ေရႊႏိုင္ငံ

Thursday, 19 December 2013

အစိုးရက ကားပါမစ္ခ်ေပးတဲ့ကိစၥ KNU ရွင္းလင္း

Photo: အစိုးရက ကားပါမစ္ခ်ေပးတဲ့ကိစၥ KNU ရွင္းလင္း
Thursday, December 19, 2013

အစိုးရနဲ႔ အပစ္ခတ္ရပ္စဲထားတဲ့ တိုင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္ အဖဲြ႔စည္းေတြကို အစိုးရက ကားပါမစ္ေတြခ်ေပးတာနဲ႔ ပက္သက္ၿပီး အျပင္ေလာကမွာေျပာေနတဲ့ အေရအတြက္ဟာ တကယ္ရရွိတဲ့ အေရအတြက္ထက္ ပိုမ်ားေနတယ္လို႔ KNU အဖဲြ႔ ဗဟိုအလုပ္အမႈေဆာင္ ပဒို မန္းၿငိမ္းေမာင္က ေျပာပါတယ္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ Business Alliance Hotel မွာ ပဒို မန္းၿငိမ္းေမာင္က ဒီေန႔ သတင္းစာရွင္းလင္းပဲြက်င္းပၿပီး ေျပာခဲ့တာပါ။ အစိုးရကအဖဲြ႔စည္း ၁၄ ဖဲြ႕ကို ကားတင္သြင္းခြင့္ပါမစ္ခ်ေပးခဲ့ရာမွာ အစီးေရ ၂၉၀ သာ အခြန္ကင္းလြတ္ခြင့္ရၿပီး၊ အစီးေရ ၅၈၀ အတြက္ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အခြန္ေပးေဆာင္ရတာျဖစ္တယ္လို႔ အခုလို ေျပာပါတယ္။

"က်ေနာ္တို႔ ကရင္ဆိုရင္ဗ်ာ အစီး ၄ဝ က အခြန္လြတ္၊ အစီး ၈၀ က ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ အခြန္ေဆာင္ရတယ္၊ ဥပမာ RCSS ဆိုရင္ အစီး ၂ဝ က အခြန္လြတ္၊ ၄ဝ က အခြန္ေဆာင္၊ အဲဒီ ၁၄ ဖြဲ႕ကို ႏိုင္ငံေတာ္အစိုးရကေပးတာ အခြန္လြတ္က ၂၉၀ ရွိပါတယ္၊ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အခြန္ေဆာင္ရတာ ၅၈၀ ရွိတယ္၊ အဲဒါက်ေနာ္တို႔ အေျခအေနမွန္ကို သိေစခ်င္လို႔ပါ၊ ဒါတိုင္းရင္းသားေတြဘက္က ကိုယ္စားျပဳၿပီးေျပာတာျဖစ္တယ္"

ေကအဲန္ယူအဖဲြ႕အေနနဲ႔ သူတို႔ရရွိတဲ့ ကားတင္သြင္းခြင့္ကိုလည္း အဖဲြ႔အစည္းရပ္တည္ဖို႔ အဆင္ေျပတဲ့ေနရာမွာ အသံုးျပဳတာျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။
တုိင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္ အဖဲြ႕အစည္းေတြရရိွတဲ့ ကားအစီးအေရအတြက္ ေထာင္ေက်ာ္ရိွေနေၾကာင္း ဂ်ာနယ္ေတြမွာ ေရးသားေဖၚျပေနၾကတာေတြ ရိွေနတယ္လို႔ ပဒို မန္းၿငိမ္းေမာင္က ေျပာပါတယ္။
တိုင္းရင္းသား အဖဲြ႔အစည္းေတြအတြက္ လတ္တေလာလိုအပ္ခ်က္ေတြဟာ အခုရရွိေနတာနဲ႔တင္ မလံုေလာက္ေသးေၾကာင္းလည္း သူကေျပာပါတယ္။

RFA Burmese

အစိုးရနဲ႔ အပစ္ခတ္ရပ္စဲထားတဲ့ တိုင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္ အဖဲြ႔စည္းေတြကို အစိုးရက ကားပါမစ္ေတြ ခ်ေပးတာနဲ႔ပက္သက္ၿပီး အျပင္ေလာကမွာေျပာေနတဲ့ အေရအတြက္ဟာ တကယ္ရရွိတဲ့ အေရအတြက္ ထက္ ပိုမ်ားေနတယ္လို႔ KNU အဖဲြ႔ ဗဟိုအလုပ္အမႈေဆာင္ ပဒို မန္းၿငိမ္းေမာင္က ေျပာပါတယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

နယူးေယာက္ၿမိဳ႕မွာ အိႏၵိယ အမ်ဳိးသမီး သံတမန္တစ္ဦး တကိုယ္လံုးခြ်တ္ အရွာခံခဲ့ရ

Photo: နယူးေယာက္ၿမိဳ႕မွာ အိႏၵိယ အမ်ဳိးသမီး သံတမန္တစ္ဦး တကိုယ္လံုးခြ်တ္ အရွာခံခဲ့ရ
Thursday, December 19, 2013

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု နယူးေယာက္ၿမိဳ႕မွာ အဖမ္းခံရျပီး တကိုယ္လံုးခြ်တ္ အရွာခံခဲ့ရတဲ့ အိႏၵိယ အမ်ဳိးသမီး သံတမန္တစ္ဦးကို ျပန္ေခၚနိုင္ဖို႔ ရတဲ့ နည္းနဲ႔ ႀကိဳးစားမယ္လို႔ အိႏၵိယအစိုးရက တံုျပန္လိုက္ပါတယ္။

သံတမန္တစ္ဦးအေပၚ အေမရိကန္တို႔ရဲ႕ အခုလို ျပဳမူ ဆက္ဆံပံုနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး အိႏၵိယက စိတ္ဆိုး ေဒါသထြက္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီ သံတမန္အမ်ဳိးသမီးကို ျပန္ေခၚျပီး သူ႔ရဲ႕ ဂုဏ္သိကၡာကို ျပန္ဆယ္နိုင္ေရးဟာ သူတို႔ရဲ႕ တာဝန္ ျဖစ္တယ္လို႔ အိႏၵိယ နိုင္ငံျခားေရး ဝန္ႀကီးက ပါလီမန္မွာ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

အိႏၵိယ သံတမန္ အမ်ဳိးသမီးကို လိမ္လည္ျပီး ဗီဇာရယူမႈ၊ အိမ္အကူကို ေပးသင့္တဲ့လစာ မေပးမႈ စတဲ့ စြပ္စဲြခ်က္ေတြနဲ႔ ဖမ္းဆီးျပီး အခ်ဳပ္ခန္းထဲမွာ ခ်ဳပ္ေနွာင္ထားခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္ နိုင္ငံျခားေရးဌာနကေတာ့ ဒီကိစၥကို အက်ယ္အက်ယ္ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနျပီး ဒီကိစၥေၾကာင့္ အေမရိကန္ အိႏၵိယ ဆက္ဆံေရးကို မထိခိုက္ေစသင့္ဘူးလို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။

အိႏၵိယကေတာ့ လက္တံု႔ျပန္တဲ့ အေနနဲ႔ အေမရိကန္ ေကာင္စစ္အရာရိွေတြ အိႏၵိယနိုင္ငံတြင္း ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ခရီးသြားနိုင္ေအာင္ ထုတ္ေပးထား
တဲ့ ေလယဥ္ကြင္းဝင္ခြင့္ ကတ္တြနဲ႔ အိုင္ဒီကတ္တြကို
ျပန္သိမ္းခဲ့ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။

BBC Burmese

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု နယူးေယာက္ၿမိဳ႕မွာ အဖမ္းခံရျပီး တကိုယ္လံုးခြ်တ္ အရွာခံခဲ့ရတဲ့ အိႏၵိယ အမ်ဳိးသမီး သံတမန္တစ္ဦးကို ျပန္ေခၚနိုင္ဖို႔ ရတဲ့ နည္းနဲ႔ ႀကိဳးစားမယ္လို႔ အိႏၵိယအစိုးရက တံုျပန္လိုက္ပါ တယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

မေလးရွား ကြာလာလမ္ပူ ကန္ပုန္းပန္ဒန္း ယာဥ္မေတာ္တစ္ဆျဖစ္မွႈတြင္ ၆ ဦးေသဆံုး ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး ၂ဦးပါဝင္

မေလးရွားနုိင္ငံ ကြာလာလမ္ပူ ကန္ပုန္းပန္ဒန္း အဝိုင္းအနီး၌ ဒီဇင္ဘာ ၁၈ ရက္ မနက္ 12.42am အခ်ိန္တြင္ ျမန္မာ အမ်ီဳးသမီး ႏွစ္ဦးစီးႏွင္းလိုက္ပါလာသည္႔ နီဆန္း စကိုင္းလိုင္း ကားတစ္စီး မွာေမာ္ေတာ္ ယာဥ္ ဘယ္ႏွင္႔ညာ ယာဥ္ေၾကာကိုပိုင္းျခားထားသည္႔ အုတ္တံတိုင္းႏွင္႔တိုက္မိျပီး မီးေလာင္ကၽြမ္း သျဖင္႔ ေသဆံုး သြားေၾကာင္း New Straits Times သတင္း အရသိရပါသည္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၆၀ က ကိုရီးယား စစ္ပဲြအတြင္း ေသဆံုးခဲ့ၾကတဲ့ တ႐ုတ္စစ္သား ၄၀၀ ေက်ာ္ရဲ႕ ႐ုပ္ၾကြင္းေတြကို ေတာင္ကိုရီးယားက တ႐ုတ္လက္ ျပန္အပ္ပါေတာ့မယ္

Photo: လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၆၀ က ကိုရီးယား စစ္ပဲြအတြင္း ေသဆံုးခဲ့ၾကတဲ့ တ႐ုတ္စစ္သား ၄၀၀ ေက်ာ္ရဲ႕ ႐ုပ္ၾကြင္းေတြကို ေတာင္ကိုရီးယားက တ႐ုတ္လက္ ျပန္အပ္ပါေတာ့မယ္
Thursday, December 19, 2013

တ႐ုတ္လက္ ျပန္မအပ္မီ ႐ုပ္ၾကြင္းေတြကို ျပန္ေဖာ္ သုတ္သင္ ရွင္းလင္းျပီး ေခါင္းတလားေတြနဲ႔ ထည့္သြင္းေပးအပ္မွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အဲဒီေဆာင္ရြက္ခ်က္ေတြ ျပဳလုပ္ရမယ့္ ျဖစ္စဥ္ဟာ လအနည္းငယ္ ၾကာျမင့္ဖြယ္ ရိွပါတယ္။

အေမရိကန္ ေတာင္ကိုရီးယာတို႔ ပါဝင္တဲ့ ကုလသမဂၢ တပ္ဖဲြ႕က တဖက္၊ တ႐ုတ္နိုင္ငံနဲ႔ ေျမာက္ကိုရီးယားတို႔က တဖက္ တိုက္ခိုက္ခဲ့ၾကတဲ့ ကိုရီးယား စစ္ပဲြအတြင္းမွာ တ႐ုတ္စစ္သား သိန္းနဲ႔ခီ် ေသဆံုးခဲ့တယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။

ေတာင္ကိုရီးယားဟာ တ႐ုတ္စစ္သားအေလာင္းေတြကို အခုခိ်န္အထိ အနည္းငယ္သာ ျပန္ေပးခဲ့ျပီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဆိုးလ္ျမိဳ႕မွာပဲ သျဂိဳဟ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

