အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ သာဖတ္ပါရန္

ေမးခြန္း။ ၃ လခံ တားေဆးက ကေလးရေအာင္ အနည္းဆံုး တစ္ႏွစ္ေလာက္ ျပန္ေစာင့္ရတယ္လို႔ ဆရာျပန္ထားတဲ့ စာထဲမွာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားက နယ္ကုိ မသြားခင္ ကေလး လိုခ်င္ပါတယ္။ တားေဆးကုိ တစ္ခါထိုးျပီး ဆက္မထိုးတာ ၂ လရွိပါျပီ။ ရာသီလည္း ျပန္မေပၚေသးပါဘူးဆရာ။ ဆီးစစ္တာလည္းမေပၚပါဘူး။ ေကသီပန္ ေသာက္ျပီး ရာသီ ျပန္ေပၚေအာင္လုပ္ရင္ ကေလးရ ဖို႔ျမန္ႏိုင္မယ္ ထင္လို႔ပါ။ အဲဒါေလးသိခ်င္ပါတယ္။ အတူေနရင္ အတြင္း အဝ အစပ္က ပူျပီး နာေနပါတယ္။ အဲဒါ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ 

အေျဖ။ Depo ၃ လခံထိုးေဆးကို ေဆးရပ္ျပီးေစာင့္ရခ်ိန္ ဆရာေတာ့ အတိအက်မေျပာပါ. သုေတသန ၅ဝ ကို ေရးထားတာ ေတြ႔ပါမယ္။ မတူၾကပါ။ မဖတ္ရေသးရင္လဲ ေျပာပါ။ ပို႔ေပးပါမယ္။ သီအိုရီအရ ၃ လျပီးရင္ ကေလးျပန္ရႏိုင္တာပါ။ 

ေမးခြန္း။ အာသီးေရာင္ၿပီး အဖ်ားအနည္းငယ္ ရွိပါတယ္။ amoxicillin -250mg (၁)ကဒ္+C-Vit+paracetamol(500mg) ေသာက္ၿပီးေသာ္လည္း အာသီးေရာင္ မေပ်ာက္ေသးပါ။ amoxicillin ပဲထပ္ေသာက္ရမည္လား အျခားေဆး ေျပာင္းေသာက္ရမည္လား ညႊန္ၾကားေပးပါရွင္႔။ 

၁။ ပိုးေသေဆး ေဆးပါတ္လည္ရမယ္။ ေဆးအေလးခ်ိန္မွန္ရမယ္။

၂။ အနာသက္သာေဆး Paracetamol လဲ ေသာက္ရမယ္။

၃။ ဆားေရနဲ႔ ပါးစပ္ေဆးရမယ္။

Tonsillitis အာသီးေရာင္၊ ပါးစပ္ဟခိုင္းရင္ နီရဲ-ေရာင္ေနတဲ့ အာသီး တဖက္ျဖစ္ျဖစ္ ႏွစ္ဖက္လံုးျဖစ္ျဖစ္ျမင္ ရမယ္။ မ်ိဳရမဲ့လမ္းကို က်ဥ္းရာကေန ပိတ္လုလုအထိ ၾကီးေနႏိုင္တယ္။ acute tonsillitis ရက္တို ေရာင္ရာကေန ျပည္တည္ႏိုင္တယ္။ Recurrent tonsillitis ခဏခဏျဖစ္ေနသူဟာ allergy ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

Acetaminophen/Paracetamol and/or Ibuprofen ေတြကို နာတာ သက္သာေအာင္ ေပးမယ္။ Salt water gargle, Lozenges, Warm liquids ငံုေဆး၊ ပလုပ္က်ဥ္းတာေတြနဲ႔ ေရာင္တာ သက္သာေစမယ္။ Group A streptococus ေၾကာင့္ျဖစ္တာအတြက္ Penicillin နဲ႔ Amoxicillin ေတြက ပဌမတန္းစား Antibiotics ေတြ ျဖစ္တယ္။ ေဆး မတည့္သူကို Erythromycin ေပးႏိုင္တယ္။ မသက္သာသူေတြကို Clindamycin or Amoxicillin-clavulanate ေပးႏိုင္တယ္။ Virus ေၾကာင့္ျဖစ္တာ ၾကာမယ္။ Chronic cases နာတာရွည္ေန သူကို Tonsillectomy ခြဲစိတ္ရတယ္။

