လူတစ္ဖက္သားေျပာတာကို နားေထာင္ေပးတာဟာ သူေျပာေနတာကို ကိုယ္ကၾကားေနရံုသာ မဟုတ္ပါ ဘူး။ ျပီးေတာ့ လူအမ်ားထင္ၾကသလို နားေထာင္တတ္တာဟာ သဘာ၀အရ သူ႕အလို အေလ်ာက္ တုန္႔ ျပန္မႈ တစ္ခုလည္းမဟုတ္ပါ။ တကယ္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ လူတစ္ဖက္သားေျပာတာကို နားေထာင္ေပး တဲ့ အခါမွာ အမွားေတြ လုပ္ေနၾကပါတယ္။
ဥပမာလူတစ္ေယာက္နဲ႔ အေၾကာင္းအရာတစ္ခု ေဆြးေႏြးတဲ့အခါ ကိုယ္ေျပာခ်င္တာနဲ႔ ကိုယ့္ရႈေထာင့္ကိုပဲ ဦးစားေပး ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အမ်ားစုက စိတ္ကိုဖြင့္ျပီး နားမေထာင္တတ္ၾကပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႕က ကိုယ္ေျပာတဲ့အဆိုကို မွန္တယ္လို႔ေျပာဖို႔အတြက္သာ တစ္ဖက္သားကို နားေထာင္ေနတာ မ်ားပါတယ္။ သင္နားေထာင္သူ ေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္လာဖို႔ အေထာက္အကူျပဳႏိုင္မယ့္ ေအာက္ပါ အခ်က္ေလးေတြကို ၾကည့္ရေအာင္။
၁။ သင့္စိတ္ကို ရွင္းလင္းထားပါ - နားမေထာင္ခင္ သင့္စိတ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ ခံစားခ်က္၊ အထင္ျမင္ေတြနဲ႔ တရားေသ အေတြးအေခၚေတြကို စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ သင္ဒီစကား၀ိုင္းကို ဘယ္လို ေမွ်ာ္လင့္ထားသလဲ။ သင့္ခံစားခ်က္၊ အေတြးအျမင္ေတြကို ေဘးခဏ ဖယ္ထားျပီး တစ္ဖက္က ေျပာတာကို နားေထာင္ၾကည့္ပါ။ ကိုယ္နဲ႔အျမင္မတူတဲ့ သူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အခ်က္လက္ေတြကို နားေထာင္ၾကည့္ပါ။
၂။ အခ်က္အလက္ စံုစံုလင္လင္နဲ႔ျပန္ေျဖရမယ့္ ေမးခြန္းမ်ိဳးေမးပါ - ဥပမာ- "ကၽြန္ေတာ္အၾကံျပဳခဲ့တာမ်ိဳး ခင္ဗ်ားလုပ္ခဲ့သလား" လို႔ေျပာမယ့္အစား "ခင္ဗ်ားဘာလုပ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့သလဲ" လို႔ေျပာၾကည့္ပါ။ "ခင္ဗ်ား စိတ္ညစ္ သြားသလား"လို႔ေျပာမယ့္အစား 'ခင္ဗ်ားဘယ္လို ခံစားရသလဲ" လို႔ေျပာပါ။ "ခင္ဗ်ားဒီနည္းအတိုင္း လုပ္ႏိုင္မလား"လို႔ေမးမွာထက္ "ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒါကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ"လို႔ေမးပါ။
၃။သင္ပါးစပ္မွ မေျပာမျပပဲ အာရံုစိုက္ေနေၾကာင္းေပၚလြင္ေအာင္လုပ္ပါ။ နားနဲ႔ နားေထာင္ေနရံုသာမကပဲ ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္းေတြနဲ႔ပါ နားေထာင္ပါ။ ေျပာေနသူနဲ႔ မ်က္လံုးခ်င္း ဆံုေနပါေစ။ ေရွ႕သို႔ ကိုယ္ကို ကိုင္းထားပါ။ ေျပာေနသူမွတစ္ပါး မည္သည္ကိုမွ အာရံုမေရာက္ပါေစနဲ႔။ ေခါင္းညိတ္တာမ်ိဳး လုပ္ပါ။
၄။ သင္နားလည္ေၾကာင္းေျပာပါ - နားေထာင္ျပီးပါက သင္တစ္ဖက္သားမွ ဆိုလိုသည္ကို နားလည္ေၾကာင္း အခ်က္ျပန္ျပပါ။
၅။ တစ္ဖက္သားေျပာတာကို သင္ဘက္မွ နားေထာင္ေပးေနေၾကာင္း တစ္ဖက္သား ေသခ်ာစြာ ခံစား မိပါေစ။ တစ္ဖက္သားမွ ေျပာေနသည္ကို သင္နားေထာင္ေနေၾကာင္း ထိုသူမွ ထင္ပါသလား၊ ခံစားမိပါ သလား ဆိုတာကို အျမဲေမးပါ။
၆။ ခဏတျဖဳတ္နားပါ - အစစအရာရာ နားေထာင္လို႔ အဆင္မေျပဘူးဆိုလွ်င္ ( သင္သေဘာမေတြ႔လွ်င္) ခဏနားလိုက္ပါ။ သင္ေကာင္းေကာင္မြန္မြန္နဲ႔ ျပန္နားေထာင္လာႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
နားေထာင္ေပးတာဟာ ၾကားနာရံုတင္ မကပါဘူး။ နားေထာင္တာဟာ အေလ့အက်င့္ လုပ္လုပ္ဖို႔လိုတဲ့ ျဖစ္ စဥ္ တစ္ခုပါပဲ။ နားေထာင္ေပးတာဟာ သူတစ္ဖက္သားကို ကိုယ္ဖက္က ေပးႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုး လက္ေဆာင္ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
Ref:psychcentral
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment