမၽွတၿပီး ၿငိမ္းခ်မ္း တဲ့နည္းလမ္းနဲ႔ ေျဖရွင္းေပးေစလို ပါတယ္၊ လုပ္နည္း လုပ္ထုံးအရ မဆိုင္း မတြ ပဲ နဲ႔ေပါ့။ ဒီအခ်ိန္က ၿငိမ္းျခမ္းေရးတည္ေဆာက္ ခ်ိန္၊ အေသးအမႊား ကအစ ၿငိမ္းခ်မ္းေရကိုမထိခိုက္ ေစခ်င္ဘူး၊ သတင္းေထာက္အေပၚ က်ဴးလြန္ တယ္ဆိုေတာ့ တျခား ျမန္မာ့ သတင္းေထာက္ေတြလဲ ဒီကိစၥ အေပၚ ေစာင့္ၾကည့္ ေနမွာေသျခာတယ္ ” - ဟု သၽွမ္းသံေတာ္ဆင့္ အယ္ဒီတာ ခ်ဳပ္ ဦးခြန္စိုင္း ကေျပာသည္။ 

၂၀၁၄ ဂ်ႏၷဝါရီလ ၄ ရက္ ည ၈.၃၀ နာရီ အခ်ိန္ သၽွမ္းသံေတာ္ဆင့္ သတင္းေထာက္ ရွမ္းမေလး ေခၚ ယိင္းတိုင္း အား မူးယစ္ရမ္းကားသည့္ စိုင္းျပည့္ၿဖိဳးထြန္းမွ ၎ေနထိုင္ရာ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕ ေက်ာင္းႀကီး စုရပ္ အေနာက္ၿမိဳ႕ပတ္လမ္း ေနအိမ္ေရွ႕တြင္ မိန္းမကာယ အိေျႏၵပ်က္ျပားေအာင္၊ နာက်င္ ဒဏ္ရာရ ေအာင္ ရိုက္ႏွက္က်ဴးလြန္ေၾကာင္း၊ ထိုအတြက္ ကာယ ကံရွင္ ရွမ္းမေလး မွ ျပစ္မွုက်ဴးလြန္သူ စိုင္းျပည့္ၿဖိဳးထြန္း အား ပုဒ္မ ၃၅၄၊ ၃၂၃၊ ၂၉၄ တို႔ျဖင့္ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕ ၿမိဳ႕မရဲစခန္း၌ အမွုဖြင့္ တိုင္တမ္း ထားခဲ့ၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းေထာက္ ရွမ္းမေလးကေျပာသည္။

“ ဥပေဒက ထိေရာက္စြာ အေရးယူေစခ်င္ပါတယ္ ၊ဒါဟာ အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ကို အၾကမ္းဖက္ တာ ျဖစ္သလို ၊ မီဒီယာတစ္ေယာက္ကိုလည္း တိုက္ခိုက္တာျဖစ္တဲ့အတြက္ ထိေရာက္စြာအေရးယူေပး ေစ ခ်င္ပါတယ္။ ၄ ရက္ေန႔ ျဖစ္တာ။ တရားခံကို ၆ ရက္ေန႔က အာမခံနဲ႔ ျပန္လႊတ္ေပးတယ္။ အခုျဖစ္တာ တပတ္ေက်ာ္ေနၿပီ၊ တိတိက်က်အေရးယူတာ ဘာမွလဲ မရွိေသးဘူး” - ဟု ရွမ္းမေလးကေျပာသည္။

၎ႏွင့္ပတ္သက္၍ သၽွမ္းျပည္အေျခစိုက္ သတင္းသမားမ်ားက သၽွမ္းျ 
ပည္နယ္ဝန္ႀကီးႏွင့္တကြ ပါတီ ၊အရပ္ဖက္လူ႔အဖြဲ႕အစည္းမ်ားထံ စာတင္ဖို႔ စီစဥ္ေနေၾကာင္းလည္း စုံစမ္းသိရွိရသည္။ 

ဂ်ႏၷဝါရီလ ၄ ရက္က အျပင္သို႔သတင္းသြားယူၿပီး အိမ္ျပန္ခ်ိန္ ညပိုင္းတြင္ ရွမ္းမေလး တို႔အိမ္ေရွ႕၌ စိုင္းျပည့္ၿဖိဳးထြန္းက ေစာင့္ဆိုင္းေနၿပီး ရွမ္းမေလးအား ရိုက္ႏွက္သျဖင့္ ညာဘက္ပါးေပါက္ျပဲ ဒဏ္ရာ ရရွိေၾကာင္း၊ ရွမ္းမေလး၏ ညာဘက္လက္ကိုပါခ်ိဳးလိမ္သျဖင့္ လက္တြင္လည္း နာက်င္ဒဏ္ရာ ရရွိေၾကာင္း ၊ ထိုသို႔ရိုက္ႏွက္ၿပီး တရားခံကထြက္ေျပးရာ ရွမ္းမေလးကေအာ္ဟစ္ အကူအညီေတာင္း သျဖင့္ ဖမ္းဆီးရမိခဲ့ေၾကာင္း ရိုက္ႏွက္ခံရသူ သၽွမ္းသံေတာ္ဆင့္သတင္းေထာက္ ရွမ္းမေလး ေခၚ ယိင္းတိုင္းထံမွ သိရွိရပါသည္။

သွ်မ္းသံေတာ္ဆင့္
သၽွမ္းျပည္ၿမိဳ႕ေတာ္ ေတာင္ႀကီးရွိ သၽွမ္းသံေတာ္ဆင့္သတင္းေထာက္ တဦးအၾကမ္းဖက္ ခံရ သည့္ အေပၚ ၿငိမ္းခ်မ္းေသာနည္းျဖင့္ တရားမၽွတ စြာ ေဆာင္ရြက္ေပးရန္ သၽွမ္းသံေတာ္ဆင့္ သတင္းဌာန Shan Herald Agency for News အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ ဦးခြန္စိုင္းက ေတာင္းဆို လိုက္ပါသည္။

Grand Royal ဝီစကီ အတုထုတ္သူႏွင့္ ဆက္စပ္ပစၥည္းမ်ား ဖမ္းမိ

Photo: အရပ္ရွည္ေစမည့္ အစားအစာမ်ား
Sunday, January 12, 2014

အရပ္ ရွည္ျခင္းဟာ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇနဲ႔ အတုိင္းအတာ တစ္ခုအထိ သက္ဆုိင္ ေပမယ့္ အာဟာ ရျပည့္ျပည့္ဝဝ ရရွိမႈ အေပၚမွာလည္း အဓိက မူတည္ေနပါတယ္။