Amoxicillin အေမာက္ဆာစလင္ 

ေမးခြန္း။ သမီး ႕႕႕ မွာ ေနပါတယ္။ အသက္ က 32။ အိမ္ေထာင္က်တာ ၄ နွစ္ ေက်ာ္ပါျပီ။ လြန္ ခဲ့ တဲ့ တစ္နွစ္က သားဥေၾကြေဆးကို ၆ လ ေသာက္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ကေလး မရခဲ့ပါဘူး။ အခု ဘာေဆး မွမ ေသာက္ ဘဲ ကိုယ္ ဝန္ ရတာ ၁ဝ ပတ္ ရွိပါျပီ။ ကိုယ္ဝန္ ၆ ပတ္တုန္းက အဝါလိုလို အညိဳလိုလို ေသြးရည္ၾကည္လိုလို နဲနဲစြန္းေပမယ့္ OG က impletation bleeding ျဖစ္နိင္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ Pregnyl 5000 iu injection ကိုလည္း အဲဒီကတည္းက ၉ ပတ္ ျပည့္တဲ့ေန႔ (ကေလး 2.4 cm) ရွိတဲ့ေန႔အထိ တပတ္ ၃ ၾကိမ္ ထိုးခဲ့ပါတယ္။ ေသြးနဲနဲေပတာက တစ္ရက္ေလာက္နဲ႔ ေပ်ာက္သြားေပမယ့္ အဲဒီေနာက္ပိုင္း အဝါေရာင္ အရည္ၾကည္ နဲနဲေပပါတယ္။ အခုထိလဲ အဝါေရာင္ ခြ်ဲလိုလုိေတြ နဲနဲေပပါတယ္။ ေသြးေတာ့ လံုးဝမေပပါဘူး။ ေပတယ္လို႔ သံုးတာက တစ္ေန႔လံုးေနမွ အနည္းငယ္စြန္းရံုမို႔ပါ။ အဲဒါ စိတ္ပူရပါသလား။ 

အေျဖ။ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ OG လဲျပထားေတာ့ ကိုယ္ဝန္က ေကာင္းမွာပါ။ လိုအပ္ရင္ အာလ္ထြာေဆာင္းရိုက္လိမ့္မယ္။ အျဖဴ-အဝါဆင္းတာက ကိုယ္ဝန္ပ်က္ခ်င္လို႔ မဟုတ္တတ္ပါ။ ေဟာ္မုန္းအေျခအေနနဲ႔ ပိုးဝင္တာကို စဥ္းစားရတယ္။ ပိုးဆိုလဲ ဆရာဝန္က ေဆးေပးမွာပါ။ စိတ္ေအးလက္သာ ေစာင့္ၾကည့္ပါ။ 

ေမးခြန္း။ သမီးက လ်ွာရွည္တတ္တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးရွင္။ ဒါေပမဲ့ OG ေတြ သြားျပတဲ့အခါ သူတို႔က ဘာျဖစ္လဲေမးတယ္။ ေမးၿပီး ေဆးေပးလိုက္တယ္။ ဘာေၾကာင့္ ဒီလို ျဖစ္ရတယ္ဆိုတာေတြကုိ ေျပာမျပပါ ဘူးရွင္။ သားအိမ္ျခစ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ သားအိမ္က အရင္လုိ မဟုတ္ေတာ့ပဲနဲ႔ သားအိမ္ေအာင့္ျခင္း၊ ခါးေအာက္ပ္ုင္းေတြ ေအာင့္ျခင္း၊ အျဖဴဆင္းျခင္း စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္ရွင္။ အဲဒီလို ျဖစ္ရင္ OG သြားျပတဲ့ အခါ ေဆးေသာက္လိုက္ရင္ သက္သာပါတယ္ ၿပီးရင္ ျပန္ျဖစ္ပါတယ္ရွင္။ ဆရာဝန္ တစ္ေယာက္ကေျပာတာေတာ့ Infection ဝင္တယ္တဲ့။ အဲဒါ ဘာကိုေျပာတာပါလဲရွင္။ သမီး အရင္လို သားအိ္မ္မ်ဳိး ျပန္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို ကုသရမလဲရွင္။ 

အေျဖ။ (အင္ဖက္ရွင္) ဆိုတာ ပိုးဝင္တာ။ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔ ေဆးေတြကေကာင္းေကာင္းႏိုင္တယ္။ လိုေသးရင္ ေဆးေျပာင္းရတယ္။ ၁-၂ ပါတ္ထက္ ပိုမၾကာတတ္ပါ။ အတူေနသူမွာလဲ ပိုးကင္းရမယ္။ တခါ တေလ ႏွစ္ေယာက္လံုးကို ေဆးတျပိဳင္တည္းကုေပးရတယ္။ ျပန္ျဖစ္တာလဲရွိတယ္။ 

ေမးခြန္း။ မ်ဳိးဥေၾကြတယ္ဆိုတာ လစဥ္ေၾကြတာလား၊ ေၾကြတဲ့လ ေၾကြလိုက္၊ မေၾကြတဲ့လ မၾကြလိုက္ ျဖစ္တာပါလားရွင္။ သမီးက အရင္လေတြက လစဥ္မ်ိဳးဥေၾကြၿပီး ဒီလမွ မေၾကြလုိ႔ပါေနာ္။ 