BBC Burmese

တ႐ုတ္လက္ ျပန္မအပ္မီ ႐ုပ္ၾကြင္းေတြကို ျပန္ေဖာ္ သုတ္သင္ ရွင္းလင္းျပီး ေခါင္းတလားေတြနဲ႔ ထည့္ သြင္းေပးအပ္မွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အဲဒီေဆာင္ရြက္ခ်က္ေတြ ျပဳလုပ္ရမယ့္ ျဖစ္စဥ္ဟာ လအနည္းငယ္ ၾကာျမင့္ ဖြယ္ ရိွပါတယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

ဂ်ဳံ၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိး ေက်းဇူးမ်ား

Photo: ဂ်ဳံ၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိး ေက်းဇူးမ်ား
Thursday, December 19, 2013

အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ေပါင္မုန္႔၊ ေခါက္ဆြဲ၊ ဘီစကြတ္မုန္႔နဲ႔

ကြတ္ကီး မုန္႔ေတြမွာ ဗီတာမင္ B1၊ B2၊ B3၊ ဗီတာမင္အီး၊ ေဖာလစ္အက္စစ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္၊ ဇင့္၊ ေၾကးနီ၊ သံဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။ အခြံခၽြတ္ ထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစားအစာ ေတြမွာေတာ့ ဒီအာဟာရ ဓာတ္ေတြရဲ႕ တစ္ဝက္ ေက်ာ္က ဆံုး႐ႈံး သြားတာကို ေတြ႕ရ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရး အတြက္ (၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့) ဂ်ဳံေစ့နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစားအစာ မ်ဳိးကို စားေပး သင့္ပါတယ္။

ဂ်ဳံေစ့ကဲ့သို႔ ေကာက္ႏွံ တစ္ခုလံုးစာ စားေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ႏႈန္း နည္းပါး ေစတယ္လို႔ အေမရိကန္ အာဟာရ ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈ အရ အခြံခၽြတ္ ထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာထက္ ေကာက္ႏွံ တစ္ခုလံုးနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစာကို စားတဲ့ သူေတြက က်န္းမာေရး ေကာင္းတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းထား ႏိုင္တယ္လို႔ ေတြ႕ရ ပါတယ္။ အေၾကာင္း ကေတာ့ အမွ်င္ဓာတ္ ပါဝင္မႈ ပိုမ်ားလို႔ပါ။

Metabolic Syndrome ေရာဂါစု ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့နည္း

အရင္တုန္းက ကိုယ္ခႏၶာ သြယ္လ်ခ်င္ရင္ အဆီမစားနဲ႔လို႔ ဆိုခဲ့ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဆီက အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ ျပည့္ဝဆီနဲ႔ ထရန္႔စ္ဖက္စ္ ေတြက ႏွ လံုး ေသြးေၾကာ ေရာဂါ ေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီး အက္စစ္ အဆီကေတာ့ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ အလားတူ အခြံခၽြတ္ ထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔ လုပ္တဲ့ အစားအေသာက္ ေတြကို မ်ားမ်ား စားရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္ ေစႏိုင္႐ံု သာမက အင္ဆူလင္ ခုခံအားမ်ားကာ Metabolic Syndrome ေရာဂါစု (ဥပမာ- ႏွလံုး ေသြးေၾကာ ေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ) တို႔ကို ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ Metabolic Syndrome ဆိုတာ ခါးမွာ အဆီမ်ားတာ၊ ေသြးတိုးတာ၊ ေသြးတြင္း အဆီဓာတ္ မ်ားတာ စတဲ့ လကၡဏာ စုကို ဆိုလို ပါတယ္။ အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစားအစာေတြကို စားေပးရင္ေတာ့ အင္ဆူလင္ ခုခံအား မ်ားတာနဲ႔ Metabolic Syndrome ျဖစ္တာကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။

အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစ

အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ အစားအစာ ေတြမွာ မဂၢနီ ဆီယမ္မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဂလူးကို႔စ္ အသံုးျပဳမႈနဲ႔ အင္ဆူလင္ထြက္ရွိမႈ အတြက္ပါဝင္တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြနဲ႔ တြဲဖက္ လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစာကို ပံုမွန္ စားတာဟာ အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈ တစ္ခုက ဆိုပါတယ္။

သည္းေျခေက်ာက္တည္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္

ဂ်ဳံနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ အညိဳေရာင္ ေပါင္မုန္႔ကို စားရင္ မေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ ျမင့္မားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ သည္းေျခ ေက်ာက္တည္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ႏိုင္တယ္လို႔ အေမရိကန္ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ဂ်ာနယ္မွာ ေလ့လာ ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီး ၆၉၀၀၀ ကို ၁၆ ႏွစ္ၾကာ ေလ့လာမႈအရ အမွ်င္ဓာတ္ အမ်ားဆံုးစားတဲ့ အမ်ဳိးသမီး ေတြဟာ အမွ်င္ဓာတ္ အနည္းဆံုး စားသူ ေတြထက္ သည္းေျခ ေက်ာက္တည္ႏိုင္ေျခ ၁၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။ မေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ဟာ အူထဲကို အစာ ျမန္ျမန္ ေရြ႕လ်ားမႈ ျဖစ္ေစ ႐ံုသာမက သည္းေျခအက္စစ္ စြန္႔ထုတ္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတာ၊ အင္ဆူလင္ Sensitivity တိုးေစတာနဲ႔ ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ အဆီ ေလ်ာ့က်ေစတာ စတဲ့အာနိသင္တို႔ကို ရရွိ ေစပါတယ္။

ဝမ္းမွန္မွန္သြားေစႏိုင္

ဂ်ဳံနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ အစာလို အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစာေတြဟာ အူေရာင္ ရမ္းတဲ့ ေရာဂါ (ဗိုက္နာ တာ၊ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္တာ၊ ေလပြတာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ) ခံစား ေနရသူတို႔ကို ၈၉ ရာခိုင္ႏႈန္း သက္သာ ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈ အရ သိရပါတယ္။ အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစာ ေတြဟာ ဝမ္းခ်ဳပ္မႈ ကင္းေဝးၿပီး ဝမ္းမွန္မွန္ သြားေစ ႏိုင္ပါတယ္။

ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္

အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ အစာမွာ အပင္ထြက္ လစ္ဂနင္ ဆိုတဲ့ ဖိုင္တို ႏ်ဴးထရီးရန္႔ တစ္မ်ဳိး ပါဝင္ၿပီး အူထဲမွာ အက်ဳိးျပဳ လစ္ဂနင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲကာ ရင္သားနဲ႔ တျခား ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ကင္ဆာေတြမျဖစ္ေအာင္နဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္

အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ တစ္ခြက္ကို တစ္ပတ္မွာ ေျခာက္ႀကိမ္ စားတာက ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ဳိးသမီး ေတြမွာ ႏွလံုး ေသြးေၾကာ ဆိုင္ရာ ေရာဂါ လကၡဏာ သိသိ သာသာ ေလ်ာ့က်မႈ ရွိတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ႏွလံုး ေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါရွိသူ ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ဳိးသမီး ၂၂၉ ဦးကို သံုးႏွစ္ၾကာ ေလ့လာခဲ့ရာ ဂ်ဳံနဲ႔ လုပ္တဲ့ အစာကို အနည္းဆံုး တစ္ပတ္ ေျခာက္ႀကိမ္ စားတာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာ က်ဥ္းေစၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈကို ထိခိုက္ေစတဲ့ ေသြးခဲဖတ္ ျဖစ္ေပၚမႈ ေႏွးေစတာ၊ ေသြးေၾကာ က်ဥ္းမႈ ေႏွးတာတို႔ ျဖစ္တာကို ေတြ႕ရ ပါတယ္။

ၾကယ္စင္

ျမ၀တီ

အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ေပါင္မုန္႔၊ ေခါက္ဆြဲ၊ ဘီစကြတ္မုန္႔နဲ႔

ကြတ္ကီး မုန္႔ေတြမွာ ဗီတာမင္ B1၊ B2၊ B3၊ ဗီတာမင္အီး၊ ေဖာလစ္အက္စစ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္၊ ဇင့္၊ ေၾကးနီ၊ သံဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။ အခြံခၽြတ္ ထားတဲ့ ဂ်ဳံနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစားအစာ ေတြမွာေတာ့ ဒီအာဟာရ ဓာတ္ေတြရဲ႕ တစ္ဝက္ ေက်ာ္က ဆံုး႐ႈံး သြားတာကို ေတြ႕ရ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရး အတြက္ (၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့) ဂ်ဳံေစ့နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစားအစာ မ်ဳိးကို စားေပး သင့္ပါတယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္သံုး ေဆာင္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရး ေကာင္း မြန္ ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့ လာ ေတြ႔ရွိ

Photo: ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္သံုး ေဆာင္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရး ေကာင္း မြန္ ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့ လာ ေတြ႔ရွိ
Thursday, December 19, 2013

လူတစ္ဦးသည္ ကာယ ေလ့က်င့္ခန္း မ်ားအား သြန္ခြန္စိုက္ ျပဳလုပ္ ၿပီးလွ်င္ စြမ္းအားျပည့္ အခ်ဳိရည္ မ်ားထက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္အား ေသာက္သံုး သင့္ေၾကာင္း သုေတသန ပညာရွင္မ်ား၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္ အရ သိရသည္။

အဘယ္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ္ ယင္းခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္သည္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ ခႏၶာကုိယ္ရွိ ဂလူးကို႔စ္ ပမာဏကို ပံုမွန္ အေနအထားသုိ႔ အျမန္ဆံုး ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းႏိုင္ၿပီး ၾကြက္သား မ်ား စြမ္းအား ျပန္လည္ သန္စြမ္း လာႏိုင္မႈေၾကာင့္ အျခားေသာ စြမ္းအားျဖည့္ အခ်ဳိရည္မ်ားထက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ကို ပိုမိုေသာက္ သံုးသင့္သည္။

အားကစား သမားမ်ားသည္ ယင္းတို႔ ေလ့က်င့္ခန္း မျပဳလုပ္မီ၊ ျပဳလုပ္စဥ္ႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ၿပီး အခ်ိန္မ်ားကို စမ္းသပ္မွတ္တမ္း တင္ထားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ ခရမ္းခ်ဥ္ သီး ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ သံုးခဲ့သည့္ အားကစား သမားမ်ားသည္ ၾကြက္သားမ်ား အျမန္ဆံုး ျပန္လည္ သန္စြမ္း ေကာင္းမြန္လာ သည္ကို ေတြ႕ရွိ ခဲ့ရသည္။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးတြင္ ပါဝင္သည့္ ခႏၶာ ကိုယ္ဓာတ္တိုး ပစၥည္းမ်ား ေခ်ဖ်က္ႏိုင္ သည့္ပစၥည္း (Anti-oxidants)မ်ား သည္ ကင္ဆာ၊ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ အျခားေသာ ဖ်ားနာမႈ မ်ားအား တိုက္ဖ်က္ႏိုင္ သည္ကိုလည္း သိရိွခဲ့သည္။

ထု႔ိအျပင္ ေျမထဲပင္လယ္ တစ္ဝုိက္ ၌ ေနထုိင္ သူမ်ား၏ အစားအစာတြင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို က်န္းမာေရး အတြက္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ အစားအစာ အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္စား သံုးၾကသည္ကို ေတြ႕ရသည္။