အရပ္ရွည္ဖုိ႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြား ဖြံ႕ၿဖိဳးေနတဲ့အရြယ္ျဖစ္တဲ့ ကေလးဘဝနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ဘဝမွာ အာဟာရ လံုေလာက္ေအာင္ ရရွိဖို႔ အလြန္အေရးႀကီး ပါတယ္။

ပ႐ိုတင္း၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြဟာ အရပ္ရွည္ျခင္းနဲ႔ အဓိကသက္ဆုိင္တဲ့ ႀကီးထြားေဟာ္မုန္း (Growth Hormone) ကိုျမႇင့္တင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။

သုေတသနေတြအရ ဗီတာမင္ေအ၊ ပ႐ုိတင္းနဲ႔ ဇင့္ဓာတ္ေတြဟာ အရပ္ရွည္တဲ့ ျဖစ္စဥ္ေပၚမွာ အေကာင္းဆံုး အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအာဟာရ ဓာတ္ေတြကိုခ်ည္း စားရမွာ မဟုတ္ဘဲ တျခား ဗီတာမင္ေတြ၊ သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ အဆီနဲ႔အမွ်င္ ဓာတ္ေတြ အပါအဝင္ မွ်တတဲ့ အစာ အာဟာရေတြကို စားေသာက္ေပးတာက ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာဖို႔နဲ႔ အရပ္ရွည္ဖို႔အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္ပါတုိ႔ဟာ အရပ္ရွည္ ေစဖုိ႔အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အစာအာဟာရေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ ေအ
ဗီတာမင္ေအဟာ အရပ္ရွည္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္ တြန္းအားေပးႏုိင္႐ံု သာမက မ်က္စိဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ၊ မ်ဳိးပြားအဂၤါေတြနဲ႔ ခုခံအားစနစ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြမွာလည္း ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရျပား၊ အခၽြဲေျမႇးလႊာနဲ႔ အျမင္အာ႐ံုဆုိင္ရာ ျဖစ္စဥ္ ေတြကို ထိန္းသိမ္းရာမွာလည္း ကူညီေပးပါတယ္။

ဗီတာမင္ေအ ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကေတာ့ ေယဘုယ်အားျဖင့္ လိေမၼာ္ေရာင္ရွိတဲ့ အစားအစာေတြပါ။ ကန္စြန္းဥ၊ မုန္လာဥနီ၊ လိေမၼာ္သီး၊ သေဘၤာသီး၊ အနီေရာင္ င႐ုတ္ပြ ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္ေအဟာ ေဆာ္လမြန္ငါး၊ အသည္း၊ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္း၊ ၾကက္ဥအႏွစ္၊ သေဘၤာရြက္၊ ကိုက္လန္၊ သဖန္းသီးေျခာက္၊ ကီဝီသီး၊ ဆီးသီး၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြမွာလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ဗီတာမင္ေအကို ေန႔စဥ္စားသံုးသင့္တဲ့ ပမာဏကေတာ့ ၄၀၀၀-၅၀၀၀ IU ျဖစ္ပါတယ္။

ပ႐ုိတင္း
ပ႐ိုတင္းဟာ အရပ္ရွည္ဖုိ႔၊ ခႏၶာကုိယ္တစ္သွ်ဴးေတြ ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔နဲ႔ ျပန္လည္ျပဳျပင္ဖို႔၊ ေရာဂါပိုး ေတြကို တြန္းလွန္တုိက္ခုိက္ႏိုင္တဲ့ ပဋိပစၥည္း (Antibodies) ေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကို ထိန္းသိမ္းဖို႔၊ အင္ဇိုင္းေတြနဲ႔ ေဟာ္မုန္းေတြကို ထိန္းညႇိေပးဖို႔ေတြအတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။အသား၊ ငါး၊ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ၊ ႏို႔၊ အခြံမာသီး၊ ပဲပိစပ္ေတြဟာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ပ႐ုိတင္းဓာတ္ လိုအပ္ခ်က္ ကေတာ့ ၄၅-၅၅ ဂရမ္ ျဖစ္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ ဒီ
ဗီတာမင္ဒီဟာ အ႐ုိးေတြက်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီဟာ အစားအစာေတြမွ ကယ္လ္စီယမ္ကို စုပ္ယူရာမွာ ကူညီေပးၿပီး အ႐ိုးထဲမွာ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္ေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ၾကက္ဥအႏွစ္၊ ငါး၊ အသည္းေတြမွာ ဗီတာမင္ဒီ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့အခါ အေရျပားမွာ ဗီတာမင္ဒီကို ထုတ္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ လိုအပ္တဲ့ ပမာဏက ၄၀၀ IU ျဖစ္ပါတယ္။

အမွ်င္ဓာတ္
အမွ်င္ဓာတ္ဟာ အစာေတြကို အူမႀကီးထဲမွာ ျမန္ျမန္ျဖတ္သန္းသြားေအာင္ ကူညီေပး ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စြန္႔ပစ္ရမယ့္ အညစ္အေၾကးေတြထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္ ေတြနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ စုပ္ယူတာကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ဆန္လံုးညိဳ၊ သစ္သီးေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ပါဝင္ပါတယ္။

သတၱဳဓာတ္မ်ား
လူ႔ခႏၶာကုိယ္ဟာ အရပ္ရွည္ဖို႔၊ အ႐ိုးေတြႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးဖုိ႔၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္း၊ သြား၊ အာ႐ံုေၾကာ၊ ေသြး၊ ဗီတာမင္၊ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ အင္ဇိုင္းေတြကို ထုတ္ဖို႔အတြက္ သတၱဳဓာတ္ အမ်ဳိး ၈၀ ေက်ာ္ေအာင္ အသံုးျပဳ ရပါတယ္။ေသြးလွည့္ပတ္မႈ၊ အရည္ထိန္းညိႇမႈ၊ အာ႐ံုေၾကာဆက္သြယ္မႈ၊ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ တည္တံ့ ခုိင္ၿမဲမႈ၊ ႂကြက္သား က်ဳံ႕ျခင္းနဲ႔ စြမ္းအင္ ထုတ္လုပ္ျခင္းေတြကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ သတၱဳဓာတ္ ေတြကို မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ကယ္လ္စီယမ္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္ေတြဟာ အ႐ိုးေတြ ဖြံံ႕ၿဖိဳးႀကီးထြားဖို႔ အတြက္ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။ကယ္လ္စီယမ္ဟာ ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ေဆာ္လ္မြန္ငါး၊ ပဲပိစပ္၊ ပုစြန္ေျခာက္၊ ကဏန္း၊ ပုစြန္၊ ကိုက္လန္၊ ေဂၚဖီထုပ္နဲ႔ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းေတြမွာ အမ်ားအျပားပါဝင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ စားသင့္တဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ပမာဏက ၈၀၀-၁၀၀၀ မီလီဂရမ္ ျဖစ္ပါတယ္။ပင္လယ္စာ၊ အမဲသား၊ ၾကက္သား၊ ၾကက္ဥ၊ ႏြားႏို႔၊ အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ အခြံမာသီးနဲ႔ ဆန္လံုးညိဳေတြမွာ ဇင့္ဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္စားသံုးသင့္တဲ့ ဇင့္ဓာတ္ပမာဏကေတာ့ ၁၅ မီလီဂရမ္ ျဖစ္ပါတယ္။