အေျဖ။ ဟုတ္ပါတယ္။ အသက္အရြယ္၊ က်န္းမာေရး၊ ေဟာ္မုန္းစတာေတြအေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ဒီလမွာ မ်ိဳးဥမထြက္ေပမဲ့ ေနာက္လေတြလဲ ထြက္မွာမဟုတ္ဘူးလို႔ မထင္သင့္ပါ။ ကံတရားကိုလဲ အားကိုးပါ။ 

ေမးခြန္း။ ဆရာ ကြ်န္မဆရာဆီ အာသာေျဖျခင္းနဲေမးဖူးတဲ သမီးပါဆရာ။ ခုသမီးေမးျခင္တာက အာသာေျဖျခင္းရဲ့ဆိုးကိ်ဳးပါဆရာ။ ဟိုတေလာျပန္စာမွာ ေကာင္းကိ်ဳးရိွတာေျပာလို႔ သိရပါတယ္ဆရာ။ ဒီေန႔ပဲစာေတြ ဖတ္ရင္း အာသာေျဖတာ အာရံုစူးစိုက္မွုစြမ္းရည္ ေလ်ာ့က်ေစတယ္ဆိုတာတကယ္လားဆရာ။ သမီးစာက်က္ရင္ (အထူးသျဖင့္) ဒီတခုထဲေပၚ အာရံုစိုက္လို႔မရတာ ဟိုထဒီထနဲ႔ ဟိုလုပ္ဒီလုပ္ျဖစ္ေနတာ အဲ့လိုအာရံုစိုက္လို႔မရတာ အဲ့တာေၾကာင့္လားဆရာ။ ေနာက္ အာသာေျဖတာ ဘယ္လိုဆိုးကိ်ဳရိွလဲဆရာ။ ဆိုးကိ်ဳးေတြနဲအတူ အဲလိုစိတ္ကိုေလ်ာ့ခ်တဲနည္းရိွရင္ေပးပါဆရာ။ သမီးကိုယ္တိုင္ မၾကိဳက္လို႔ပါဆရာ။ အခိ်နိကုန္လို႔ပါဆရာ။ 

အေျဖ။ Female Masturbation (1) အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဖါသာ-အာသာေျဖျခင္း (၁) ေမးခြန္း။ အဲဒီစစ္ေဆးတဲ့ကိရိယာေလးေတြက စိတ္ခ်ရလားဆရာ။ အမွန္ကိုျပေပးနိုင္လား။ ဘယ္နွစ္ခါေလာက္ စစ္ၾကည့္ရပါမလဲ။ 

အေျဖ။ Pregnancy Tests (1) ကိုယ္ဝန္ ရွိ-မရွိ စမ္းသပ္ျခင္း 

ေမးခြန္း။ ဆရာ သမီးရာသီေပၚတာေနာက္က်ေနလို႔ ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိဆီးစစ္ၾကည့္ခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ဒါေပမဲ့ အိမ္သံုး ဂ်င္းနဲ႔ထန္းလ်က္ ေသာက္လိုက္ေတာ့ရာသီခ်က္ခ်င္းလာပါတယ္။ အဲတာ ကိုယ္ဝန္ျဖစ္နိုင္ေသး လား ဆရာ။ ျပီးေတာ့ ဆီးစစ္တာက ရာသီမလာလို႔ ၁ ပတ္ အၾကာမွာစစ္ရင္ ေသခ်ာတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သမီးက အခုလက္ရွိလည္း ရာသီလာေနေတာ့ ဘယ္အခ်ိန္စစ္ၾကည့္ရပါမလဲ ဆရာ။ ကိုယ္ဝန္ဟုတ္မဟုတ္ သိလိုပါတယ္။ အေျဖ။ ရာသီလာရမဲ့ရက္ထက္ တပါတ္ေနာက္က်ခ်ိန္ကစျပီး စစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အခုလာေနတာက လာရမဲ့ရက္ျဖစ္ေနရင္ တပါတ္အၾကာမွာ စမ္းပါ။ ကိုယ္ဝန္ မလိုခ်င္ေသး ရင္ တားနည္း-တားေဆး သင့္တာကို ေရြးျပီး စနစ္တက်သံုးပါ။ ဆရာေရးထားတာေတြ ရွိပါ တယ္။ 

ေမးခြန္း။ ကြ်န္ေတာ့္ ေကာင္မေလးရဲ႕လက္ေမာင္းက လက္ဆန္႔ထားရင္ အသားေလးေတြက ေပ်ာ့ျပီး ေအာက္ကိုတြဲတြဲေလး ျဖစ္ေနပါတယ္ဆရာ။ သူမ်ားေတြလို က်စ္က်စ္ေလးမဟုတ္ဘူးဆရာ။ အဲ့တာဘာျဖစ္ လို႔ပါလဲ။ သူ႔အသားအရည္က ေတာ္ေတာ္ေလးေတာ့ ေပ်ာ့ပါတယ္ဆရာ။ အရပ္ပုျပီး ပံုမုန္ထက္ နည္းနည္းေလးပဲဝပါတယ္။ အသားျဖဴျပီး ေျခာက္တဲ့ဘက္ပါပါတယ္ဆရာ။ အသီးအရြက္စားတာ နည္းပါ တယ္။ အသားဆိုလည္း ၾကက္သားနဲ႔ ငါးပဲစားပါတယ္။ အသက္က 19 ပဲရွိပါေသးတယ္။ သူမ်ားေတြလို က်စ္က်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ လုပ္လို႔မရဘူးလားဆရာ သူမ်ားေတြဆို ဘယ္ေလာက္ဝဝ အဲ့လိုမျဖစ္ပါဘူး။ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေတြမ်ားရွိမလားဆရာ။ 