ဂရိသိပၸံ ပညာရွင္မ်ား၏ ေနာက္ဆံုး သုေတသန ျပဳလုပ္မႈအရ ခရမ္းခ်ဥ္သီးသည္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ ၿပီးေနာက္ ၾကြက္သားမ်ား ပ်က္စီးခဲ့ပါက ျဖစ္ေပၚလာသည့္ အင္ဇုိင္းႏွင့္ ပ႐ိုတင္းဓာတ္တို႔ အခ်ဳိး မညီမွ်မႈကို ျပန္လည္ အခ်ဳိးညီမွ် သြားေစရန္ အေထာက္အပံ့ ေပးႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္။ ၄င္းေတြ႕ရွိခ်က္ကို အစား အစာႏွင့္ ဓာတု အဆိပ္မ်ားအား ေလ့လာသည့္ Elsevier သိပၸံ ဂ်ာနယ္၌ ထုတ္ျပန္ ခဲ့သည္။

ျမ၀တီ

လူတစ္ဦးသည္ ကာယ ေလ့က်င့္ခန္း မ်ားအား သြန္ခြန္စိုက္ ျပဳလုပ္ ၿပီးလွ်င္ စြမ္းအားျပည့္ အခ်ဳိရည္ မ်ားထက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္အား ေသာက္သံုး သင့္ေၾကာင္း သုေတသန ပညာရွင္မ်ား၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္ အရ သိရသည္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

အစာ မရွိေသာ အစာအိမ္ အတြက္ ေရေသာက္ေပးပါ

Photo: အစာ မရွိေသာ အစာအိမ္ အတြက္ ေရေသာက္ေပးပါ
Thursday, December 19, 2013

မနက္အိပ္ရာ ႏုိးထၿပီး ခ်ိန္တြင္ ခ်က္ခ်င္း ေရေသာက္ျခင္းသည္ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံရွိ ျပည္သူ မ်ားစြာ အတြက္ ေန႔စဥ္ ျပဳမူ လုပ္ေဆာင္ ေနတဲ့ အေရးပါေသာ က်န္းမာေရး လုပ္ေဆာင္မႈေလး ျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရ ပါတယ္။

ထို႔အျပင္ သိပၸံပညာရွင္မ်ား သုေတသန ျပဳခ်က္အရ ၎ဟာ အလြန္ အေရးပါၿပီး ေကာင္းက်ဳိး မ်ားစြာ ျဖစ္ေစတယ္ ဆုိတာကုိလည္း ေတြ႔ရွိ ခဲ့ပါတယ္။ နံနက္ခင္း ေရေသာက္ ေပးျခင္း အားျဖင့္ သင့္ရဲ႕ တစ္ညတာ ပင္ပန္း တစ္ႀကီး လႈပ္ရွား ခဲ့ရတဲ့ အစာအိမ္ အတြက္ မ်ားစြာ အက်ဳိးရွိေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တစ္ေန႔တာ အတြက္ အဆင္ မေျပမႈမ်ား၊ စိတ္ေသာကမ်ား အတြက္ပါ ေရရဲ႕ အစြမ္းေၾကာင့္ လန္းဆန္း သြားေစ ႏုိင္ပါတယ္။

ဒါကုိ ဂ်ပန္ ေဆးပညာရွင္ ေတြက ၉၆ ပါး ေရာဂါႏွင့္ မ်ားစြာေသာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါမ်ား အတြက္ အလြန္ပင္ အစြမ္းထက္တဲ့ နည္းလမ္း တစ္ခု ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိ ခဲ့တာပါ။

ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ ခႏၶာကုိယ္ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ အဆစ္ျမစ္ ေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ႏွလုံးတုန္ျခင္း၊ ဝက္႐ူးျပန္ ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ အသဲ အဆီဖုံးျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာ ျဖစ္ျခင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ ျဖစ္ျခင္း၊ တီဘီ၊ ဦးေႏွာက္ အေျမႇးေရာင္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဝမ္းေလွ်ာ ဝမ္းပ်က္ျခင္း၊ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ မ်က္စိနာျခင္း၊ ကင္ဆာႏွင့္ ေရာဂါ မ်ားစြာ အတြက္ ေရကုိ နည္းလမ္း တက် နံနက္တုိင္း ေသာက္သုံးျခင္း အားျဖင့္ ေရာဂါ မ်ားစြာကုိ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ၿပီး ျဖစ္မွာပါ။

လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ -

၁။ မနက္ အိပ္ရာထၿပီး သြားမတုိက္ခင္ ၁၆၀ မီလီမီတာရွိ ဖန္ခြက္ျဖင့္ ေရ ၄ ခြက္ ေသာက္ပါ။

၂။ ထုိ႔ေနာက္ သြားတုိက္၊ မ်က္ႏွာ သစ္ၿပီးပါက ၄၅ မိနစ္အတြင္း မည္သည့္ အရာမွ စားျခင္း၊ ေသာက္ျခင္း မျပဳပါႏွင့္။ ၄၅ မိနစ္ ျပည့္ၿပီးမွ ပုံမွန္အတုိင္း စားသုံးပါ။

၃။ နံနက္စာ စားၿပီး ၁၅ မိနစ္အတြင္း၊ ေန႔လည္စာႏွင့္ ညစာစားၿပီး ၂ နာရီအတြင္း အျခား အရာမ်ား စားေသာက္ျခင္း ေရွာင္ပါ။

၃။ ညစာစားၿပီး ၁ နာရီခြဲ အတြင္း ဒါမွမဟုတ္ ၂ နာရီအတြင္း အိပ္စက္ျခင္း မျပဳပါႏွင့္။

အထက္ပါ လုပ္ေဆာင္မႈ ေတြကုိ သင့္ရဲ႕တစ္ေန႔တာ အတြက္ ပုံမွန္ လုပ္ေဆာင္ သြားပါက ဖ်ားနာျခင္း ကင္းေဝးၿပီး က်န္းမာတဲ့ ဘဝကုိ ပုိင္ဆုိင္ ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအရာေတြကုိ လူတုိင္းရဲ႕ဘဝမွာ ျပဳလုပ္ ႏုိင္ပါတယ္ ..
ျမ၀တီ

မနက္အိပ္ရာႏုိထၿပီးခ်ိန္တြင္ ခ်က္ခ်င္းေရေသာက္ျခင္းသည္ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံရွိျပည္သူမ်ားစြာ အတြက္ ေန႔စဥ္ ျပဳ မူ လုပ္ေဆာင္ ေနတဲ့ အေရးပါေသာ က်န္းမာေရး လုပ္ေဆာင္မႈေလး ျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရ ပါတယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

အေၾကာ္ မ်ားမ်ား စားရင္ အသည္း အတြက္ မေကာင္း

Photo: အေၾကာ္ မ်ားမ်ား စားရင္ အသည္း အတြက္ မေကာင္း
Thursday, December 19, 2013

အဆင္သင့္ အျမန္ အစားအစာ fast food ကို အၿမဲ စားသံုးျခင္းဟာ အသည္းကို ထိခိုက္ေစၿပီး အသည္း ေရာဂါ hepatitisလို ျဖစ္တာနဲ႔ တူတယ္လို႔ The Doctors အမည္ရ တီဗီြ အစီစဥ္ တစ္ခုမွာ ထုတ္လြင့္ သြားပါတယ္။ fast food ကုိ တစ္လေလာက္ စားတာနဲ႔ေတာင္ ကိုယ္ထဲက အသည္းမွာ ေျပာင္းလဲမႈ ရွိႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ၾကက္ေၾကာ္၊ ၾကက္သြန္ေၾကာ္၊ အာလူးေၾကာ္ေတြက အဆိုးဆံုး ျဖစ္ၿပီး အဲဒီအထဲမွာ ထည့္ထားတဲ့ ပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္း တခ်ိဳ႕က က်န္းမာေရး အတြက္ မေကာင္းဘူးလို႔ သိရ ပါတယ္။ ဥပမာ - အာလူးေၾကာ္မွာ ဆားထည့္တယ္၊ ဆီထဲထည့္ ေၾကာ္တာကို သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သၾကားလည္း ထည့္သံုးတယ္၊ ဘာေၾကာင့္ လဲဆိုေတာ့ ေရႊေရာင္ တမ္းၿပီး ၾကြတ္ရြေနတာ ျဖစ္ေအာင္ သံုးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆားရယ္၊ ဆီရယ္၊ သၾကားရယ္ မေကာင္းတဲ့ အရာ ၃ မ်ိဳး ပါ၀င္ေနပါတယ္။ သံုးထားတဲ့ ဆီပမာဏ ေတြေၾကာင့္ ၾကာလာရင္ အသည္း အဆီဖံုးတာ ျဖစ္လာၾကတယ္၊ အသည္း ထဲက အင္ဇိုင္းဓာတ္ေတြ ေျပာင္းလဲသြားၿပီး အဲဒါက အသည္းေရာဂါျဖစ္ပံုနဲ႔ သြားတူေနတယ္လို႔ Dr. Drew Ordon က ရွင္းျပပါတယ္။

fast food ဆိုင္ေတြမွာ အေၾကာ္ေတြ မစားဘဲ က်န္းမာမယ္ လတ္ဆတ္ မယ္လို႔ ထင္ရတဲ့ အရြက္စံု သုတ္ (salad) ကုိ မွာစားရင္လဲ ဓာတုပစၥည္း ထည့္သံုးျခင္း ရွိမရွိ မသိရတာေၾကာင့္ စိတ္မခ် ရပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ဆိုင္ ေတြမွာ အရြက္ေတြထဲမွာ propylene glycol ဓာတု ပစၥည္း ထည့္ထားၿပီး အဲဒါက အရြက္ေတြ မႏြမ္းေအာင္ မညိွးေအာင္ ထိန္းေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ propylene glycol ဆိုတာက anti-freeze အမ်ိဳးအစားလို ျဖစ္ၿပီး စားသံုးဖို႔ မသင့္ေၾကာင္း Dr. Drew Ordon က ေျပာသြားပါတယ္။

(Ref; Daily Mail, Feb 16, 2013, Eating fast food regularly has the same impact on the liver as hepatitis, study finds)

Myanmar1
ျမ၀တီ

အဆင္သင့္ အျမန္ အစားအစာ fast food ကို အၿမဲ စားသံုးျခင္းဟာ အသည္းကို ထိခိုက္ေစၿပီး အသည္း ေရာဂါ hepatitisလို ျဖစ္တာနဲ႔ တူတယ္လို႔ The Doctors အမည္ရ တီဗီြ အစီစဥ္ တစ္ခုမွာ ထုတ္ လြင့္သြားပါတယ္။ fast food ကုိ တစ္လေလာက္ စားတာနဲ႔ေတာင္ ကိုယ္ထဲက အသည္းမွာ ေျပာင္းလဲ မႈ ရွိႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

ကင္စာ အတြက္ အေထာက္အကူ သေဘၤာရြက္

Photo: ကင္စာ အတြက္ အေထာက္အကူ သေဘၤာရြက္
Thursday, December 19, 2013

ကင္ဆာေရာဂါႏွင့္ အစြမ္းထက္ သေဘၤာရြက္ အခ်ိဳ႕သည္လည္း သိၿပီးသား၊ ဖတ္ၿပီးသားမ်ား ၿဖစ္ေကာင္း ၿဖစ္ၾက ပါလိမ့္မည္။

ကုိယ္ကိုယ္တုိင္ မခံစား ရေသာ္လည္း ခံစား ေနရေသာ မိမိ ပတ္၀န္းက်င္ကို မွ်ေ၀ ေပးျခင္းျဖင့္ ကုသုိလ္ ယူႀကပါစုိ႔...