မဂၢနီဆီယမ္ကေတာ့ အပင္နဲ႔ တိရစာၦန္ထြက္ အစားအစာေတြ အထူးသျဖင့္ ပဲသီး၊ အခြံမာသီး၊ ေထာပတ္သီး၊ အသား၊ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္း၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ေခ်ာကလက္နဲ႔ ေကာက္ႏွံေတြမွာ ပါဝင္ပါတယ္။

အသားကေတာ့ သံဓာတ္ရရွိေစမယ့္ အဓိက အစာပါ။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ နဲ႔ေကာက္ႏွံ ေတြမွာ သံဓာတ္ ပါဝင္ေပမယ့္ ပမာဏ နည္းပါး ပါတယ္။ေကာက္ႏွံေတြ၊ ပင္လယ္စာနဲ႔ အသားေတြကေန ဆီလီနီယမ္ဓာတ္ကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

အထက္ေဖာ္ျပပါ အာဟာရဓာတ္ေတြကို စားသင့္တဲ့ ပမာဏ အႀကံျပဳခ်က္ေတြက ေယဘုယ် သေဘာေဖာ္ျပခ်က္ေတြသာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဓာတုျဖစ္စဥ္ေတြဟာ မတူကြဲျပားတဲ့အတြက္ လုိအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ ပမာဏက အနည္းအမ်ား ကြာျခားမႈ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ရဲ႕ အသက္၊ က်ား/မ ကြဲျပားမႈ၊ က်န္းမာေရး အေျခအေန၊ ေရာဂါအခံရွိ၊ မရွိ စတဲ့ အခ်က္ေတြေပၚမူတည္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ပမာဏကို အတိအက် သိႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဆရာဝန္ ဒါမွမဟုတ္ အာဟာရ ပညာရွင္နဲ႔ တုိင္ပင္တြက္ခ်က္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ျမ၀တီ
အရပ္ ရွည္ျခင္းဟာ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇနဲ႔ အတုိင္းအတာ တစ္ခုအထိ သက္ဆုိင္ ေပမယ့္ အာဟာ ရျပည့္ျပည့္ ဝဝ ရရွိမႈ အေပၚမွာလည္း အဓိက မူတည္ေနပါတယ္။

ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ တစ္ေက်ာ့ျပန္ ေခတ္ဆန္းႏိုင္မည္ေလာ

PhotoPhoto
ႏွစ္ေပါင္း ၂၀ ေက်ာ္ၾကာ ေသာ့ခတ္ထားခဲ့ေသာ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္၏ တံခါးမ်ား ဖြင့္လိုက္ သည္ကို အားလုံး က ဝမ္းသာ ႀကဳိဆိုခဲ့ၾကသည္။

Saturday, 11 January 2014

ႏိုင္ငံေတာ္ သံဃနာယက ဒုတိယ ဥကၠ႒ စ်ာပန ၁၀ ရက္ ထားရွိပူေဇာ္မည္

Photo: ႏိုင္ငံေတာ္ သံဃနာယက ဒုတိယ ဥကၠ႒ စ်ာပန ၁၀ ရက္ ထားရွိပူေဇာ္မည္
Saturday, January 11, 2014

ေရွးျမန္မာ ဘုရင္မ်ား၏ ဥယ်ာဥ္ ေနရာတြင္ တည္ထားခဲ့သည့္ မႏၲေလး မစိုးရိမ္တိုက္ေဟာင္း မဟာနာယက ျဖစ္ေတာ္မူေသာ တိပိဋကပါဠိ-ျမန္မာအဘိဓာန္ ျပဳစုထုတ္ေဝရး ဥကၠ႒ တာဝန္ ယူခဲ့ေသာ ႏိုင္ငံေတာ္ သံဃမဟာနာယက ဒုတိယဥကၠ႒ အဂၢမဟာပ႑ိတ အဘိဓဇမဟာရ႒ဂု႐ု ဘဒၵႏၲေတေဇာသာရာဘိဝံသသည္ ဇန္နဝါရီလ ၉ ရက္ေန႔တြင္ ပ်ံလြန္ေတာ္မူခဲ့ရာ ယင္းစ်ာပနကို မစိုးရိမ္တိုက္ေဟာင္းတြင္ ၁၀ ရက္ထားရွိ ပူေဇာ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း မႏၲေလးခ႐ိုင္ သာသနာေရးမွဴး ဦးေက်ာ္လိႈင္ က ေျပာၾကားသည္။

အဆိုပါ စ်ာပနကို ႏိုင္ငံေတာ္ ၾသဝါဒါစရိယ ဆရာေတာ္ႀကီး ေျခာက္ပါး အပါအဝင္ မႏၲေလးၿမဳိ႕ေပၚရွိ မစိုးရိမ္တိုက္ေဟာင္း၊ တိုက္သစ္ ေက်ာင္းတိုက္ႀကီးမ်ားမွ ဆရာေတာ္ (၂၇) ပါး အပါအဝင္ ၿမဳိ႕နယ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးမ်ားႏွင့္ တိုင္းေဒသႀကီး အဆင့္ဌာန ဆိုင္ရာ အရာရွိမ်ား ပါဝင္သည့္ က်င္းပေရး ေကာ္မတီက ဆပ္ေကာ္မတီ (၁၁) ခုခြဲ၍ စ်ာပန အခမ္းအနား က်င္းပမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ႏိုင္ငံေတာ္ သံဃနာယက၏ ဒုတိယဥကၠ႒ ျဖစ္သည့္အတြက္ တိုင္းေဒသႀကီးအစိုးရ အေနႏွင့္ ဆရာေတာ္၏ တပည့္ ဥပသကာမ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ကာ အခမ္းအနား က်င္းပသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၎က ထပ္ေလာင္း ေျပာၾကားသည္။