အေျဖ။ Nutrition အာဟာရ 

ေမးခြန္း။ ကြ်န္မနာမည္ ႕႕႕ ပါ။ ကြ်န္မ ႕႕႕ မွာေနပါတယ္။ ကြ်န္မရဲ ့ဆီးခံုမွာ လြန္ခဲ့တဲ့တစ္ႏွစ္ခြဲေလာက္ ကတည္း က အက်ိတ္ေလး တစ္ခုေပၚလာပါတယ္။ နာက်င္မႈေတာ့ မရွိပါဘူး။ ေျခာက္လေလာက္ ၾကာေတာ့ ေနာက္ ထပ္ အက်ိတ္ေသးတစ္ခု မူလရွိတဲ့ အက်ိတ္ေဘးမွာ ထပ္ေပၚလာပါတယ္။ အက်ိတ္တစ္ခုက ေျပာင္းဖူးေစ့ ခန္႔ေလာက္ ရွိပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက အဲဒီထက္ေသးပါတယ္။ အဲဒီအဳကိတ္ေတြက ေပ်ာက္လည္း မသြားသလုိ ဳကီးလည္းမလာပါဘူး။ နာက်င္မႈလည္းမရွိပါဘူး။ ကြ်န္မ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိပါဘူး။ ဆရာ့အေနနဲ႔ ေက်းဇူးျပဳျပီး ဘာျဖစ္ႏုိင္သလဲ၊ ဘယ္လို ေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ရမလဲ၊ အရမ္းစိုးရိမ္ရပါသလား ဆုိတာေလးကို ရွင္းျပေပးပါရွင္။ ကြ်န္မအသက္ ၂၆ နွစ္ရွိပါျပီ။ ကြ်န္မမွာ ခ်စ္သူရွိပါတယ္။ ခ်စ္သူနဲ႔ တစ္ပတ္မွာ တစ္ရက္ အတူေနျဖစ္ပါတယ္။ 

အေျဖ။ မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ အက်ိတ္က ၾကီးလာသလား၊ အေရာင္က နီသလား၊ ျပာသလား၊ အသားေရာင္ အတိုင္းလား။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကင္ဆာမဟုတ္အက်ိတ္၊ အဆီက်ိတ္၊ တက္ေစ့ေရာင္ ျဖစ္တယ္။ လိင္ကတဆင့္ကူးတာမ်ိဳးက အဲလို မျဖစ္တတ္ဘူး။ 

ေမးခြန္း။ သမီးအသက္ ၂၂ ပါ။ ပိန္ေနလို႔ ဝခ်င္ပါတယ္ ဆရာ။ သူမ်ားေတြပိန္သလို အရမ္းအပိန္ႀကီးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အရင္တုန္းက ဝပါတယ္။ ဝၿပီးမွ ျပန္ပိန္ေတာ့ အေၾကာျပတ္ရာေတြ ေပၚပါတယ္ ဆရာ။ ပိန္တဲ့မ်ိဳးရိုးလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ေနမေကာင္းလို႔ ေဆးခန္းျပရင္းနဲ႔ ဆရာမကိုဝခ်င္တယ္ေျပာေတာ့ ေသာက္ေဆးေပးပါတယ္။ စြဲေတာ့ မေသာက္ခိုင္းပါဘူး။ အားေဆးလည္းပါပါတယ္။ စုစုေပါင္း ၃မ်ိဳးပါ။ တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ဘဲဥပံုေေသးေသးေလးပါ။ cox လို႔ ေဆးမွာ ေရးထားပါတယ္။ အဲဒီေဆးက မ်က္ႏွာေဖာင္း တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဆးကျဖတ္လိုက္ရင္ ခ်က္ခ်င္း ျပန္ပိန္ပါတယ္ ဆရာ။ ဆက္ေသာက္ေတာ့လည္း ေရာဂါျဖစ္မွာစိုးပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ စြဲၿပီးေသာက္လို႔ရမယ့္ က်န္းမာေရးလည္း မထိခိုက္တဲ့ ဝမယ့္အားေဆးမ်ိဳး ေသာက္ခ်င္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ခါ အစားအေသာက္လည္း ပ်က္ပါတယ္။ ေနမေကာင္းရင္ ခ်က္ခ်င္းပိန္က်သြားတတ္ပါတယ္။ 