ဤေဆာင္းပါး သည္လည္း ဟိုမွနည္းနည္း ဒီမွနည္းနည္း စုစည္း ထားၿခင္းသာ ၿဖစ္ပါသည္။ ေငြကုန္ ေၾကးက် အလြန္မ်ားၿပီး ၀မ္းနည္းစရာ အတိၿပီး ေနေသာ ကင္ဆာ ေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္မ်ား အတြက္ အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ အက်ိဳးျပဳနိုင္ လိမ္႔မည္ဟု ထင္ျမင္ကာ ၿပန္လည္ ေရးသား ကုသိုလ္ျပဳ တင္ျပ အပ္ပါသည္။

သေဘၤာသီးသည္ ၿမန္မာ လူမ်ိဳးမ်ား အတြက္ လြန္စြာ ရင္းႏွီးေသာ အစားအစာ တစ္မ်ိဳး ၿဖစ္သည္။ သို႔ရာတြင္ သေဘၤာရြက္၏ အစြမ္းကိုမူ လူသိ နည္းလွသည္။ အမွန္ တကယ္တြင္ေတာ့ သေဘၤာရြက္သည္ သဘာ၀ ေဆးစြမ္း ထက္လွေသာ အရြက္ တစ္မ်ိဳးပင္ ၿဖစ္ေလသည္။

အေမရိကန္၌ သုေသသန လုပ္ရာတြင္ သိပၸံဆိုင္ရာ အေထာက္အထား မ်ားစြာ ရရွိခဲ့သည္။ ယခုအခါ ဖေလာ္ရီဒါ တကၠသိုလ္မွ သုေတသန ပညာရွင္နမ္ဒန္း (Dr. Nam Dang) ႏွင့္ ဂ်ပန္မွ သူ၏ လုပ္ေဖာ္ ကုိင္ဖက္မ်ားက သေဘၤာရြက္သည္ မိန္းမ ကိုယ္ကင္ဆာ၊ ရင္သား ကင္ဆာ၊ အသည္းကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာႏွင့္ ပန္ကရိယ ကင္ဆာဆဲလ္ မ်ားကို သတ္ႏိုင္ေၾကာင္း Ethnopharmacology ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ သူတို႔အဖြဲ႕သည္ သေဘၤာရြက္ ေျခာက္မ်ားကို အသံုးျပဳ၍ သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ရာတြင္ သေဘၤာ ရြက္ေျခာက္ကို လက္ဖက္ရည္ ကဲ့သို႔ အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာဆဲလ္ မ်ားကို ေသေစ ႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္။ သေဘၤာရြက္မွ စုပ္ယူထားေသာ အရာမ်ားသည္ ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို ထိန္းညႇိရာတြင္ အကူအညီေပးသည့္ Th1-type cytokins မ်ား ထုတ္လုပ္ျခင္းကို ျမႇင့္ တင္ ေပးႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကင္ဆာ ဆဲလ္မ်ားကို တိုက္ဖ်က္ရာ၌ ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို အသံုးျပဳသည့္ ကုသခ်က္တြင္ သေဘၤာရြက္ မ်ားကို အသံုးျပဳ လာႏိုင္ေတာ့ မည္ဟု ဆို၏။ ကမာၻ႔ေနရာ အႏွံ႔အျပားတြင္ သေဘၤာရြက္ကို ေဆးဖက္ဝင္ေသာ အရာတစ္ခု အျဖစ္ အသံုးျပဳ ေနၾကၿပီး အထူးသျဖင့္ အာရွတိုက္တြင္ အသံုး မ်ားသည္ဟု ဆို၏။ သေဘၤာရြက္မွ ထုတ္ယူထားေသာ အရာမ်ားသည္ ပံုမွန္ဆဲလ္မ်ား အေပၚ ေဘးဥပါဒ္ ျဖစ္ေစမႈ လံုးဝ မရွိေသာေၾကာင့္ လက္ရွိ အသံုးျပဳေနေသာ ကင္ဆာ ေဆးဝါးမ်ားစြာ တို႔တြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိသည့္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး မ်ားစြာတို႔ကို ေရွာင္ရွား ႏိုင္လိမ့္မည္ ဟုဆို၏။ သုေတသန ပညာရွင္ မ်ားသည္ ကင္ဆာဆဲလ္ ၁၀ မ်ိဳးကုိ ေမြးျမဴၿပီး သေဘၤာရြက္မွ ထုတ္ယူထားေသာ အရာမ်ားႏွင့္ ၂၄ နာရီၾကာ ထိေတြ႕ ေစခဲ့သည္။ ကင္ဆာဆဲလ္ ၁၀ မ်ိဳးစလံုးတြင္ သေဘၤာရြက္ေၾကာင့္ ႀကီးထြားမႈ အလြန္ ေႏွးေကြး သြားေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ ခဲ့ရသည္။ ေဒါက္တာဒန္းႏွင့္ အဖြဲ႔သည္ သေဘၤာရြက္မွ ေန၍ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ား ထုတ္ယူျခင္း လုပ္ငန္းစဥ္ အတြက္ တိုက်ိဳ တကၠသိုလ္ မွတစ္ဆင့္ မူပိုင္ခြင့္ ေလွ်ာက္ထားခဲ့ၿပီး ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။

သေဘၤာရိုး တံတြင္ Acetogenin ဓာတုပစၥည္း ပါ၀င္ရာ ၎သည္ ဆဲလ္အတြင္းရွိ ATP ထုတ္လုပ္မူ မ်ားကို မ်ွတ ေစပါသည္။ ကင္ဆာဆဲလ္ မ်ားျဖင္႔ ေသြးေၾကာ မ်ားရွင္သန္မွဳကို Acetogenin က ဖ်က္ဆီး ၿပစ္ပါသည္။ သေဘၤာရြက္ သတၱဳရည္တြင္ Acetogenin အပါအ၀င္ ဓာတုပစၥည္း ၁၀၀ ပါ၀င္သည္။ ၎တို႔သည္ ခႏၶာကိုယ္ ဆဲလ္မ်ားကို ဓာတ္က်ဆင္းမွဳတြင္ ပ့ံပိုး ကူညီပါသည္။ ၁၉၇၆-ခု၊ ေဒါက္တာ မက္လလင္း (ပါက်ဴး တကၠသိုလ္ ပါေမာကၡ) သည္ အမ်ိဳးသား ကင္ဆာသိပၸံမွ ေမတၱာ ရပ္ခံခ်က္ေၾကာင္႔ ထိုေဆးပင္၏ ကင္ဆာ ထိေရာက္မွဳကို စမ္းသပ္ ခ႔ဲသည္။ အပင္ ၃၅၀၀ စမ္းသပ္ခဲ႔ၿပီး အစြမ္းထက္ ပစၥည္း ၅၀-ေတြ႔ရွိ ခဲ့သည္။ ၎အနက္ Acetogenin သည္ အလြန္ အစြမ္းထက္ျပီး သန္ေကာင္မ်ား ၊ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ား၊ မွဳိမ်ားနွင္႔ ကင္ဆာဆဲလ္ တို႔ကို တိုက္ဖ်က္ ပါသည္။ ထ႔ိုျပင္ လူနာအား ေဆးေၾကာင္႔ ဒုကၡ မျဖစ္ ေစခဲ့ပါ။

တုပ္ေကြးေရာဂါနွင္႔ ပတ္သက္၍ အေမရိကန္ ေက်ာင္းသား တစ္ဦးမွ သိရွိရသည္မွာ ၎၏ ေသြးသြင္းမူသည္ ၁၅-လီတာရွိျပီး အင္အား ခ်ည္႔န႔ဲ ေနပါသည္။ ဖခင္ျဖစ္သူသည္ စိတ္ပူျပီး ေဆးျမီးတိုကို လိုက္ရွာရာ သေဘၤာရြက္ အရည္ကို သာလ်ွင္ မွီ၀ဲေၾကာင္း၊ ၎ေသြးသြင္းမူကို ၂၀ လီတာတြင္ ေသြးဥငယ္ အေရတြက္ ၄၅.၅ ရွိေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ သေဘၤာရြက္ ေဆးကို မီွ၀ဲ ျပီးေနာက္ ေသြးအဆင္႔ ၁၃၅-အထိ ျမင္႔တက္သြား ေၾကာင္း ၊ ဆရာ၀န္တို႔ ေတာင္မွ အ႔ံအား သင့္ျပီး ကေလးကို ေဆးရုံမွ ဆင္းေစသည္။ ထိုသတင္းသည္ တစ္ျမိဳ႔လုံး ပ်႔ံႏွံံ႔ သြားပါသည္။ ၎တို႔၏ ေဆးျမီးတို အရ သေဘၤာရြက္ ႏွစ္ရြက္ကို ေဆးေၾကာ ထုေထာင္း စစ္ခ်ရမည္။ ထိုအခါ အရြက္တစ္ရြက္လ်ွင္ စားပြဲဇြန္း ၁-ရမည္။ တစ္ေန႔လ်ွင္ ၂-ဇြန္းမွီ၀ဲပါ။ ျပဳတ္ျခင္း၊ အပူေပးျခင္း မျပဳလုပ္ပါႏွင္႔။ ေဆးအာနိသင္ျပယ္တတ္သည္။ အရြက္ဖြားဖြားကို ေရြးပါ။ အလြန္ ခါးသျဖင္႔ နွာေခါင္းပိတ္ျပီး မ်ိဳရမည္။

(ေဆးျမီးတို) သေဘၤာရြက္ အလတ္စား တို႔ကို ေဆးေၾကာျပီး ေဂၚဖီက႔ဲသို႔ ေတာက္ေတာက္ စဥ္းကာ ဒယ္အိုးထဲတြင္ ေရႏွစ္ လီတာျဖင္႔ ျပဳတ္ပါ။ အဖုံး ဖြင္႔ပါ။ ၄-ခြက္ ၂-ခြက္တင္ ျပဳတ္ပါ။ ထို႔ေနာက္စစ္ျပီး ဖန္ပုလင္းထဲတြင္ ထည္႔ထားပါ။ ေရခဲ ေသတၱာထဲတြင္ ထည္႔လ်ွင္ ၃-၄-ရက္ ခံမည္။ အကယ္၍ ေနာက္က်သြားပါက စြန္႔ပစ္လိုက္ပါ။ စားပြဲဇြန္း သုံးဇြန္း(သို႔) ၅၀ မီလီမီတာကို ၁ရက္ သုးံၾကိမ္ တိုက္ပါ။ ဤသေဘၤာရြက္ ကုထုံး ဇာတ္လမ္းသည္ အျခား ေဆးဖက္၀င္ ကုထုံးမ်ားထက္ ပိုမို ဆန္းျပားသည္။ ၄င္းအရြက္ကို သီးေဖ်ာ္စက္ထဲ ထည့္ေမြကာ ေသာက္ၿခင္း သည္လည္း လြယ္ကူလွ်င္ ၿမန္ေသာ ၿပီးထိ ေရာက္ေသာ ေဆးၿမီးတို တစ္ရပ္ ၿဖစ္ပါေၾကာင္း...... သတင္းေကာင္း ပါးအပ္ပါသည္။

လူသား အားလံုး ကင္ဆာ ေရာဂါဆိုးၾကီး ၿဖစ္ၿခင္းမွ ကင္းေ၀း ၾကပါေစ...။

Kyaw Nyein Thant
ျမ၀တီ

ကင္ဆာေရာဂါႏွင့္ အစြမ္းထက္ သေဘၤာရြက္ အခ်ိဳ႕သည္လည္း သိၿပီးသား၊ ဖတ္ၿပီးသားမ်ား ၿဖစ္ေကာင္း ၿဖစ္ၾက ပါလိမ့္မည္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