“ဆရာေတာ္ႀကီး စ်ာပနကို တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕က အႀကီးက်ယ္ဆုံးနဲ႔ ခမ္းခမ္းနားနား ျဖစ္ေအာင္ လုပ္သြားဖို႔ အစီအစဥ္ေတြ ရွိပါတယ္”ဟု ၎က ဆိုသည္။

ဆရာေတာ္သည္ ပ်ံလြန္ေတာ္မမူခင္ (၁၀) ရက္ခန္႔အထိ မည္သည့္ ေရာဂါမွ ေထြေထြထူးထူး မရွိဘဲ ဒီဇင္ဘာလ ၃၁ ရက္ေန႔ ညပိုင္းမွစ၍ ေက်ာင္းတိုက္ အတြင္းရွိ ခန္းမအတြင္း လဲေလ်ာင္းေနေၾကာင္း၊ ယင္းေနာက္ ေခါင္းမူး ေနာက္သျဖင့္ ေဆး႐ုံတင္ခဲ့ ရာတြင္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေပါက္သည္ဟု ဆရာဝန္က ေျပာဆိုေၾကာင္း၊ ဆရာေတာ္ ကို ၁၀ ရက္ခန္႔အထိ အနီးကပ္ ျပဳစုလိုက္ရၿပီး ဇန္နဝါရီလ ၉ ရက္ေန႔တြင္ ေက်ာင္းတိုက္တြင္ ပ်ံလြန္ေတာ္မူသြားေၾကာင္း ဆရာေတာ္၏ တပည့္အရင္း ျဖစ္သူ ဦးေခမိႏၵနိကာယေက်ာင္း မစိုးရိမ္ေက်ာင္းတိုက္ ဆရာေတာ္က မိန္႔ၾကားသည္။

ဆရာေတာ္၏ စ်ာပန အခမ္းအနားတြင္ မ႑ပ္ ျပင္ဆင္မႈမွအစ ႐ုပ္ကလာပ္ေတာ္ကို မီးပူေဇာ္ ၿပီးစီးသည့္အထိ ျဗဟၼာစိုရ္ လူမႈကူညီေရး အသင္းက ကူညီမည့္အျပင္ မဟာေအာင္ေျမၿမဳိ႕နယ္ ျပည္ေထာင္စု ႀကံ့ခိုင္ေရးႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖဳိးေရးပါတီကလည္း ဆရာေတာ္၏ စ်ာပနအတြက္ ကရဝိတ္္ ငွက္႐ုပ္ ေလွေလွာ္ယိမ္းႏွင့္ ပူေဇာ္ရန္ တာဝန္ ယူထားေၾကာင္း မစိုးရိမ္ တိုက္ေဟာင္း ဆရာေတာ္က မိန္႔ၾကားသည္။

“မစိုးရိမ္ တိုက္ေဟာင္း တိုက္သစ္ အႀကီးအမွဴး ဆရာေတာ္ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ပ်ံလြန္ေတာ္မူ သြားတာကို ဝမ္းနည္းမိတယ္။ တိုင္းျပည္မွာ ပါဠိပညာရွင္တစ္ေယာက္ ဆုံး႐ႈံး သြားရတယ္လို႔ ခံစားရမိတယ္” ဟု မစိုးရိမ္ တိုက္သစ္ဆရာေတာ္ အရွင္ဝီရသူက မိန္႔ဆိုသည္။

ဆရာေတာ္ကို ၁၉၂၅ ခုႏွစ္ (ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၂၈၇ ခုႏွစ္) တြင္ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး ၿမဳိ႕သစ္ၿမဳိ႕နယ္ သံဗိုလ္ေက်း႐ြာတြင္ ခမည္းေတာ္ ဦးကိုေအာင္၊ မယ္ေတာ္ ေဒၚမႈံတို႔က ေမြးဖြားခဲ့သည္။ ဆရာေတာ္သည္ သက္ေတာ္ (၈၉)၊ ဝါေတာ္ (၆၉) ဝါတြင္ ပ်ံလြန္ေတာ္ မူခဲ့ၿပီး နဝတအစိုးရက အဂၢမဟာဂႏၲဝါစက ပ႑ိတတံဆိပ္၊ အဂၢမဟာပ႑ိတ တံဆိပ္၊ လက္ရွိ အရပ္သားအစိုးရက အဘိဓဇမဟာ ရ႒ဂု႐ုတံဆိပ္တို႔ ကပ္လွဴခဲ့သည္။ ဆရာေတာ္ႀကီးသည္ တိပိဋက ပါဠိျမန္မာအဘိဓာန္ အတြဲေပါင္း (၆) တြဲ၊ တိပိဋကပါဠိ ျမန္မာအဘိဓာန္ အက်ဥ္း ဇာတ္ထိကာ ေပမူကို လက္ေရးမူအျဖစ္ ေရးသားျပဳစုေနစဥ္ ဇန္နဝါရီလ ၉ ရက္ေန႔တြင္ ပ်ံလြန္ေတာ္ မူခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

The Voice Weekly
ေရွးျမန္မာ ဘုရင္မ်ား၏ ဥယ်ာဥ္ ေနရာတြင္ တည္ထားခဲ့သည့္ မႏၲေလး မစိုးရိမ္တိုက္ေဟာင္း မဟာနာယက ျဖစ္ေတာ္မူေသာ တိပိဋကပါဠိ-ျမန္မာအဘိဓာန္ ျပဳစုထုတ္ေဝရး ဥကၠ႒ တာဝန္ ယူခဲ့ေသာ ႏိုင္ငံေတာ္ သံဃမဟာနာယက ဒုတိယဥကၠ႒ အဂၢမဟာပ႑ိတ အဘိဓဇမဟာရ႒ ဂု႐ု ဘဒၵႏၲေတေဇာသာရာဘိဝံသသည္ ဇန္နဝါရီလ ၉ ရက္ေန႔တြင္ ပ်ံလြန္ေတာ္မူခဲ့ရာ ယင္းစ်ာပနကို မစိုးရိမ္တိုက္ေဟာင္းတြင္ ၁၀ ရက္ထားရွိ ပူေဇာ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း မႏၲေလးခ႐ိုင္ သာသနာေရးမွဴး ဦးေက်ာ္လိႈင္ က ေျပာၾကားသည္။