အေျဖ။ စာတပုဒ္ပို႔လိုက္တယ္။ အရပ္ထဲက ဝေဆးဆိုတာမ်ိဳး လံုးဝမသံုးပါနဲ႔။

Weight gain လွယံုမက ဝခ်င္ေသးရင္ 

ေမးခြန္း။ က်မက ကိုယ္ဝန္ ရ လထဲမွာပါ။ ကိုယ္ဝန္ရွိစက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၁ဝ၈-၁၁ဝ ေလာက္ပါ။ ၾကားလေတြမွာ မတိုင္းပဲ အခု ရ လထဲမွာတိုင္းေတာ့ 58kg (၁၂ရ.၆ေပါင္) ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဝိတ္တိုးလာတာ ပံုမွန္ရဲ့လားဆရာ။ တစ္လ ႏွစ္ေပါင္တိုးတာပဲ ေကာင္းတယ္လို႔ သိထားပါတယ္။ အစားစားတာမ်ားေနျပီလား သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ျပီးေတာ့ ဝိတ္တိုးလာေတာ့ လိပ္ေခါင္းေလးကအရင္ထက္ပိုစူလာျပီး နည္းနည္းနာလာပါတယ္။ ရိုးရိုးေမြးခ်င္တာပါ။ ဒါေပမဲ့ လိပ္ေခါင္း အေျခအေနၾကည့္ျပီး ခြဲရင္ခြဲရမယ္ဆိုလို႔ စိတ္ မေကာင္းျဖစ္မိပါတယ္။ အပ္ထားတဲ့ ဆရာဝန္က လိပ္ေခါင္းကို ကိုယ္ဝန္နဲ႔မို႔ လိမ္းေဆးေသာက္ေဆး မေပးပါဘူး။ ခြဲမေမြးရေအာင္ လိပ္ေခါင္းကို တည့္မယ့္ေဆးေလး လိမ္းခ်င္ပါတယ္။ ဘယ္ေဆးနဲ႔ သင့္ေတာ္မလဲ ညႊန္ၾကားေပးပါဦးရွင့္။ ဆရာေရးတဲ့ လိပ္ေခါင္းအေၾကာင္းဖတ္ျပီးပါျပီ သမီးနဲ႔သင့္မသင့္ မသိလို႔ပါ ဆရာေက်းဇူးျပဳျပီး အၾကံေပးပါဦးဆရာ။ 

အေျဖ။ လိပ္ေခါင္းအေၾကာင္း စာထဲမွာပါတာေတြက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာလဲ မသင့္မရွိပါ။ ေရေႏြးသံုးတာကို ဦးစားေပးပါ။ အစားအစာကို ဂရုစိုက္ပါ။ လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ ခြဲေမြးရတယ္ဆိုတာ မလုပ္မျဖစ္ ခြဲရမယ့္အခ်က္ေတာ့ မဟုတ္ပါ။ 

ေန႔ေစ့လေစ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တေယာက္မွာ တိုးလာတဲ့အလးခ်ိန္ေတြကို ဘယ္အရာေတြက ဘယ္ေလာက္ ေလးသလဲဆိုရင္ -

• ကေလး = ၈ ေပါင္

• အခ်င္း = ၂-၃ ေပါင္

• ေရျမြာရည္ = ၂-၃ ေပါင္

• ရင္သား = ၂-၃ ေပါင္

• ေသြးထုထည္ = ၄ ေပါင္

• အဆီ = ၅-၉ ေပါင္

• သားအိမ္ = ၂-၅ ေပါင္

• စုစုေပါင္း = ၂၅-၃၅ ေပါင္ 

ကိုယ္ဝန္မေဆာင္မီ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ တိုးလာသင့္တဲ့အေလးခ်ိန္