ဟန္းဖုန္း ေခါင္းအုံး မအိပ္ပါႏွင့္

Photo: ဟန္းဖုန္း ေခါင္းအုံး မအိပ္ပါႏွင့္
Thursday, December 19, 2013

ေခါင္းမအံုးဘူး။ ေဘးမွာပဲ ထားအိပ္တယ္ ဆုိလည္း မရပါဘူး။

အနည္းဆံုး ေလးေပ၊ ငါးေပ ေလာက္ေတာ့ ခြာျပီး ထားရမယ့္ ပစၥည္း ျဖစ္ပါတယ္။

သူ႔ဆီကေန ထြက္တဲ့ ေရဒီယို ဓာတ္ၾကြ ေရာင္ျခည္က ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ျပင္ပ အေရျပားကစလို႔ အတြင္း အထိကို ထိပါတယ္။ အနီးစပ္ဆံုး ကေတာ့ ဦးေႏွာက္ကို ထိျပီး အသက္ၾကီး လာတဲ့ အခါ ပိုမို ခံရပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ အေရအျပားနဲ႔ ဆဲလ္မ်ားဟာ အင္မတန္ ႏူးညံ႔ျပီး ေန႔စဥ္ ထိေတြ႔ ေနတဲ့ ဓာတ္ေရာင္ ျခည္ေၾကာင့္ ေသဖို႔ ပိုမ်ားပါတယ္။ ရွင္သန္မယ့္ ဆဲလ္အေရ အတြက္ထက္ ေသတဲ့ ဆဲလ္ပိုမ်ားတဲ့ အခါ ေရရွည္မွာ ဦးေႏွာက္ ေသာတို႔၊ ဦးေႏွာက္ ကင္ဆာ တို႔ကုိေတာင္ ျဖစ္ေပၚ ေစႏိုင္ ပါတယ္။

ယေန႔ ကမၻာရဲ႕ ေခတ္မွီ ဖြံ႔ျဖိဳး တိုးတက္မွုမွာ လူတိုင္းဟာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ထိေတြ႔ ေနရျပီး ဒါေတြကို သိရွိ နားလည္လို႔ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေရွာင္ၾကဥ္တတ္ရန္ လိုအပ္တယ္လို႔ တိုက္တြန္း ထားေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။

Ref: medic-facts
ရိုးရာေလး က်န္းမာေရး

ေခါင္းမအံုးဘူး။ ေဘးမွာပဲ ထားအိပ္တယ္ ဆုိလည္း မရပါဘူး။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

ကြမ္းရြက္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

Photo: ကြမ္းရြက္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
Thursday, December 19, 2013

ကြမ္းရြက္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြက ကယ္လ္စီယမ္၊ ကာ႐ိုတင္း၊ ႐ိုင္ဘိုဖေလဗင္၊ ႏိုင္ယာစင္၊ သိုင္ယာမင္းနဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔ ျဖစ္ၾက ပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြ အရ ကြမ္းရြက္မွာ တန္နင္၊ သၾကား၊ မရွိမျဖစ္ဆီ စတာေတြ ပါဝင္ ေနၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာပါတဲ့ ခ်ာဗီေကာဆိုတဲ့ ဖီေနာဓာတ္ဟာ အစြမ္းထက္ ပိုးသတ္ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာ ေအာက္ပါ ေဆးဖက္ဝင္ အစြမ္း သတၱိေတြ ပါဝင္ ေနပါတယ္။

အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္မွာ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္တဲ့ အာနိသင္နဲ႔ ေအးျမေစတဲ့ အာနိသင္တုိ႔ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ေခါင္းကိုက္ ေနသူေတြမွာ ေခါင္း ကိုက္တဲ့ ေနရာေပၚ ကြမ္းရြက္ အုပ္ေပးပါက ေကာင္းမြန္တဲ့ ရလဒ္ကို ရရွိေစပါတယ္။

ေမြးကၽြတ္နာကို သက္သာေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ကို အနာစိမ္းနဲ႔ ေမြးကၽြတ္နာေတြ ကုသရာမွာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာထားတဲ့ ကြမ္းရြက္တစ္ရြက္ကို ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့အထိျပဳတ္ၿပီး ၾကက္ဆူဆီ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၾကက္ဆူဆီ သုတ္လိမ္းထားတဲ့ ကြမ္းရြက္ကို ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ ေမြးကၽြတ္နာ ဒါမွမဟုတ္ အနာစိမ္းေပၚ ကပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒီကြမ္းရြက္ကို နာရီ အနည္းငယ္ၾကာတာနဲ႔ ဖယ္ရွားၿပီး အသစ္ကပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုကပ္ရင္း အနာစိမ္း ဒါမွမဟုတ္ ေမြးကၽြတ္နာက ေပါက္သြား ပါလိမ့္မယ္။

ဆီးသြားေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္

ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္ေပးရင္ ဆီးသြားေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။

အဆုတ္ ထိခိုက္မႈ ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ေတြကို ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ အသက္ႀကီး သူေတြမွာ ျဖစ္တဲ့ အဆုတ္ ထိခိုက္မႈ ေဝဒနာေတြ ကုသရာမွာ အသံုးျပဳ ႏိုင္ပါတယ္။ မုန္ညင္းဆီထဲ စိမ္ထားတဲ့ ကြမ္းရြက္ကို ပူေႏြးေအာင္ ကင္ၿပီး ေအးသြားခ်ိန္မွာ ရင္ဘတ္ေပၚ ကပ္ေပးရင္ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ အသက္႐ွဴ မဝတဲ့ ေဝဒနာတို႔ကို သက္သာ ေစပါတယ္။

အဆစ္ေရာင္နာကို သက္သာေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ကို အဆစ္ေရာင္နာတဲ့ ေနရာေပၚမွာ ကပ္ေပးရင္ သက္သာေစပါတယ္။

အနာက်က္ေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ ျပဳတ္ရည္ အနည္းငယ္ကို ထိခိုက္ ဒဏ္ရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးၿပီး ပတ္တီး စည္းထား ေပးပါက ႏွစ္ရက္ခန္႔ အတြင္း အနာက်က္ ျမန္ေစ ပါတယ္။

သတိေပးခ်က္

ကြမ္းယာကို မၾကာခဏ ဝါးစားတာေၾကာင့္ ခံတြင္းမွာ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ကြမ္းယာထဲမွာ ထည့္သံုးတဲ့ ေဆးနဲ႔ တျခား ပါဝင္ ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြမ္းစားတတ္သူေတြ အေနနဲ႔ ကြမ္းယာကိုေတာ့ တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့စား သင့္ပါတယ္။

ၾကယ္စင္
ဲဲျမ၀တီ

ကြမ္းရြက္မွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြက ကယ္လ္စီယမ္၊ ကာ႐ိုတင္း၊ ႐ိုင္ဘိုဖေလဗင္ ၊ ႏိုင္ယာစင္၊ သိုင္ယာမင္းနဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔ ျဖစ္ၾက ပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ ကြမ္းရြက္မွာ တန္နင္၊ သၾကား၊ မရွိမျဖစ္ဆီ စတာေတြပါဝင္ ေနၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာပါတဲ့ ခ်ာဗီေကာ ဆိုတဲ့ ဖီေနာဓာတ္ဟာ အစြမ္းထက္ ပိုးသတ္ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာ ေအာက္ပါ ေဆးဖက္ဝင္ အစြမ္း သတၱိေတြ ပါဝင္ ေနပါတယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

ကြမ္က်ဳိ႕အသင္းအား ၃ ဂုိး-ဂုိးမရွိျဖင့္ အလြယ္တကူ အႏုိင္ရၿပီးေနာက FIFA Club World Cup ဖို္င္နယ္ပြဲသုိ႔ ေဘယန္ျမဴးနစ္ တက္ေရာက္

Photo: ကြမ္က်ဳိ႕အသင္းအား ၃ ဂုိး-ဂုိးမရွိျဖင့္ အလြယ္တကူ အႏုိင္ရၿပီးေနာက FIFA Club World Cup ဖို္င္နယ္ပြဲသုိ႔ ေဘယန္ျမဴးနစ္ တက္ေရာက္
Thursday, December 19, 2013

ေမာ္႐ုိကုိႏုိင္ငံ အက္ဂါဒီယာၿမိဳ႕တြင္ ဒီဇင္ဘာ ၁၇ ရက္က ယွဥ္ၿပိဳင္ FIFA Club World Cup ေဘာလုံး ၿပိဳင္ပြဲ၏ ဆီမီးဖုိင္နယ္ ပြဲတြင္ ဂ်ာမနီကလပ္ အသင္းႀကီး ေဘယန္ျမဴးနစ္က တ႐ုတ္ ႏုိင္ငံမွ ကြမ္က်ဳိ႕ အဲဗားဂရန္း အသင္းကုိ ၃ ဂုိး-ဂုိးမရွိျဖင့္ အႏုိင္ရရွိၿပီး ဗုိလ္လုပြဲသို႔ တက္ေရာက္သြားၿပီ ျဖစ္သည္။

အဆုိပါ ပြဲစဥ္တြင္ ေဘယန္ျမဴးနစ္ အသင္းသည္ တ႐ုတ္ ကလပ္အသင္းအေပၚ ေကာင္းစြာထုိးေဖာက္ကစား ႏုိင္ခဲ့ၿပီး ဘြန္ဒက္စ္လီဂါ ခ်န္ပီယံ အသင္းအတြက္ အဖြင့္ဂုိးကုိ ျပင္သစ္ ေတာင္ပံ ကစားသမား ဖရန္႔ရီဘာရီက ပထမပုိင္း မၿပီးဆုံးမီ ငါးမိနစ္ အလုိတြင္ ေဘာလုံးကုိ လွလွပပ ဆြဲယူသြားၿပီး ကြမ္က်ဳိ႕ ဂိုးသမား က်န္းခ်န္အား ျဖတ္ေက်ာ္၍ ဘယ္ေျချဖင့္ သြင္းယူ ေပးခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ယင္းေနာက္ ေဘယန္ျမဴးနစ္ အသင္းအတြက္ ဒုတိယဂုိးကုိ ခ႐ုိေအးရွား တုိက္စစ္ မွဴး မာရီအုိမန္ဇူကစ္က ပြဲခ်ိန္ ၄၄ မိနစ္တြင္ အသင္းေဖာ္ တစ္ဦး ျဖစ္သူ သီယာဂုိအယ္လ္ကန္တာရာ၏ ျဖတ္တင္ေဘာကို ေခါင္းတုိက္ သြင္းယူ ခဲ့သည္။ ကြမ္က်ဳိ႕ အသင္းသည္ ကြာတား ဖုိင္နယ္ ပြဲစဥ္တြင္ ခ်န္ပီယံရွစ္ႀကိမ္ ရရွိထားသည့္ အယ္လ္အလီ အသင္းအား ၂ ဂုိး-ဂုိးမရွိျဖင့္ အႏုိင္ရရွိၿပီး ဆီမီး ဖိုင္နယ္သုိ႔ တက္ေရာက္လာျခင္း ျဖစ္ေသာ္လည္း ေဘယန္ျမဴးနစ္ အသင္း အား ထုိးေဖာက္ ကစားႏုိင္ရန္ ႐ုန္းကန္ ေနခဲ့ရသည္။

ဒုတိယပုိင္း ျပန္စၿပီး အခ်ိန္တြင္လည္း ေဘယန္ျမဴးနစ္ အသင္းကသာ ေဘာလုံးကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ ကစား နုိင္ခဲ့ၿပီး ပြဲခ်ိန္ ၄၇ မိနစ္တြင္ အယ္လ္လာဘာက ညာဘက္ မွေန၍ ေမွ်ာခ် ေပးလုိက္ သည့္ ေဘာလုံးကုိ မာရီယုိဂိုစ့္က အမွားအယြင္းမရွိ ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး ကိုက္ ၂ဝ အကြာမွ ဂုိးေပါက္ ေထာင့္အတြင္းသုိ႔ ကန္သြင္း၍ ေဘယန္ျမဴးနစ္ အသင္းအတြက္ ေအာင္ပြဲကို ပိုမုိခုိင္မာ ေစခဲ့ သည္။ ေဘယန္ျမဴးနစ္ အသင္းသည္ ဒီဇင္ဘာ ၂၁ ရက္တြင္ ယွဥ္ၿပိဳင္ ကစားမည့္ ဗုိလ္လုပြဲ တြင္ ေမာ္႐ုိကုိ ခ်န္ပီယံ ကလပ္အသင္းႀကီး တစ္သင္းျဖစ္သည့္ ရာဂ်ာကာဆာ ဘလန္ကာ အသင္း သုိ႔မဟုတ္ အသလက္တီကုိမင္ေနး႐ုိးအသင္း တုိ႔အနက္ တစ္သင္းသင္းႏွင့္ ရင္ဆုိင္ ရမည္ ျဖစ္သည္။

အက္ဂါဒီယာ
ျမ၀တီ

ေမာ္႐ုိကုိႏုိင္ငံ အက္ဂါဒီယာၿမိဳ႕တြင္ ဒီဇင္ဘာ ၁၇ ရက္က ယွဥ္ၿပိဳင္ FIFA Club World Cup ေဘာလုံး ၿပိဳင္ပြဲ၏ ဆီမီးဖုိင္နယ္ ပြဲတြင္ ဂ်ာမနီကလပ္ အသင္းႀကီး ေဘယန္ျမဴးနစ္က တ႐ုတ္ ႏုိင္ငံမွ ကြမ္က်ဳိ႕ အဲဗားဂရန္း အသင္းကုိ ၃ ဂုိး-ဂုိးမရွိျဖင့္ အႏုိင္ရရွိၿပီး ဗုိလ္လုပြဲသို႔ တက္ေရာက္သြားၿပီ ျဖစ္သည္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

ေက်ာင္းသားတပ္မေတာ္ ေျမာက္ပိုင္းလူသတ္မႈ အစီရင္ခံစာ အျမန္ဆုံးထုတ္ျပန္မည္

Photo: ေက်ာင္းသားတပ္မေတာ္ ေျမာက္ပိုင္းလူသတ္မႈ အစီရင္ခံစာ အျမန္ဆုံးထုတ္ျပန္မည္
Thursday, December 19, 2013

ျမန္မာႏိုင္ငံလုံးဆိုင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ား ဒီမိုကရက္တစ္တပ္ဦး (ေအဘီအက္စ္ဒီအက္ဖ္) ေျမာက္ပုိင္း ကခ်င္ျပည္နယ္ ပါေဂ်ာင္ေဒသမွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ သတ္ျဖတ္မွႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စုံစမ္းေဖာ္ထုတ္ႏုိင္ေရးအတြက္ အစီရင္ခံ ၁ ေစာင္ အျမန္ဆုံး ထုတ္ျပန္မယ္လုိ႔ ေက်ာင္းသားတပ္မေတာ္က ေျပာပါတယ္။

ေအဘီအက္စ္ဒီအက္ဖ္ရဲ႕ အစီရင္ခံစာအတြက္ အပိုင္း ၃ ပိုင္းခြဲၿပီး လုပ္ေဆာင္ရာမွာ အခ်ိန္ယူ အခ်က္အလက္ ေကာက္ယူတဲ့ ပထမအပိုင္း ၿပီးဆုံးသြားၿပီ ျဖစ္သလို ဒုတိယပိုင္းအေနနဲ႔ အခ်က္အလက္ေတြကို ျပန္လည္သုံးသပ္တဲ့အပိုင္း စတင္ေနၿပီး ေနာက္ဆံုးပိုင္းအေနနဲ႔ အစီရင္ခံစာကို အေခ်ာသတ္ ေရးသားဖို႔ က်န္ရွိေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

မူလက အစီရင္ခံစာကို ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္း အၿပီးသတ္မယ္လို႔ ထုတ္ျပန္ထားေပမယ့္ အခက္အခဲေတြ ရွိေနတဲ့အတြက္ သတ္မွတ္ထားတာထက္ ပိုၿပီး ၾကာျမင့္သြားတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

အစီရင္ခံစာ ထုတ္ျပန္မယ့္အခ်ိန္ကိုေတာ့ အတိအက် ေျပာဆိုဖို႔ ခက္တယ္လို႔ ေအဘီအက္စ္ဒီအက္ဖ္ရဲ႕ အမွန္တရားနဲ႔ တရားမွ်တမႈ ေဖာ္ထုတ္ေရး အလုပ္အမႈေဆာင္အဖြဲ႔ဝင္ ဦးေက်ာ္ေက်ာ္လင္းက ဒီဗြီဘီကို ေျပာပါတယ္။

“အခက္အခဲကေတာ့ မ်ဳိးစံုပဲဗ်။ လူေတြက အႏွစ္ ၂၀ ေက်ာ္ၾကာမွ ဒီအေၾကာင္းအရာေတြ ျပန္ေျပာရတဲ့အခါၾကေတာ့ အခ်က္အလက္အားျဖင့္ မျပည့္စံုတာေတြလည္း ေတြ႔ရတယ္။ အဓိက က ရက္နဲ႔ ခုႏွစ္နဲ႔ ေျပာၾကတဲ့အခါေတြမွာ အခ်ဳိ႕ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေမ့ေနၾကၿပီ။ ေနာက္တခုက လူေတြက ေနရာေဒသ အႏွံ႔အျပားမွာ ျပန္႔က်ဲေနေတာ့ လုိက္ရွာရတာ ေတာ္ေတာ္ခက္တယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို ဘယ္မွ ရွာမရတဲ့သူေတြလည္း ရွိတယ္။''

၁၉၉၁-၉၂ ခုႏွစ္ကာလက ကခ်င္ျပည္နယ္မွာ ေအဘီအက္စ္ဒီအက္ဖ္ရဲ႕ ေျမာက္ပုိင္း အဖြဲ႔အတြင္း စစ္ေထာက္လွမ္းေရး သူလွ်ဳိေတြ ဖမ္းဆီးရမိတယ္ဆိုျပီး ညႇဥ္းပန္း သတ္ျဖတ္မႈေတြ ျဖစ္ပြားခဲ့ရာမွာ ေအဘီအက္စ္ဒီအက္ဖ္ရဲ႕ ေျမာက္ပိုင္း ဥကၠ႒ ဦးထြန္းေအာင္ေက်ာ္ အပါအ၀င္ ေက်ာင္းသားရဲေဘာ္ေတြ အသတ္ခံခဲ့ရပါတယ္။

ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သတ္ျဖတ္ခံခဲ့ရသူေတြအတြက္ အမွန္တရားကို ေဖာ္ထုတ္ေပးဖို႔ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ မတ္လမွာ ေက်ာင္းသားတပ္မေတာ္က အမွန္တရားနဲ႔ တရားမွ်တမႈ ေဖာ္ထုတ္ေရး အလုပ္အမႈေဆာင္အဖြဲ႔ကို ဖြဲ႔စည္းၿပီး အစီရင္ခံစာ ေရးသားျပဳစုေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအစီရင္ခံစာဟာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ကိစၥရပ္ေတြကို ျပန္လည္ေဖာ္ထုတ္ၿပီး လူ႔အခြင့္အေရး ခ်ဳိးေဖာက္မႈေတြ ဘာေတြျဖစ္ခဲ့သလဲ၊ ဒီခ်ိဳးေဖာက္မႈေတြအေပၚမွာ ဘယ္သူေတြက တာ၀န္ရွိသလဲဆိုတာနဲ႔ ဘယ္သူေတြက ခံခဲ့ရသလဲဆိုတာေတြကို တင္ျပသြားမွာ ျဖစ္သလို အစီရင္ခံၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာလည္း ေကာ္မတီရဲ႕ ေတြ႔ရွိ အႀကံျပဳခ်က္ေတြ ထည့္သြင္းထားတယ္လို႔ ေက်ာင္းသားတပ္မေတာ္ရဲ႕ အမွန္တရားနဲ႔ တရားမွ်တမႈ ေဖာ္ထုတ္ေရး အလုပ္အမႈေဆာင္အဖြဲ႔က ေျပာပါတယ္။

DVB

ျမန္မာႏိုင္ငံလုံးဆိုင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ား ဒီမိုကရက္တစ္တပ္ဦး (ေအဘီအက္စ္ဒီအက္ဖ္) ေျမာက္ပုိင္း ကခ်င္ျပည္ နယ္ ပါေဂ်ာင္ေဒသမွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ သတ္ျဖတ္မွႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စုံစမ္းေဖာ္ထုတ္ႏုိင္ေရး အတြက္ အစီရင္ခံ ၁ ေစာင္ အျမန္ဆုံး ထုတ္ျပန္မယ္လုိ႔ ေက်ာင္းသားတပ္မေတာ္က ေျပာပါတယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

အေၾကာတက္ ျခင္းႏွင့္ ကန္စြန္းရြက္

Photo: အေၾကာတက္ ျခင္းႏွင့္ ကန္စြန္းရြက္
Thursday, December 19, 2013

မၾကာခဏ ဇက္ေၾကာတက္ၾကသူမ်ား၊ ဇက္ေတာင့္တင္းျခင္း၊ ကိုယ္ေငြ႕ေႏြးေႏြးႏွင့္ ဖ်ားခ်င္ သကဲ့သို႔ ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္လက္မ်ား ေလးလံျခင္း၊ ေခၽြးငုပ္ ျခင္းမ်ား ခံစားရပါက သိေႏၶာဆား အနည္းငယ္မွ်ကို ကန္စြန္းရြက္ ႀကိတ္ညႇစ္ရည္ စပ္ေပးပါ။

ထိုေဆးရည္ကို လူႀကီး ေဆးတစ္ခြက္စာ အတြက္ ဟင္းစာ စတီးဇြန္းႏွင့္ တစ္ခြန္းကို နံနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ေန႔လယ္ တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္ တိုက္ေကၽြးေပးပါ။ အဆိုပါ လကၡာဏာမ်ား အတြက္ ဤေဆးရည္ တစ္စက္ကို သန္႔ရွင္းေသာ ေရဆယ္စက္ႏွင့္ ေရာစပ္၍ မ်က္စဥ္း ေဆးရည္ အျဖစ္ ခပ္ေပး ႏိုင္ပါသည္။

ဟင္းလ်ာတစ္ခြက္ က်န္းမာေရးအတြက္

လတ္ဆက္သည့္ ကန္စြန္း႐ိုးနီ၊ ရြက္က် ပန္းလိန္ရြက္ကို ေရးေႏြးႏွင့္ ေဖ်ာပါ။ ထို႔ေနာက္ ပါးပါးလွီး ျဖတ္ေတာက္၍ ငါးက်ည္းေျခာက္၊ င႐ုတ္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဆီ၊ ဆား ထည့္၍ သံပရာရည္ ဆမ္းကာ အသုပ္အျဖစ္ စားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ အူလမ္းေၾကာင္းတြင္ ျဖစ္ေပၚ ႏိုင္ေသာ ဝမ္းကိုက္ ေရာဂါ၊ ေသြးဝမ္း ကိုက္ေရာဂါ၊ အမ်ဳိးသမီးတို႔တြင္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ မီးယပ္ ေသြးပုပ္ က်န္ေသာ ေရာဂါ၊ မီးယပ္ ေသြးမမွန္ေသာ ေရာဂါ၊ သားအိမ္ေလွ်ာက်ေသာ ေရာဂါ၊ သားျမတ္နာ (ႏို႔အံုနာ)၊ ႏို႔ထြက္နည္းျခင္း၊ ဇက္ေၾကာထိုးျခင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အသားအေရႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အေရျပား ေရာဂါမ်ား၊ အသံဝင္ အသံပ်က္ ေရာဂါအျပင္ ဆီးအိမ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါတို႔တြင္ ကုသရာ၌ အသံုးဝင္ ေစပါသည္။

က်န္းမာေရး

မၾကာခဏ ကန္စြန္းရြက္ကို စားသံုး ေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာမႈကို ျမႇင့္တင္ ေပးႏိုင္ၿပီး ခြန္အား ဗလရွိျခင္း၊ ဝမ္းတြင္း ေရာဂါကို သန္႔စင္ေပးျခင္း၊ အပူဒဏ္၊ အေအးဒဏ္ကို ခံႏိုင္ရည္ ရွိ ေစျခင္း၊ ေရာဂါ တစ္စံုတစ္ရာ လြယ္ကူစြာ ဝင္ေရာက္မႈကို တားဆီး ကာကြယ္ ေစႏိုင္ပါသည္။ ထိုကဲ့သို႔ အသံုးဝင္ေသာ ကန္စြန္းရြက္ႏွင့္ တိုင္းရင္းေဆး ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ စာဖတ္ ပရိသတ္မ်ား ထံသို႔ ေရးသား တင္ျပ လိုက္ရပါသည္။

Ref: Health Digest

မၾကာခဏ ဇက္ေၾကာတက္ၾကသူမ်ား၊ ဇက္ေတာင့္တင္းျခင္း၊ ကိုယ္ေငြ႕ေႏြးေႏြးႏွင့္ ဖ်ားခ်င္ သကဲ့သို႔ ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္လက္မ်ား ေလးလံျခင္း၊ ေခၽြးငုပ္ ျခင္းမ်ား ခံစားရပါက သိေႏၶာဆား အနည္းငယ္မွ်ကို ကန္စြန္းရြက္ ႀကိတ္ညႇစ္ရည္ စပ္ေပးပါ။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

ရန္ကုန္၊ မႏၲေလး သာသနာ့တကၠသိုလ္ မ်ားမွ ၁၉ ႏွစ္အတြင္း ပါရဂူဘြဲ႕ သံဃာငါးပါးထြက္ေပၚ

ရန္ကုန္ႏွင့္ မႏၲေလးၿမဳိ႕ေတာ္မ်ားရွိ ႏိုင္ငံေတာ္ပရိယတၱိ သာသနာ့တကၠသိုလ္ မ်ားမွ ၁၉ ႏွစ္တာ ကာလအတြင္း Ph.D ပါရဂူဘြဲ႕ရွင္ ငါးပါး ထြက္ေပၚလာေၾကာင္း ႏိုင္ငံေတာ္ပရိယတၱိ သာသနာ့ တကၠသိုလ္ (မႏၲေလး) ေမာ္ကြန္းထိန္း႐ုံး တာဝန္ရွိသူ ထံမွ သိရသည္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

အရွိန္မထိန္းႏိုင္ေသာယာဥ္ တံတားအားဝင္ေရာက္တိုက္မိ

၂၀၁၃ ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာလ ၁၇ ရက္ေန႔ ေန႔လည္ ၁၁ နာရီ ၃၀ မိနစ္အခ်ိန္ ဥတၱရသီရိၿမိဳ႕နယ္၊ ပန္းတင္

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

လိင္အဂၤါ(၂)မ်ဳိးပါသူကေလးငယ္ေမြးဖြား

ပဲခူးတိုင္းေဒသၾကီး(ေနာက္) ျပည္ခရိုင္ ျပည္ျမိဳ႕ ၀က္ထီးကန္တိုက္ နယ္အတြင္း ထူးဆန္းစြာ လိင္အဂါၤ(၂)မ်ဳိး ပါ၀င္သူ ကေလးငယ္ေလးတစ္ ဦးကို (၁၄.၁၂.၂၀၁၃)ရက္ေန႔ မနက္ (၄း၃၀)မိနစ္အခ်ိန္ခန္႔တြင္ ကံၾကီး ကုန္း/ အုပ္စု ေက်းရြာတြင္ ေနထိုင္သူ ကိုေအးမင္း ၏ဇနီး မစန္းစန္းေမာ္(ခ) ပူစူးမ မွ အဆိုပါ (ေယာက္ က်ၤားေလးလိင္အဂါၤ ႏွင့္ မိန္းကေလး လိင္အဂၤါ) လိင္အဂၤါ ႏွစ္မ်ဳိးပါရွိသူ ကေလးငယ္ေလး ကို ေမြးဖြား ခဲ့သည္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

အခြင့္အေရး ခ်ဳိးေဖာက္ခံရ၍ ထိုင္းတြင္ ျမန္မာလုပ္သားမ်ား ပထမဆုံးအႀကိမ္

Photo: အခြင့္အေရး ခ်ဳိးေဖာက္ခံရ၍ ထိုင္းတြင္ ျမန္မာလုပ္သားမ်ား ပထမဆုံးအႀကိမ္
Thursday, December 19, 2013

အခြင့္အေရး ခ်ဳိးေဖာက္ ခံရမႈမ်ားကို ထိုင္းႏိုင္ငံအစိုးရ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ရန္ ထိုင္းႏိုင္ငံ မဟာခ်ဳိင္ေဒသရွိ ျမန္မာလုပ္သား ၂၀၀ ေက်ာ္ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေရႊ႕ေျပာင္း လုပ္သားမ်ားေန႔ (ဒီဇင္ဘာလ ၁၈) တြင္ စမြတ္စခြန္ ခ႐ိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ေရး႐ုံးသို႔ လမ္းေလွ်ာက္ ခ်ီတက္ ေတာင္းဆို ခဲ့ေၾကာင္း ယင္းေတာင္းဆိုမႈကို ဦးေဆာင္သည့္ ေရႊ႕ေျပာင္း လုပ္သားမ်ား အခြင့္အေရး ကြန္ရက္ (MWRN) မွ ဒါ႐ိုက္တာ ဦးစိန္ေဌးက ေျပာၾကားသည္။

အလုပ္ေျပာင္းေ႐ႊ႕ လုပ္ကိုင္ခြင့္ေပးရန္၊ ထိုင္းႏိုင္ငံသို႔ လုပ္သား ေစလႊတ္ေနသည့္ MoU စနစ္ျဖင့္ သြားေရာက္ လုပ္ကိုင္သူ အမ်ားစု စာခ်ဳပ္ပါ အခြင့္အေရးမ်ား မရရွိသျဖင့္ ယင္းစနစ္ကို ခိုင္မာေအာင္ လုပ္ရန္၊ ထိုင္းရဲမ်ား၏ ဖမ္းဆီးမႈမ်ား ခံေနမႈ စသည့္ အခြင့္အေရး ခ်ဳိးေဖာက္ ခံေနရမႈမ်ားကို ေျဖရွင္းေပးရန္ ထိုင္းအစိုးရကို ေတာင္းဆိုျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း MWRN ထံမွ သိရွိရသည္။

အလားတူ ျမန္မာအစိုးရကိုလည္း ေရႊ႕ေျပာင္း လုပ္သားမ်ား အခြင့္အေရးႏွင့္ စြမ္းရည္ ဖြံ႕ၿဖဳိးမႈကို အေလးထားသည့္ ေရႊ႕ေျပာင္းေရးရာ မူဝါဒႏွင့္ လုပ္ငန္းစဥ္မ်ားကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း အေကာင္အထည္ ေဖာ္ရန္၊ ငါးဖမ္းလုပ္ငန္းႏွင့္ အိမ္ေဖာ္ လုပ္သားမ်ားကို အကာအကြယ္ ေပးေရးႏွင့္ ခံစားခြင့္မ်ားကို ႏိုင္ငံတကာႏွင့္ ပူးေပါင္း ေဆာင္႐ြက္ရန္၊ ျမန္မာလုပ္သားမ်ား သြားလုပ္သည့္ ႏိုင္ငံတိုင္းတြင္ ကြၽမ္းက်င္သည့္ လုံေလာက္ေသာ သံအရာရွိ ထားေပးရန္ အပါအဝင္ အခ်က္ ေျခာက္ခ်က္ကို ေတာင္းဆိုေၾကာင္း MWRN က ဒီဇင္ဘာလ ၁၈ ရက္ေန႔တြင္ ထုတ္ျပန္သည္။

လက္ရွိ အေျခအေနတြင္ လုံၿခံဳစိတ္ခ်ရေသာ ေရႊ႕ေျပာင္း သြားလာမႈ စနစ္မရွိျခင္း၊ ပြဲစားမ်ားႏွင့္ အက်င့္ပ်က္ အလုပ္အကိုင္ ေအဂ်င္စီမ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ အေရးယူမႈ အားနည္းျခင္း၊ ေရႊ႕ေျပာင္း လုပ္သားမ်ားကို ကာကြယ္သည့္ ဥပေဒ၊ မူဝါဒမ်ား အားနည္းျခင္း၊ တာဝန္ရွိသူမ်ား၏ အက်င့္ပ်က္မႈ မ်ားကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း၊ သံ႐ုံး၊ လုပ္သား သံအရာရွိတို႔က ေရႊ႕ေျပာင္း လုပ္သားမ်ားကို ကာကြယ္မႈ အားနည္းျခင္းတို႔ ျဖစ္ေပၚလ်က္ ရွိၿပီး ေရႊ႕ေျပာင္း ကေလးငယ္မ်ား ျပႆနာကိုလည္း ႀကံဳေတြ႕ေနရေၾကာင္း ယင္းထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပသည္။

ေ႐ႊ႕ေျပာင္း လုပ္သားမ်ား သင့္တင့္ ေကာင္းမြန္သည့္ အလုပ္ လုပ္ကိုင္ႏိုင္ရန္၊ ဥပေဒပါ အခြင့္အေရးမ်ား ရရွိေရး လုပ္ေဆာင္ေနေၾကာင္း အလုပ္သမား၊ အလုပ္အကိုင္ႏွင့္ လူမႈဖူလုံေရး ဝန္ႀကီးဌာနမွ ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ဦးေအးျမင့္က ေနျပည္ေတာ္တြင္ ဒီဇင္ဘာလ ၁၈ ရက္ေန႔၌ ျပဳလုပ္သည့္ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေ႐ႊ႕ေျပာင္း သြားလာသူမ်ားေန႔ အခမ္းအနားတြင္ ေျပာၾကားသည္။

ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ ဗီဇာသက္တမ္းကုန္ လုပ္သားမ်ားကို ဗီဇာသက္တမ္း တိုးေပးေရး၊ ယာယီႏိုင္ငံကူး လက္မွတ္အစား ႏိုင္ငံကူးလက္မွတ္ (စာအုပ္အနီ) ကို ထုတ္ေပးေရးတို႔ကို လုပ္ေဆာင္ေနေၾကာင္း ၎ကဆိုသည္။

ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ ျမန္မာလုပ္သား ၂သန္းခန္႔ ရွိေၾကာင္း အလုပ္သမား၊ အလုပ္အကိုင္ႏွင့္ လူမႈဖူလုံေရး ဝန္ႀကီးဌာနထံမွ သိရွိရသည္။

