၂၇-၄-၂၀၁၃ ရက္ေန႔ ၁၆၀၅ အခ်ိန္ ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ၀ုိင္းေမာ္ၿမိဳ႕နယ္၊
ဗလမင္းထင္ ပူးေပါင္းစစ္ေဆးေရး ဂိတ္ တာ၀န္က် ပူးေပါင္းအဖြဲ႕သည္ သတင္းအရ
၀ုိင္းေမာ္မွ ျမစ္ႀကီးနားသို႔ ေမာင္းႏွင္သည့္ ခရီးသည္တင္
သုံးဘီးဆုိင္ကယ္အား ရွာေဖြစစ္ေဆးခဲ့သည္။
Sunday, 28 April 2013
လိင္ကိစၥက်န္းမာမႈ အံ့ဖြယ္အက်ဳိး (၈)ပါး သိထားစရာ
လူတစ္ဦး က်န္းမာေရးေကာင္းသူတစ္ ေယာက္ျဖစ္ရန္အတြက္ အလြန္ပင္အေရးပါလွေသာ အခ်က္ မွာ ေကာင္းမြန္စြာ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳ လုပ္ျခင္းႏွင့္ ေန႔စဥ္စားေသာက္အစားအစာမ်ား ပင္ျဖစ္သည္ဟု အမ်ားဆံုးသိၾကသည္။ သို႔ရာတြင္ အမွန္တကယ္ပင္ အရြယ္ေရာက္ သူအိမ္ ေထာင္ရွင္မ်ား၏ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ က်န္းမာေရးေကာင္းလာျခင္းျဖင့္ လူ႔ဘဝအက်ဳိးေက်း ဇူးမ်ားကို ေကာင္း စြာျဖစ္ေပၚလာေ စႏိုင္သည္။ လိင္ပညာေပးသုေတသီမ်ားက လိင္ဆက္ဆံ ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို တိုးတက္ေစႏုိင္ ျခင္းနည္းကို အႀကံျပဳေနၾကေပသည္။ ၄င္းတို႔ ၏ အႀကံျပဳခ်က္မ်ားထဲမွ ေအာက္ပါ (၈) ခ်က္ကို သတိျပဳရန္ လိုအပ္ေပသည္။
႐ုရွားစိတ္က်န္းမာေရး ေဆး႐ံုမီးေလာင္ကၽြမ္းမႈေၾကာင့္ လူ(၃၆)ဦးေသဆံုး…
႐ုရွားႏိုင္ငံ ၊ေမာ္စကိုၿမိဳ႕ေျမ ာက္ဘက္ရွိ စိတ္က်န္းမာေရးေဆး႐ံုတစ္ခုတြင္ ၿပီးခဲ့သည့္ ဧၿပီလ(၂၆)ရက္ေန႔ က မီးေလာင္ကၽြမ္းမႈျဖစ္ပြားခဲ့ျခင ္းေၾကာင့္ လူ(၃၆)ဦးေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း မီဒီယာကထုတ္ျပန္ေၾကညာသည္။
ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး ကန္ေဒၚလာ သန္း ၁၅၀ UNDP ေထာက္ပံ့မည္
ျပည္သူ႔ဝန္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္းမ်ား ထိေရာက္စြာ ေပးေဆာင္ႏိုင္ရန္
ႀကိဳးပမ္းေနေသာအစိုးရ၏ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး ယႏၲရား ေကာင္းမြန္ေရးအတြက္ ကန္ေဒၚလာ
သန္း ၁၅၀
ေထာက္ပံ့မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံဆိုင္ရာ
ကုလသမဂၢဖြံ႕ၿဖိဳးေရးအစီအစဥ္ (United Nations Development Programme) မွ
ျပန္ၾကားေရးတာဝန္ခံ ဦးညီညီေအာင္က The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။
တန္႔ယန္းလမ္းခြဲအနီးတြင္ ကားတိမ္းေမွာက္ လူ ၆ ဦးေသ
ဧၿပီလ ၂၇ရက္ေန႔ ညေနသံုးနာရီခြဲအခ်ိန္ခန္႔တြင္ လားရွိဳး-မႏၱေလး
အေ၀းေျပးလမ္းမႀကီး မိုင္တိုင္အမွတ္ (၁၆၅/၄)ရွိ တန္႔ယန္းလမ္းခြဲအနီး
ေခးနင္းေက်းရြာ၊ ေရေက်ာ္ခံုးတံတားအဆင္း တြင္ ေနျပည္ေတာ္ မွ
ေလာက္ကိုင္ၿမိဳ႕သို႔သြားေသာ ကားတစ္စီးတိမ္းေမွာင့္ရာ ခရီးသည္ ၆ဦး ေသဆံုးကာ
၂၃ဦး ဒဏ္ရာ ရရွိခဲ့ေၾကာင္း ျမန္မာ့ေခတ္မွ စံုစမ္းသိရရွိသည္။
အ၀လြန္သူမ်ား အတြက္ ေရွာက္ရြက္၏ အစြမ္း
အ၀လြန္သူမ်ား၊ ဗိုက္ေခါက္ထူျပီးလာေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ပထမဦးစြာ ေရွာက္ရြက္ၾကမ္းမ်ားကို ရွာထားပါ။
ပုလင္းတစ္လုံးစီတြင္ ရိုးရိုးသၾကားသံုးဇြန္း (ဟင္းစားဇြန္း) စီထည္႔
ရပါမည္။ ပုလင္းမ်ားတစ္လံုး စီတြင္ ေရွာက္၉ရြက္ စီထည္႔ေပးပါ။ ေ၇က်က္ေအးမ်ား