• နည္းသူ (BMI <18.5) = ၁၃ - ၁၈ ေကဂ်ီ (၂၈ - ၄ဝ ေပါင္) တိုးလာသင့္

• သင့္သူ (BMI of 18.5–24.9) = ၁၁ - ၁၆ ေကဂ်ီ (၂၅ - ၃၅ ေပါင္) တိုးလာသင့္

• မ်ားသူ (BMI 25–29.9) = ရ - ၁၁ ေကဂ်ီ (၁၅ - ၂၅ ေပါင္) တိုးလာသင့္

• အဝလြန္သူ (BMI 30 or more) = ၅ - ၉ ေကဂ်ီ (၁၁ - ၂ဝ ေပါင္) တိုးလာသင့္ 

ပ်မ္းမွ် အေလးခ်ိန္တိုးျခင္း

• ကိုယ္ဝန္ ပဌမ ၃ လ = ၁႕၃ - ၁႕၈ ေကဂ်ီ

• ကိုယ္ဝန္ ဒုတိယ ၃ လ = ၅႕၅ - ၆႕၅ ေကဂ်ီ

• ကိုယ္ဝန္ တတိယ ၃ လ = ၃႕၅ - ၄႕၅ ေကဂ်ီ 

တိုးျပီး စားသံုးသင့္တဲ့ အစားအစာ (ကလိုရီ) ေန႔စဥ္

• ကိုယ္ဝန္ ပဌမ ၃ လ = ၁ဝဝ ေကစီအယ္လ္

• ကိုယ္ဝန္ ဒုတိယ ၃ လ = ၃ဝဝ ေကစီအယ္လ္

• ကိုယ္ဝန္ တတိယ ၃ လ = ၃ဝဝ ေကစီအယ္လ္

(မွတ္ခ်က္ ၁ ေကဂ်ီ = ၂႕၂ ေပါင္) 

ေမးခြန္း။ သမီးနာမည္က ႕႕႕ ပါ။ အသက္က ၂၃ ပါ။ သမီးသိခ်င္တာေလး ၁ ခုေလာက္ေမးခ်င္လို႔ပါ။ သမီး ေကာင္ေလးနဲ႔ တြဲလာတာ ၈ ႏွစ္ေက်ာ္ပါၿပီ။ နွစ္ဖက္မိဘေတြလည္း အခုထိ တြဲေနတာသိေနပါတယ္။ ေနာင္ႏွစ္မွ အိမ္ေထာင္ၿပဳမည္ဆိုၿပီး အခုထိ တြဲေနၾကတာပါ။ မၾကာခင္ရက္က နွစ္ေယာက္စလုံး စိတ္လြတ္ သြားပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံတဲ့အထိေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ လိင္အဂၤါအခ်င္းခ်င္းထိမိသြားပါတယ္။ မၿဖစ္သင္႔ဘူးဆိုၿပီး ခ်က္ခ်င္းဘဲရပ္လိုက္ပါတယ္။ သမီးေၾကာက္ တာက သမီးရာသီလာၿပီးတာ ၇ ရက္ဘဲရိွေသးေတာ့ အေတာ္မဆကိုယ္ဝန္ရသြားမွာေၾကာက္တာပါ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ရိွနိုင္လား ဆိုတာပါ။ ကုိယ္ဝန္တာေဆး ၾကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႕ ေသာက္သင့္ သလားဆိုတာ သမီးဆီ စာၿပန္ပါဦးေနာ္။ 

အေျဖ။ ေယာက္်ားသုက္ပိုးက မိန္မအဂၤါထဲမဝင္ရင္ ကိုယ္ဝန္မရပါ။ ဝင္တဲ့အခ်ိန္မွာလဲ မိန္းကေလးက ကိုယ္ဝန္ ရႏိုင္ေလာက္တဲ့ရက္လဲျဖစ္ရမယ္။ တားေဆး-တားနည္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ဖတ္ျပီး လက္လွမ္ မီတာနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔သင့္တာကိုေရြးျပီးလိုက္နာပါ။ 

ေမးခြန္း။ က်ေနာ္ အသက္ ၂၄ ႏွစ္ ပါ လက္ရွိ ႕႕႕ မွာ တာဝန္က်ေနပါတယ္။ က်ေနာ္က အႏၱရယ္ရွိႏိုင္တဲ့ sexual intercourse မ်ိဳး ရွိခဲ့ပါတယ္။ အကာအကြယ္မသံုးဘဲ ဆက္ဆံခဲ့တာပါ။ က်ေနာ္ဆက္ဆံခဲ့တဲ့ partner ေတြကလည္း ပါတနာမ်ားပါတယ္။ အခု က်ေနာ္ genital organ ထိပ္ဖ်ားဧရိယာမွာ အဖုေလးေတြ ထြက္ေနပါတယ္။ လက္နဲ႔ ဆိတ္ၿပီး ဖယ္လိုက္ရင္ ေသြးထြက္ပါတယ္။ မၾကာခင္ေပ်ာက္သြားပါတယ္။ ေနာက္ သိပ္မၾကာတဲ့အခ်ိန္မွာ ျပန္ေပၚေပၚလာပါတယ္။ က်ေနာ္ထင္တာ HPV မ်ား ျဖစ္မလားလို႔ပါ အခ်ိန္ရွိသေလာက္ ရွာေပမယ့္ အဲဒီအေၾကာင္းကို ဆရာ့စာမ်က္ႏွာမွာ မေတြ႔ေသးလို႔ပါ။ ေနာက္ၿပီး က်ေနာ္က sexual intercourse မွာ Top (ပို႔တဲ့) ေနရာကပဲ ဆက္ဆံတာပါ။ ဒါေပမယ့္ က်ေနာ့္ anus တဝိုက္မွာလည္း အဖုေလးေတြ ေပၚေနတယ္။ စမ္းၾကည့္လိုက္ရင္ မာမာအေစ့ေလးလိုပဲ။ တဖုႏွစ္ဖု အဲေလာက္ပဲ ေပၚတာပါ။ အဲလို အဖုေလးေတြေပၚတာ ၇ လေလာက္ရွိပါၿပီ။ ေပၚလိုက္ေပ်ာက္လိုက္ပါပဲ။ က်န္တာေတာ့ ပံုမွန္ပါပဲ။ 