အခမဲ့ အလယ္တန္းပညာေရးစနစ္ လာမည့္ႏွစ္ စတင္မည္

အစိုးရသစ္ လက္ထက္တြင္ ပညာေရး အသုံးစရိတ္မ်ား ဆက္တိုက္ တိုးျမႇင့္ထားသည့္ အတြက္ လာမည့္ ၂၀၁၄-၂၀၁၅ ပညာသင္ႏွစ္တြင္ အခမဲ့ အလယ္တန္း ပညာေရး စနစ္ကို စတင္ အေကာင္ အထည္ ေဖာ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ဦးရဲထြဋ္က The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

Friday, 10 January 2014

စုဖိရားလတ္ရဲ႔ မာနအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း

 

. စုဖုရားလတ္နဲ႔ ပတ္သက္လာရင္... ဘိသိက္ခံတဲ႔အခ်ိန္ အစ္မကို တြန္းဖယ္ျပီး အတင္း ေနရာဝင္လုတဲ႔ မိဖုရား..
လင္ကို အရမ္းနိူင္တဲ႔ မိဖုရား... ျပင္ပဗဟုသုတ အားနည္းတဲ႔ မိဖုရား...
ကင္းဝန္မင္းႀကီးကို သနပ္ခါး ေက်ာက္ပ်ဥ္ေတြ ပို႔ခိုင္းတဲ႔ ခပ္ရင္႔ရင္႔ မိဖုရား... စသည္..စသည္ျဖင္႔ မေကာင္းတာေတြခ်ည္းပဲ ခပ္မ်ားမ်ား ဖတ္ခဲ႔ရေတာ႔ ဘယ္လို မိဖုရားပါလိမ္႔လို႔ ေတြးမယ္ဆို ေတြးခ်င္စရာခ်ည္း ပါပဲ။ ♦

ျမစ္ဆုံစီမံကိန္းျပန္စရန္ ႀကဳိးစားျခင္းက စစ္ပြဲနယ္ေျမအတြင္း ပဋိပကၡမ်ား ပုိမုိႀကီးထြားေအာင္ တြန္းအားေပးေနဟုဆုိ

ရပ္ဆုိင္းထားသည့္ ဧရာ၀တီျမစ္ဆံုစီမံကိန္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ဧရာ၀တီျမစ္ညာ-ျမစ္ဆုံေရအားလွ်ပ္စစ္စီမံ ကိန္းကုမၸဏီ(ACHC)က လူမႈေရးဆုိင္ရာ တာ၀န္ယူမႈ အစီရင္ခံစာ ထုတ္ျပန္လုိက္ရာ ကခ်င္လူမႈဖြံ႕ၿဖိဳး ေရးကြန္ရက္အဖြဲ႕ (KDNG)က ကန္႔ကြက္လုိက္ၿပီး ျမစ္ဆံုေရကာတာ ျပန္လည္စတင္ရန္ ႀကိဳးစားျခင္း သည္ စစ္ပြဲနယ္ေျမအတြင္း ပဋိပကၡ ပုိမုိႀကီးထြားေစေၾကာင္း ဇန္န၀ါရီလ ၈ ရက္တြင္ ေၾကညာခ်က္ထုတ္ ကာ ျပန္လည္တု႔ံျပန္လုိက္သည္။

ကယားျပည္နယ္ ခရီးသြားဖြံ႕ၿဖိဳးေရး အထင္ကရေနရာမ်ား ျပန္ျပင္မည္

ကယားျပည္နယ္ ခရီးသြားလုပ္ငန္း ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးအတြက္ အထင္ကရေနရာမ်ားကို ျပဳျပင္မည္ျဖစ္ၿပီး ျပည္ပ ခရီးသြားလုပ္ငန္းမ်ားေဖာ္ေဆာင္မည္ဟု ကယားျပည္နယ္ အစိုးရ၀န္ႀကီးဦးစိန္ဦးက ဇန္န၀ါရီ ၉ ရက္တြင္ မဇၩိမကုိ ေျပာသည္။

ဧရာ၀တီတုိင္းရွိ လယ္ယာေျမျပႆနာ တုိင္းအစုိးရ တစ္ရာခိုင္ႏႈန္းပင္ မေျဖရွင္းႏုိင္ဟု NLD လႊတ္ေတာ္အမတ္ ေ၀ဖန္

ဧရာ၀တီတိုင္းတစ္ခုလံုး၏ လယ္ယာေျမျပႆနာမ်ားကို တုိင္းအစိုးရေျဖရွင္းေပးမႈမွာ တစ္ရာခိုင္ႏႈန္း ပင္မရွိဘဲ လယ္ယာေျမျပႆနာအသစ္မ်ားပင္ ထပ္မံေပၚေပါက္ေနသည္ဟု အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္(NLD) မွ တစ္ဦးတည္းရွိသည့္ ေရၾကည္ၿမိဳ႕နယ္ တိုင္းလႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္ ေဒါက္တာ လွျမတ္ေသြးက ေ၀ ဖန္လိုက္သည္။

လိႈင္သာယာ ေရႊလင္ပန္းစက္မႈဇုန္အနီးရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲ ၂၀၀၀ ေက်ာ္ႏွင့္ ပန္းလိႈင္တံတားအဆင္း တြံေတးဘက္ျခမ္းရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲ ၁၂၀၀ ခန္႔မွာ သက္ဆိုင္ရာက သတိေပးေနသည့္ၾကားမွ ဆက္လက္ေဆာက္လုပ္ေနထိုင္ေန

Photo: လိႈင္သာယာ ေရႊလင္ပန္းစက္မႈဇုန္အနီးရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲ ၂၀၀၀ ေက်ာ္ႏွင့္ ပန္းလိႈင္တံတားအဆင္း တြံေတးဘက္ျခမ္းရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲ ၁၂၀၀ ခန္႔မွာ သက္ဆိုင္ရာက သတိေပးေနသည့္ၾကားမွ ဆက္လက္ေဆာက္လုပ္ေနထိုင္ေန
Friday, January 10, 2014

လိႈင္သာယာ ေရႊလင္ပန္းစက္မႈဇုန္အနီးရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲ ၂၀၀၀ ေက်ာ္ႏွင့္ ပန္းလိႈင္တံတားအဆင္း တြံေတးဘက္ျခမ္းရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲ ၁၂၀၀ ခန္႔မွာ သက္ဆိုင္ရာက သတိေပးေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္ျခင္း၊ အမႈဖြင့္အေရးယူျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ထားေသာ္လည္း ဆက္လက္ ေဆာက္လုပ္ေနထိုင္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း သိရသည္။

လိႈင္သာယာၿမိဳ႕နယ္ ေရႊလင္ပန္းစက္မႈဇုန္ႏွင့္ ေရႊလင္ပန္းေခ်ာင္းအနီးရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲ ၂၀၀၀ ေက်ာ္ခန္႔မွာ ဒီဇင္ဘာလ ေနာက္ဆံုးပတ္အတြင္းက စတင္၀င္ေရာက္ျပီး တဲထိုးေနထိုင္ၾကျခင္းျဖစ္ကာ ယင္းကဲ့သို႔ ေနထိုင္မႈေၾကာင့္ မူလေနထိုင္သူမ်ားႏွင့္ အုပ္စုလိုက္ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားမႈမ်ား ရွိခဲ့ၿပီး တာ၀န္ရွိသူမ်ားကလည္း လံုၿခံဳေရးရယူခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အလားတူျဖစ္စဥ္ကဲ့သို႔ပင္ လိႈင္သာယာ တြံေတးလမ္းမၾကီးနံေဘးရွိ ေက်းရြာမ်ားႏွင့္ ပန္းလိႈင္တံတားအဆင္း တြံေတးျမိဳ႕နယ္ဘက္ျခမ္းတြင္လည္း ဒီဇင္ဘာလ တတိယပတ္အတြင္းက က်ဴးေက်ာ္တဲ စုစုေပါင္း ၁၂၀၀ ခန္႔ တဲထိုးေနထိုင္မႈမ်ားရွိေနၿပီး ယင္းကဲ့သို႔ တဲထိုး ေနထိုင္မႈေၾကာင့္ လိႈင္သာယာ-တြံေတးလမ္းမနံေဘးရွိ တမာတေကာ၊ ပဒံေရေက်ာ္၊ ခေလာက္သိုက္စသည့္ ေက်းရြာမ်ားမွ ရြာသားမ်ားႏွင့္ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားမႈမ်ား ရွိခဲ့သည္။ ထို႔ျပင္ ယင္းေက်းရြာမ်ားမွ ရြာသားမ်ားက က်ဴးေက်ာ္တဲ ေဆာက္လုပ္ ေနထိုင္သူမ်ားေၾကာင့္ မိမိတို႔၏ဘ၀လံုျခံဳေရး စိုးရိမ္ရသည့္အတြက္ ဇန္န၀ါရီ ၃ ရက္က ဆႏၵျပခဲ့ၾကသည္။

လႈိင္သာယာၿမိဳ႕နယ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ဦးထိန္စိုးက“ကြၽန္ေတာ္တို႔ကေတာ့ ေၾကညာတယ္။ ဒီေနရာဟာ ေျမလြတ္ေျမ႐ိုင္းမဟုတ္ဘူး။ အိုးအိမ္ပိုင္ျဖစ္တယ္လို႔။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔ဘက္က ဆက္ၿပီး တဲေတြထိုးေနတယ္။ အိုးအိမ္ပိုင္ေျမကြက္ျဖစ္လို႔ အိုးအိမ္က ဥပေဒအရ တရားစြဲခ်င္စြဲပါလိမ့္မယ္။ လက္ရွိေတာ့ တရားစြဲထားတာ မရွိေသးပါဘူး” ဟု ဇန္န ၀ါရီ ၉ ရက္ မြန္းလြဲပိုင္းက ေျပာၾကားသည္။

ထို႔ျပင္ တြံေတးၿမိဳ႕နယ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ဦးသန္းေဇာ္ဟန္က လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ က်ဴးေက်ာ္တဲမ်ားကို ဖယ္ရွားရန္ အစီအစဥ္မရွိေသးေၾကာင္းႏွင့္ ယင္းကိစၥကို ေတာင္ပိုင္းခ႐ိုင္ႏွင့္ တိုင္းအဆင့္အထိ တင္ျပထားေၾကာင္း၊ လက္ရွိတြင္ က်ဴးေက်ာ္မ်ားေဆာက္လုပ္ထားေသာ ေနရာသည္ ေဆာက္လုပ္ေရးအပိုင္ႏွင့္ ပုဂၢလိကပိုင္မ်ား ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ေဆာက္လုပ္ေရးလမ္းမႀကီးမ်ား ဥပေဒႏွင့္ ပိုင္နက္က်ဴးေက်ာ္မႈ၊ အက်ိဳးစီးပြားပ်က္စီးေစမႈမ်ားျဖင့္ ဦးေဆာင္သူမ်ားကို အမႈဖြင့္ထားေၾကာင္း The Daily Eleven သို႔ ေျပာၾကားသည္။

Eleven Media Group 

ပန္းလိႈင္တံတားအဆင္း တြံေတးဘက္ျခမ္းရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲမ်ားကိုေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-သက္မင္း) 
ပန္းလိႈင္တံတားအဆင္း တြံေတးဘက္ျခမ္းရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲမ်ားကိုေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-သက္မင္း)

လိႈင္သာယာ ေရႊလင္ပန္းစက္မႈဇုန္အနီးရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲ ၂၀၀၀ ေက်ာ္ႏွင့္ ပန္းလိႈင္တံတားအဆင္း တြံေတးဘက္ျခမ္းရွိ က်ဴးေက်ာ္တဲ ၁၂၀၀ ခန္႔မွာ သက္ဆိုင္ရာက သတိေပးေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္ျခင္း၊ အမႈဖြင့္အေရးယူျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ထားေသာ္လည္း ဆက္လက္ ေဆာက္လုပ္ေနထိုင္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း သိရသည္။

Monday, 6 January 2014

3.1.2014 to 9.1.2014 ထိ ၇ရက္ေဟာစာတမ္း

တနဂၤေႏြ

ရည္ရြယ္ခ်က္ မရွိဘဲ အလုပ္တစ္ခု လုပ္ျဖစ္မည္။ လက္ရွိ အလုပ္ အတိုက္အခံ ေပၚမည္။ မေမွ်ာ္လင့္ေသာ ခရီးတစ္ခု ထြက္ျဖစ္မည္။ ခ်စ္သူ ၁ေယာက္ ႏွင့္ စိတ္၀မ္းကြဲမည္။ မိသားစု၏ အျပစ္တင္ျခင္းခံရမည္။ လူယံုမထားရ။ လူေပါင္းမွားမယ္။ စကားေျပာဆင္ျခင္ပါ။ စက္ ၊ ေျမ ၊ အိမ္မ်ား ေျပာင္းလဲ ၊ ေရာင္း၀ယ္ ၊ ျပဳျပင္မႈ႔ေတြ ျဖစ္မည္။ လုပ္ငန္းသစ္တစ္ခု လုပ္ျဖစ္မည္။ ရွယ္ယာတစ္ခုေအာင္ျမင္မည္။