ပုလင္းထဲသို႔ အျပည္႔ထည္႔ျပီး အဆို႔ ပိတ္ လ်က္ ေနပူတြင္ ကုိးရက္လွန္းေပးပါ။
အ၀လြန္သူမ်ား၊ ဗိုက္ေခါက္ထူျပီးလာေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ပထမဦးစြာ ေရွာက္ရြက္ၾကမ္းမ်ားကို ရွာထားပါ။
ပုလင္းတစ္လုံးစီတြင္ ရိုးရိုးသၾကားသံုးဇြန္း (ဟင္းစားဇြန္း) စီထည္႔ ရပါမည္။ ပုလင္းမ်ားတစ္လံုး စီတြင္ ေရွာက္၉ရြက္ စီထည္႔ေပးပါ။ ေ၇က်က္ေအးမ်ား ပုလင္းထဲသို႔ အျပည္႔ထည္႔ျပီး အဆို႔ ပိတ္ လ်က္ ေနပူတြင္ ကုိးရက္လွန္းေပးပါ။
ပုလင္းတစ္လုံးစီတြင္ ရိုးရိုးသၾကားသံုးဇြန္း (ဟင္းစားဇြန္း) စီထည္႔ ရပါမည္။ ပုလင္းမ်ားတစ္လံုး စီတြင္ ေရွာက္၉ရြက္ စီထည္႔ေပးပါ။ ေ၇က်က္ေအးမ်ား ပုလင္းထဲသို႔ အျပည္႔ထည္႔ျပီး အဆို႔ ပိတ္ လ်က္ ေနပူတြင္ ကုိးရက္လွန္းေပးပါ။
သင့္ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာလွပေနေစရန္ ဗီတာမင္ ငါးမ်ဳိး၏ အက်ဳိးျပဳခ်က္မ်ား
ဗီတာမင္ဆိုတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကို အာဟာရျဖစ္ေစၿပီး ေကာင္းက်ဳိးျဖစ္ေစတယ္လို႔
လူတိုင္း သိၾကပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအ၊ ဘီ၊ စီ၊ အီး၊ ေက စတာေတြကေတာ့
လူသိလည္းမ်ားသလို၊ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ တကယ္
လိုအပ္တာေတြလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီဗီတာမင္ေတြက သင့္ခႏၶာကိုယ္ ဘယ္လို
အစိတ္အပိုင္းေတြကို ဘယ္လို အက်ဳိးျပဳသလဲ ဆိုတာကို သိရွိႏိုင္ေစဖို႔
ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။
ခုခံအားစနစ္ကို ျမင့္တင္ ေပးႏိုင္ေသာ အစားအစာ(၅)မ်ိဳး
၁။ ဒိန္ခ်ဥ္
ဒိန္ခ်ဥ္တြင္ အူလမ္းေၾကာင္း အတြင္းရွိ ေကာင္းမြန္ေသာ ပိုးမႊားမ်ားကို အေထာက္အပံ့ ေပးႏိုင္ေသာ အစြမ္းရွိၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္က အာဟာရမ်ားကို ပိုမို စုပ္ယူႏုိင္ရန္ ကူညီ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ကိုလည္း ဖ်ားနာျခင္းမွ ကင္းေ၀း ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈ တစ္ခုတြင္ ဒိန္ခ်ဥ္ ေသာက္ျခင္းက အေအးမိဖ်ားနာျခင္း၊ ေရာဂါပိုးကူး စက္ခံရျခင္းတို႔အား ၁၉%ပိုမိုသက္ သာေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ျပည္သူ႔ လႊတ္ေတာ္ ဥကၠ႒ ကုိရီးယား သမၼတ ႏိုင္ငံမွ ျပန္လည္ ေရာက္ရွိ
ျပည္သူ႔ လႊတ္ေတာ္ ဥကၠ႒ သူရဦးေရႊမန္း ေခါင္းေဆာင္ေသာ ျမန္မာ ကုိယ္စားလွယ္ အဖဲြ႕သည္ ကုိရီးယား သမၼတႏိုင္ငံ အမ်ဳိးသား လႊတ္ေတာ္ ဥကၠ႒ Hon. Mr. KANG Chang- hee ၏ ဖိတ္ၾကား ခ်က္ အရ ကုိရီးယား သမၼတ ႏုိင္ငံသုိ႔ ခ်စ္ၾကည္ေရး ခရီး သြားေရာက္ခဲ့ၿပီး ယမန္ေန႔ည ၁ဝ နာရီ ၄၅ မိနစ္က ေလေၾကာင္း ခရီးျဖင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕သုိ႔ ျပန္လည္ ေရာက္ရွိ လာသည္။
အဆ ငါးဆယ္ ဝန္းက်င္ ေစ်းတက္ေနတ့ဲ တန္ဘုိးနည္းဖုန္းကတ္
ယခု ေခတ္စားေနသည့္ က်ပ္ ၁,၅၀၀ တန္ ဖုန္းကတ္သည္ ေတာင္ၾကီးျမိဳ႕ ဖုန္းေစ်းကြက္အတြင္းသုိ႔ ထုတ္ေစ်းထက္ အဆ ငါးဆယ္ခန္႔ ေစ်းတက္ၿပီး ေရာက္လာသည္။
ေတာင္ဒဂံုစက္မႈဇုန္ (၂) အတြင္းရွိ သံရည္က်ဳိ အလုပ္ရုံ တစ္ရုံတြင္ မီးေလာင္ကၽြမ္းမႈျဖစ္ပြား
Subscribe to:
Posts (Atom)