အေျဖ။ STDs (5) လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား အေျခခံ 

ေမးခြန္း။ လက္ထပ္ေတာ့မယ့္ စံုတြဲအေနနဲ႔ ေဆးစစ္ရင္ ဘာေတြစစ္သင့္ပါသလဲဆရာ။ ျပီးေတာ့ ဘယ္ေနရာေတြမွာ စစ္ႏိုင္ပါသလဲ။ လက္မထပ္ခင္ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ အလိုမွာ စစ္သင့္ပါသလဲခင္ဗ်။ ဘယ္လိုကာကြယ္ေဆးေတြ လိုအပ္မလဲခင္ဗ်။ 

အေျဖ။ အျခခံစမ္းရမွာနဲ႔ ေခတ္အမီဆံုးစမ္းနည္းေတြအထိရွိတယ္။ ေပးတဲ့ လင့္ခ္ထဲက မာတိကာကိုၾကည့္ျပီး လိုတာကို ဖတ္ပါ။ ေနာက္မွ လိုရင္ေမးပါ။ 

ေမးခြန္း။ ဗိုက္ခြဲၿပီး ကေလးေမြးတဲ့ မိန္းမေတြ လိင္ဆက္ဆံရင္ အဂၤါဇာတ္ နာတယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။ ကြ်န္ေတာ္က ၂၃ ႏွစ္ပါ ကြ်န္ေတာ့ မိန္းမက ၃ဝ ႏွစ္ပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၆ လက ဗိုက္ခြဲ ၿပီး ကေလးေမြးထားတာပါ။ အဲဒါ ေမြးၿပီး ၃ လေလာက္ကတည္းက ဆက္ဆံဖို႔ ႀကိဳးစားတိုင္း နာတယ္ စပ္တယ္ဆိုလို႔ မဆက္ဆံ ရတာ ခုထိပါ။ ၿပီးေတာ့ သူက လိင္စိတ္လည္း မရွိဘူး။ ကြ်န္ေတာ့ အဂၤါက ပံုမွန္ပါဘဲ ဘယ္လိုလုပ္ရမလည္း ဆရာ။ 

အေျဖ။ ဗိုက္ခြဲေမြးထားရင္ မအဂၤါေနရာမ်ာ ဘာမွ ထူးျခားတာ မရွိႏိုင္ပါ။ နာတာက အေၾကာင္း တခုခု ရွိႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္နည္းတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အျဖဴဆင္းသလား၊ အနာအဆာရွိသလား။

Female Libido အမ်ိဳးသမီး “စိတ္” နည္းေနျခင္း 

ေမးခြန္း။ နားႏွင့္မနာ ဖဝါးႏွင့္ နာပါဆရာ။ ကၽြန္ေတာ့ လိင္တံထိပ္က ကြမ္းသီးေခါင္းနဲ႔ လိင္တံကို ဖံုးထားတဲ့ အေရျပား ဆက္တဲ့ အမွ်င္ႀကိဳးေလး ကဆက္ဖ်င္းဖ်င္းနဲ႔ နာေနတယဆရာ။ အဲဒါ ဘာေဆးလိမ္းရမလဲဆရာ။ ျဖစ္တာက ၅ လေလာက္ရွိပါၿပီ အသက္က ၂၄ ႏွစ္။ အိမ္ေထာင္နဲ႔ပ။ါ အဲ့ဒါ လိင္ ဆက္ဆံတိုင္းနာလို႔ပါ ကူညီပါဦး။ 

အေျဖ။ Doxycycline တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ရ-၁၄ ရက္ေသာက္ပါ။ Paracetamol တခါေသာက္ ၁ ျပား၊ တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊၄-၅ ရက္ေသာက္ပါ။ ဆက္ဆံမႈျပဳရင္ ကြန္ဒြမ္သံုးပါ။ 

ေမးခြန္း။ ေဆးကႏွစ္မ်ိဳးလံုးသံုးရမွာလား။ ေဆးေသာက္တုနးဘဲ ကြန္ဒံုးစြပ္ရမွာလား။ 

အေျဖ။ ေဆး ၂ မ်ိဳးလိုမယ္။ ကြန္ဒြမ္ဆိုတာ လိင္ကတဆင့္ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္တယ္။ ကိုယ့္မွာ သူ႔မွာရွိမယ္ထင္ရင္ ဘယ္ေတာ့မဆို သံုးရမယ္။ 