အက်ဳိးေပးဂဏန္းမွာ - ၉၊ ၆၊ ၃။

ယာဥ္ေမာင္းေနစဥ္ ဖုန္းသံုးစြဲျခင္း အႀကီးမားဆံုးအႏၱရာယ္ဟု ေလ့လာသူမ်ား သံုးသပ္

ယာဥ္ေမာင္းေနစဥ္အတြင္း ဖုန္းသံုးစြဲျခင္းသည္ အႀကီးမားဆံုးအႏၱရာယ္တစ္ရပ္ျဖစ္သည္ဟု အဂၤလန္ ႏိုင္ငံ ထုတ္ ေဆး၀ါးဂ်ာနယ္တစ္ေစာင္မွ ေလ့လာခ်က္အသစ္တစ္ရပ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ကားတစ္စီးအား ေမာင္းႏွင္ေနစဥ္တြင္ ဆဲလ္ဖုန္းေခၚဆိုမႈျပဳလုပ္ျခင္းသည္ ယာဥ္တိုက္မႈအႏၱရာယ္ႏွင့္ ယာဥ္တိုက္လုနီးပါးအေျခအေနျဖစ္ေပၚမႈကုိ သာမန္ထက္ရွစ္ဆခန္႔ ပိုမိုမ်ားျပားေစႏိုင္သည္ဟု ေလ့လာမႈ တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ သုေတသီမ်ားသည္ ဗာဂ်ီနီးယားအေနာက္ေတာင္ပိုင္းမွ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ လိုင္စင္ရထားၿပီးသား ယာဥ္ေမာင္း ၄၂ ဦးႏွင့္ ၀ါရွင္တန္မွအေတြ႔အႀကံဳရွိသည့္ ေမာ္ေတာ္ကား ေမာင္းသူ ၁၀၉ ဦးတို႔ထံမွ ယာဥ္ေမာင္းဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ၁၂ လမွ ၁၈ လၾကာအထိ စု ေဆာင္းေကာက္ ယူခဲ့ၾကသည္။

သမၼတက က်ပ္သိန္းသုံးေထာင္ မဲေဖာက္ေပးသည္ဟုဆိုကာ ေငြလိမ္ေတာင္း

ႏိုင္ငံေတာ္၏ ၂၀၁၃ ဘ႑ာႏွစ္အခ်ဳပ္ ေငြတြင္ ပိုေငြသိန္း ၃၃၀၀ ကို ျပည္သူမ်ားအတြက္ မဲေဖာက္ေပး သည္ဟုဆိုကာ ေငြလိမ္လည္ရန္ ႀကိဳးပမ္းမႈတစ္ခု ေနျပည္ေတာ္၊ ေဇယ်ာသီရိၿမိဳ႕နယ္တြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ သည္ဟု လိမ္လည္ခံရသူ မခင္မိုးက ဒီဇင္ဘာ ၅ ရက္တြင္ မဇၩိမသို႔ ေျပာသည္။

အဆိုပါ ဘဏၰာေငြမ်ားအား ႏိုင္ငံေတာ္မွ ခ်ထားေပးေသာ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား မဲေဖာက္ေပးခဲ့ရာတြင္ ဖုန္း ပိုင္ရွင္ သံုးဦးမဲေပါက္ခဲ့သည့္အတြက္ တစ္ဦးလွ်င္ သိန္း ၁၁၀၀ က်ပ္စီ ရရွိမည္ျဖစ္ၿပီး ႏိုင္ငံေတာ္သို႔ အခြန္ေငြအျဖစ္ က်ပ္ ၂၂ သိန္းကို ျပန္လည္ေပးသြင္းရမည္ဟုဆိုကာ ဇန္န၀ါရီ ၂ ရက္တြင္ ဖုန္းျဖင့္ ဆက္သြယ္ လိမ္လည္ ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

3.1.2014 to 9.1.2014 ထိ ၇ရက္ေဟာစာတမ္း

တနဂၤေႏြ

ရည္ရြယ္ခ်က္ မရွိဘဲ အလုပ္တစ္ခု လုပ္ျဖစ္မည္။ လက္ရွိ အလုပ္ အတိုက္အခံ ေပၚမည္။ မေမွ်ာ္လင့္ေသာ ခရီးတစ္ခု ထြက္ျဖစ္မည္။ ခ်စ္သူ ၁ေယာက္ ႏွင့္ စိတ္၀မ္းကြဲမည္။ မိသားစု၏ အျပစ္တင္ျခင္းခံရမည္။ လူယံုမထားရ။ လူေပါင္းမွားမယ္။ စကားေျပာဆင္ျခင္ပါ။ စက္ ၊ ေျမ ၊ အိမ္မ်ား ေျပာင္းလဲ ၊ ေရာင္း၀ယ္ ၊ ျပဳျပင္မႈ႔ေတြ ျဖစ္မည္။ လုပ္ငန္းသစ္တစ္ခု လုပ္ျဖစ္မည္။ ရွယ္ယာတစ္ခုေအာင္ျမင္မည္။

အက်ဳိးေပးဂဏန္းမွာ - ၉၊ ၆၊ ၃။

ဥပေဒမ်ား ျပည္သူကတစ္ဆင့္ ျပ႒ာန္းရန္လုိဟု ၈၈ အဖြဲ႕ဆုိ

ရန္ကုန္၊ ဇန္န၀ါရီ ၅။ ႏုိင္ငံႏွင့္လူမ်ဳိးအတြက္ ဥပေဒမ်ားျပ႒ာန္းရာတြင္ ျပည္သူ႔အတြက္ အာမခံခ်က္ေပးႏုိင္ ရန္သာမက အဆုိပါ ဥပေဒျပ႒ာန္းခ်က္မ်ားသည္ ျပည္သူလူထုကုိယ္တုိင္ ျပ႒ာန္းခြင့္ရရန္လုိၿပီး ျပည္သူကုိ ပိတ္ပင္တားဆီးရာေရာက္ေနသည့္ ဥပေဒမ်ားသည္လည္း မလုိအပ္ေတာ့ေၾကာင္း ၈၈ မ်ဳိးဆက္ ေက်ာင္း သားေခါင္း ေဆာင္တစ္ဦးျဖစ္သူ ဦးကုိကုိႀကီးက ေထာက္ျပ ေျပာဆုိလုိက္သည္။

Thursday, 2 January 2014

ျမန္မာႏုိင္ငံ အထက္ပိုင္းရွိ မူလတန္းေက်ာင္းမ်ားတြင္ တိုင္းရင္းသား ဘာသာစကား ၁၈ မ်ဳိး သင္ၾကားမည္

