အသက္ ႐ွဴသြင္း ႐ွဴထုတ္ ရာႏွင့္ စကားေျပာ ရာတြင္ အဓိက အေရးပါသည္။ ယခုေခတ္တြင္ စက္မႈ လုပ္ငန္းမ်ား ေခတ္မီဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္လာ သည္ႏွင့္ အမွ် ပတ္ဝန္းက်င္ ေလထု သည္လည္း ညစ္ညမ္း လာေသာေၾကာင့္ ႏွာေခါင္း ေရာင္နာႏွင့္ လည္ေခ်ာင္းေရာင္ ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိး ျဖစ္ေပၚလာသည္။
ႏွာေခါင္း ေရာဂါ မျဖစ္ရန္ ေရွာင္ရမည့္ အခ်က္မ်ားမွာ ႏွာေခါင္းအတြင္း လက္ျဖင့္ မၾကာခဏ ထိုး၍ ပြတ္ျခင္း မျပဳလုပ္သင့္။ ႏွာေခါင္းတြင္းရွိ အေပၚယံ ေျမႇးပါးမ်ားသည္ ႏူးညံ့လြန္းေသာေၾကာင့္ လက္ျဖင့္ ပြတ္ျခင္းျဖင့္ ဗက္တီးရီးယား ပိုးမ်ား ဝင္ေရာက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္သည္။
ေရာဂါပိုး ရွိ၊ မရွိ သိရွိႏုိင္ေသာ လကၡဏာမ်ားမွာ နံနက္ အိပ္ရာထခ်ိန္တြင္ အဆက္ မျပတ္ ႏွာေခ်ျခင္း ၊ ႏွာရည္ ယိုျခင္း၊ ႏွာပိတ္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းအတြင္း အၿမဲ ယားေနျခင္း၊ နံနက္ အိပ္ယာထခ်ိန္ တြင္ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္၍ ခြၽဲသလိပ္မ်ား လည္ေခ်ာင္းတြင္း ျပည့္စုိ႔ေနျခင္း စေသာ လကၡဏာမ်ား တစ္လ အတြင္း ဆက္တုိက္ျဖစ္ပြား ပါက ဆရာဝန္ျဖင့္ အျမန္ဆံုး ျပ၍ ကုသသင့္ေပသည္။ ။
ျမ၀တီ
No comments:
Post a Comment