The Voice Weekly

အခြင့္အေရး ခ်ဳိးေဖာက္ ခံရမႈမ်ားကို ထိုင္းႏိုင္ငံအစိုးရ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ရန္ ထိုင္းႏိုင္ငံ မဟာခ်ဳိင္ေဒသ ရွိ ျမန္မာလုပ္သား ၂၀၀ ေက်ာ္ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေရႊ႕ေျပာင္း လုပ္သားမ်ားေန႔ (ဒီဇင္ဘာလ ၁၈) တြင္ စမြတ္စခြန္ ခ႐ိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ေရး႐ုံးသို႔ လမ္းေလွ်ာက္ ခ်ီတက္ ေတာင္းဆို ခဲ့ေၾကာင္း ယင္းေတာင္းဆိုမႈကို ဦးေဆာင္သည့္ ေရႊ႕ေျပာင္း လုပ္သားမ်ား အခြင့္အေရး ကြန္ရက္ (MWRN) မွ ဒါ႐ိုက္တာ ဦးစိန္ေဌးက ေျပာ ၾကားသည္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

စင္ကာပူ အိႏၵိယရပ္ကြက္ ဆူပူမႈတြင္ ပါဝင္သူ ၅၃ ဦးကို ႏိုင္ငံမွ ႏွင္ထုတ္မည္

Photo: စင္ကာပူ အိႏၵိယရပ္ကြက္ ဆူပူမႈတြင္ ပါဝင္သူ ၅၃ ဦးကို ႏိုင္ငံမွ ႏွင္ထုတ္မည္
Thursday, December 19, 2013

စင္ကာပူႏိုင္ငံရိွ အိႏၵိယ ရပ္ကြက္တြင္ ယခုလ အေစာပိုင္းက ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ အၾကမ္းဖက္ ဆူပူဆႏၵျပမႈတြင္ ပါဝင္သူ ၅၃ ဦးကို ႏိုင္ငံမွ ႏွင္ထုတ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း စင္ကာပူ အစိုးရ၏ ေျပာၾကားခ်က္ကို BBC သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ထို႔ျပင္ အဆုိပါကိစၥတြင္ ပါဝင္ ပတ္သက္ေသာ ေနာက္ထပ္ လူ ၂၈ ဦးကိုလည္း ရာဇဝတ္မႈမ်ားျဖင့္ တရားစြဲဆိုမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

စင္ကာပူတြင္ လာေရာက္ အလုပ္ လုပ္ကိုင္ေနေသာ အိႏၵိယ ႏိုင္ငံသားတစ္ဦး ဘတ္စ္ကား တိုက္မိၿပီး ေသဆုံးသြားျခင္းကို အစျပဳ၍ အိႏၵိယႏိုင္ငံေလးဟု တင္စားေခၚေဝၚသည့္ စင္ကာပူရိွ အိႏၵိယႏိုင္ငံသားမ်ား ေနထိုင္ရာ ရပ္ကြက္တြင္ ဆူပူဆႏၵျပမႈမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

အဆုိပါ ဆူပူမႈတြင္ ႏိုင္ငံျခားသား လုပ္သား ၄၀၀ ခန္႔မွာ လမ္းေပၚထြက္ ဆႏၵျပခဲ့ၾကၿပီး ရဲကားမ်ား၊ အေရးေပၚ ကားမ်ားကို မီး႐ိႈ႕ခဲ့ၾကရာ ဒီဇင္ဘာလ ၈ ရက္ေန႔က ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ား အပါအဝင္ လူ ၁၈ ဦး ဒဏ္ရာရခဲ့ၾကသည္။

ယခုစင္ကာပူမွ ႏွင္ထုတ္မည့္ ႏိုင္ငံျခား လုပ္သား ၅၃ ဦးတြင္ အိႏၵိယ ႏိုင္ငံသား ၅၂ ဦး ပါဝင္ၿပီး၊ ဘဂၤလားေဒ့ရ္ွ ႏိုင္ငံသားတစ္ဦး ပါဝင္ေၾကာင္း စင္ကာပူ ရဲမင္းႀကီး Ng JooHee က ေျပာၾကားသည္။

ဒီဇင္ဘာလ အေစာပိုင္းက ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ အဆိုပါ ဆူပူဆႏၵျပမႈသည္ တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေလ့ရိွေသာ စင္ကာပူ ျဖစ္ေတာင့္ျဖစ္ခဲ ကိစၥျဖစ္ၿပီး ႏွစ္ေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္အတြင္း အဆိုးဆုံး ဆူပူမႈ ျဖစ္သည္။

တရားစစ္ေဆးျခင္း မရိွဘဲ ခုံသမာဓိ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ျဖင့္ ႏိုင္ငံမွ ႏွင္ထုတ္ျခင္းမွာ စိုးရိမ္ဖြယ္ရာ ျဖစ္ေၾကာင္း စင္ကာပူရိွ အလုပ္သမားမ်ား၏ အေျခအေနႏွင့္ ပတ္သက္၍ လႈပ္ရွားေနေသာ အဖြဲ႕ျဖစ္သည့္ Workfair Singapore အဖြဲ႕က ေျပာၾကားသည္။

ယမန္ႏွစ္က စင္ကာပူတြင္ ဘတ္စ္ကား ေမာင္းႏွင္ေနေသာ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံသား ယာဥ္ေမာင္းတစ္ဦး၏ ဆႏၵျပမႈေၾကာင့္ စင္ကာပူရိွ အခ်ိဳ႕ေသာ ႏိုင္ငံျခားသား လုပ္သားမ်ား၏ လုပ္ခလစာ နည္းပါးမႈႏွင့္ ေနထိုင္ရမႈ အေျခအေနကို လူအမ်ား အာ႐ုံစိုက္မႈ ျဖစ္ေစခဲ့သည္။

ထို႔ျပင္ စင္ကာပူ ႏိုင္ငံသား ယာဥ္ေမာင္းမ်ားထက္ လုပ္ခလစာ နည္းပါးမႈႏွင့္ ေနထိုင္ရမႈ အေျခအေနအေပၚ မေက်မနပ္ျဖစ္ကာ ေတာင္းဆိုခဲ့ေသာ ႏိုင္ငံျခားသား ယာဥ္ေမာင္းေလးဦးမွာ ဖမ္းဆီးခံခဲ့ရသည္။

The Voice Weekly

စင္ကာပူႏိုင္ငံရိွ အိႏၵိယ ရပ္ကြက္တြင္ ယခုလ အေစာပိုင္းက ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ အၾကမ္းဖက္ ဆူပူဆႏၵျပမႈတြင္ ပါဝင္သူ ၅၃ ဦးကို ႏိုင္ငံမွ ႏွင္ထုတ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း စင္ကာပူ အစိုးရ၏ ေျပာၾကားခ်က္ကို BBC သတင္း တြင္ ေဖာ္ျပ ထားသည္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

က်ိဳက္ထီးရိုး ေစတီေတာ္၌ တည္းခိုခေစ်းႏႈံး ႀကီးျမင့္ေန

Photo: က်ိဳက္ထီးရိုး ေစတီေတာ္၌ တည္းခိုခေစ်းႏႈံး ႀကီးျမင့္ေန
Thursday, December 19, 2013

မြန္ျပည္နယ္၊ က်ိဳက္ထိုၿမိဳ႕တြင္ရွိေသာ က်ိဳက္ထီးရိုး ေစတီေတာ္ ေတာင္ေပၚ ေတာင္ေအာက္ တည္းခိုခႏႈန္း ထား မ်ားသည္ ယခုရက္ပိုင္းတြင္ ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္ေနသည္ဟု က်ိဳက္ထီးရိုး ဘုရားဖူးျပန္လာသူမ်ားဆီက သိရသည္။

ေတာင္ေအာက္ထမင္းဆိုင္မ်ားက တည္းခိုခန္းမ်ားသည္ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေသာင္းႏႈန္းယူၿပီး ေတာင္ေပၚ ထမင္းဆိုင္တည္းခိုခန္းမ်ားက မိသားစု အခန္းတစ္ခန္းကို တစ္ညအိပ္ငါးေသာင္းႏႈန္းယူသည္ဟု သိရသည္။

သီးသန္႔ဖြင့္လွစ္ထားေသာ တည္းခိုခန္းမ်ားက ႏွစ္ေယာက္ခန္းတစ္ခန္းကို သံုးေသာင္းမွ ငါးေသာင္းအထိ အစားစားရွိသည္ဟု သိရသည္။

ထို႔အျပင္ ေတာင္ေအာက္ကင္ပြန္းစခန္းမွ ေတာင္ေပၚအထိ ေတာင္တက္ ယာဥ္စီးခသည္ ေရွ႕ခန္းကားေခါင္း ခန္း က စီးလွ်င္ အသြားအျပန္ (၇၀၀၀)ႏႈန္းရွိၿပီး ေနာက္ခန္းကစီးလွ်င္ က်ပ္(၅၀၀၀)ႏႈန္းရွိသည္ဟု သိရ သည္။ေတာင္တက္ကားစီးေရ(၁၄၃)စီးရွိၿပီး အစီးတိုင္းလူအျပည့္ျဖစ္ၿပီး အသြားအျပန္တစ္ေခါက္ကို က်ပ္ (၃)သိန္းေက်ာ္ ရသည့္အတြက္ ေတာင္တက္ကားမ်ားအေနျဖင့္ အျမတ္အစြန္းႀကီးမား ၿပီးစီးပြားျဖစ္ေနသည္ ဟုသိရသည္။

လူထမ္းေသာ ေတာင္တက္အထမ္းငွားရမ္းႏႈန္းသည္ ကုန္ပစၥည္းဆိုရင္အသြားတစ္ေခါက္ က်ပ္(၃၀၀၀)ႏႈန္း လူကို ထမ္းရလွ်င္ က်ပ္(၈၀၀၀)ႏႈန္းရွိၿပီး က်ိဳက္ထီးရိုးရင္ျပင္ေတာ္၌ ဖ်ာတစ္ခ်ပ္ငွားမည္ဆိုလွ်င္ စေပၚ တစ္ေထာင္ႏွင့္ ငွားရမ္းခ(၅၀၀)တို႔ကိုေပးရသည္ဟု သိရသည္။

လူဦးေရေလးေယာက္ပါ၀င္ေသာ မိသားစုတစ္စုအတြက္ ရန္ကုန္မွ က်ိဳက္ထီးရိုးဘုရားဖူးတစ္ည အိပ္ခရီး စဥ္ သည္ ရန္ကုန္-က်ိဳက္ထို ကားခ အပါအ၀င္ ေနစရိတ္စားစရိတ္ စုစုေပါင္းတစ္သိန္း ခြဲေလာက္ ကုန္က်ေနေၾကာင္း သိရသည္။

SkyNet TV Browser

မြန္ျပည္နယ္၊ က်ိဳက္ထိုၿမိဳ႕တြင္ရွိေသာ က်ိဳက္ထီးရိုး ေစတီေတာ္ ေတာင္ေပၚ ေတာင္ေအာက္ တည္းခိုခႏႈန္း ထား မ်ားသည္ ယခုရက္ပိုင္းတြင္ ေစ်းႏႈန္း ႀကီးျမင့္ေနသည္ဟု က်ိဳက္ထီးရိုး ဘုရားဖူးျပန္လာသူမ်ားဆီက သိရသည္။

ဆက္လက္ဖတ္ရႈပါရန္ »

Subscribe to: Posts (Atom)