အမွတ္ (၂) အေျခခံပညာ ဦးစီးဌာန (အထက္ျမန္မာျပည္) လက္ေအာက္ရွိ ျပည္နယ္ႏွင့္ တိုင္းေဒသႀကီး မူလတန္း ေက်ာင္းမ်ားရွိ သူငယ္တန္းမွ ဒုတိယတန္း အထိ ေက်ာင္းသားမ်ားကို တိုင္းရင္းသား ဘာသာစကား ၁၈ မ်ဳိး သင္ၾကားရန္ ညႊန္ၾကားထားေၾကာင္း အဆိုပါဌာနညႊန္ၾကား ေရးမွဴး ဦးခင္ေမာင္ျမင့္က ေျပာၾကားသည္။

(၂၀၁၃)၏ ရံုဝင္ေၾကး အျမင့္ဆံုး ရရွိေစသူ ဂ်နီဖာေလာရင့္စ္

Photo: (၂၀၁၃)၏ ရံုဝင္ေၾကး အျမင့္ဆံုး ရရွိေစသူ ဂ်နီဖာေလာရင့္စ္
Thursday, January 02, 2014

Quigleyက ရုပ္ရွင္ရံု ပိုင္ရွင္မ်ား၊ ရုပ္ရွင္ျပသခြင့္ မူပိုင္ခြင့္ ဝယ္ယူသူမ်ားအား အက်ိဳးအျမတ္ အျဖစ္ထြန္းဆံုး ရုပ္ရွင္မင္းသား၊ မင္းသမီး (၁၀)ဦးကို ေရြးခ်ယ္ေပးပါရန္ ပန္ၾကားခဲ့ၿပီး အခ်က္အလက္မ်ားကို စုေဆာင္းခဲ့

အေမရိကန္ႏုိင္ငံ တဝွမ္းရွိ ရုပ္ရွင္ရံု ပိုင္ရွင္မ်ားထံမွ ေကာက္ယူေသာ စစ္တမ္းအရ (၂၀၁၃)ခုႏွစ္အတြင္း ရံုဝင္ေၾကး အျမင့္မားဆံုး ရရွိေစသည့္ အႏုပညာ ၾကယ္ပြင့္အျဖစ္ မင္းသမီး ဂ်နီဖာေလာရင့္စ္က ထိပ္ဆံုးေနရာမွ ရပ္တည္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ Quigleyက ရုပ္ရွင္ရံု ပိုင္ရွင္မ်ား၊ ရုပ္ရွင္ျပသခြင့္ မူပိုင္ခြင့္ ဝယ္ယူသူမ်ားအား အက်ိဳးအျမတ္ အျဖစ္ထြန္းဆံုး ရုပ္ရွင္မင္းသား၊ မင္းသမီး (၁၀)ဦးကို ေရြးခ်ယ္ေပးပါရန္ ပန္ၾကားခဲ့ၿပီး အခ်က္အလက္မ်ားကို စုေဆာင္းခဲ့ၾကသည္။ ထုိအခါ အမ်ားစုက အကယ္ဒမီဆုရွင္ မင္းသမီး ဂ်နီဖာကို ထိပ္တန္းေနရာတြင္ ညီညီညြတ္ညြတ္ သတ္မွတ္ ဂုဏ္ျပဳခဲ့ၾကသည္။ ဂ်နီဖာသည္ Silver Linings Playbook ဇာတ္ကားျဖင့္ ေအာ္စကာဆု ရရွိခဲ့သလို The Hunger Games: Catching Fireႏွင့္ American Hustleတုိ႔ကလည္း ရံုဝင္ေၾကး ျမင့္ျမင့္မားမား ရရွိေစခဲ့သည္။

ရုပ္ရွင္ရံုပိုင္ရွင္ အမ်ားစုက ဂ်နီဖာသည္ မိမိတုိ႔အတြက္ အက်ိဳးအျမတ္ အျဖစ္ထြန္းေစဆံုး အႏုပညာရွင္အျဖစ္ မွတ္ခ်က္ေပးခဲ့ၿပီး ဒုတိယ ေနရာတြင္မူ ဆန္ဒရာဘူးေလာ့ခ္ကို သတ္မွတ္ခဲ့ၾကသည္။ သူမ၏ The Heatႏွင့္ Gravity ဇာတ္ကားႏွစ္ခုလံုး ပရိသတ္ အားေပးမႈကို အခိုင္အမာ ရရွိခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္ ထိပ္တန္း(၅)ေနရာတြင္ ဝါရင့္မင္းသား (၃)ေယာက္ျဖစ္သည့္ ဘရက္ဒ္ေလကူးပါး၊ တြမ္ဟင့္ခ္စ္ႏွင့္ ဒန္ဇယ္လ္ ဝါရွင္တန္တို႔က အစဥ္လုိက္ ပါဝင္ ရပ္တည္ေနခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္ အဆင့္(၆)မွ (၁၀)ထိ ေနရာမ်ားကိုမူ လီယိုနာဒို ဒစ္ကာပရီယို၊ တြမ္ခရုစ္၊ ဘရက္ဒ္ပစ္တ္၊ ဟုဂ်္ဂ်က္မန္းႏွင့္ မယ္လစ္ဆာ မကၠာသီတို႔က ရယူခဲ့ေၾကာင္းလည္း သိရွိရသည္။

Planet Myanmar Network 
 Quigleyက ရုပ္ရွင္ရံု ပိုင္ရွင္မ်ား၊ ရုပ္ရွင္ျပသခြင့္ မူပိုင္ခြင့္ ဝယ္ယူသူမ်ားအား အက်ိဳးအျမတ္ အျဖစ္ထြန္းဆံုး ရုပ္ရွင္မင္းသား၊ မင္းသမီး (၁၀)ဦးကို ေရြးခ်ယ္ေပးပါရန္ ပန္ၾကားခဲ့ၿပီး အခ်က္အလက္မ်ားကို စုေဆာင္းခဲ့။

ေတာင္ၾကီးၿမိဳ႕တြင္ New Year အၾကိဳည၌ မီးေလာင္မႈၿဖစ္ပြား

၂၀၁၄ နွစ္သစ္အၾကိဳ ညက သ်ွမ္းျပည္ျမိဳ့ေတာ္ ေတာင္ၾကီးရွိ ကန္ေအာက္ရပ္ ခတၱာလမ္းတြင္ လွ်ပ္စစ္ ပစၥည္း သိုေလွာင္ထားေသာ ဂိုေဒါင္တစ္လံုး မီးေလာင္မႈၿဖစ္ပြားခဲ႕ေၾကာင္း သိရသည္။