ေမးခြန္း။ ငါးႀကီးဆီက လူႀကီးအတြက္ရယ္ ကေလးအတြက္ရယ္ ၂မ်ိဳးရွိတယ္တဲ့ ဆရာ။ အခုမွ သိလို႔ပါ။ လူႀကီးအတြက္ ငါးႀကီးဆီက ဘာေကာင္းလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ သမီးက ငယ္ငယ္ေလးတည္းက ငါးႀကီးဆီ စားရတာ အရမ္းႀကိဳက္ပါတယ္။ လူႀကီးအတြက္ ငါးႀကီးဆီက တစ္ေန႔ ၁ လံုးပဲစားရတာလား။ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးစားတဲ့ ငါးႀကီးဆီကိုပဲ အမ်ားႀကီးစားမယ္ဆိုရင္ေကာ ရပါသလား။ သမီးအသက္က ၂၂ ပါ။ 

အေျဖ။ ငါးၾကီးဆီဆိုတာ ဗီတာမင္ (ေအ) ျဖစ္တယ္။ ဗီတာမင္ေတြထဲမွာ မ်ားရင္မေကာင္းတာ (ေအ) တခုသာရွိတယ္။

• 0 - 6 months: 400 micrograms per day (mcg/day)

• 7 - 12 months: 500 mcg/day

• 1 - 3 years: 300 mcg/day

• 4 - 8 years: 400 mcg/day

• 9 - 13 years: 600 mcg/day

• Males age 14 and older: 900 mcg/day

• Females age 14 and older: 700 mcg/da 

ေမးခြန္း။ Ecee2 ေသာက္ျပီး တစ္ပတ္ေလာက္ၾကာေတာ့ရာသီလာတယ္ဆိုရံုမွ် အနည္းငယ္ပဲလာ ပါတယ္ ခင္ဗ်။ အဲ့လိုလာတဲ့အတြက္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဆက္ဆံမႈအတြက္ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ပါသလား။ ဆက္ဆံျပီးလို႔ ရာသီလာရင္ ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္ဘူးလို႔ မွတ္သားထားမိလို႔ပါဆရာ။ ေဆးေၾကာင့္လာတာနဲ႔ သဘာဝအတိုင္း လာတာ ကြာပါေသးသလားဆရာ။ 

အေျဖ။ အတိအက်ေျပာမရပါ။ အေရးေပၚတားေဆးေၾကာင့္ ေသြးဆင္းပါမယ္။ ရာသီျဖစ္ျဖစ္၊ တျခားေသြးျဖစ္ျဖစ္ဆင္းရင္ အဲဒီအရင္က ေနခဲ့တာအတြက္ ကိုယ္ဝန္မရေတာ့ပါ။ တခါတေလ ကိုယ္ဝန္ရွိလို႔လဲ သေႏၶက သားအိမ္မွာလာက္ခ်ိန္မွာ (တခ်ိဳ႕) ေသြးဆင္းတတ္တယ္။ ဆီးစစ္မွသာ ေသခ်ာ တယ္။ 

ေမးခြန္း။ ကြ်န္ေတာ္႔မွာ ခါးက်ီးေပါင္းရွိတယ္ ဆရာ။ အဲ႔ဒါ ဗိုက္အဆီက်ေအာင္ အိပ္ထမတင္ ေလ႔က်င္႔ခန္း လုပ္လို႔ရပါသလား 

အေျဖ။ ထိန္းလုပ္ရင္ေတာ့ ရပါတယ္။ 

ေမးခြန္း။ ကြ်န္ေတာ္၏ အမ်ိဳးသမီးမွာ ေနာက္(1)ႏွစ္ခြဲခန္႔တြင္ ယင္း၏အေမမ်ိဳးရုိးအရ ေသြးဆုံးမည္ဟု ခန္႔မွန္းရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ေသြးဆုံးလွ်င္ ခံစားရမည့္ေရာဂါမ်ားကုိ ႀကိဳတင္ကာကြယ္သည့္အေနျဖင့္ မည္သည့္ေဆးမ်ား ႀကိဳတင္ ေသာက္သုံးရမည္ကုိ လမ္းညႊန္ေပးႏုိင္ပါရန္ 

အေျဖ။ Menopause (3) ေသြးမဆံုးခင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ (၃) 

ေမးခြန္း။ ကြန္ဒြန္းကို စနစ္တက်သုံးရင္ 98% ကာကြယ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဘယ္လို စနစ္တက် သုံးရမလဲ ဆိုတာ ေျဖၾကားေပးေစလိုပါတယ္။ တစ္ခါမွလည္း လိင္မဆက္ဆံဘူးေသးပါဘူးဆရာ။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ လိင္တစ္ခါဆက္ဆံရင္ဘာေတြေျပာင္းလည္းတတ္ပါသလဲဆရာ။ ကိုယ္ဝန္မရရန္ ဘယ္လိုမ်ိဳးလုပ္ေဆာင္ရပါမလဲခင္ဗ်ာ။ ဘယ္လိုမိ်ဳး ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ရွိရင္ ေျပာျပေစလိုပါတယ္။ မိန္းကေလး တစ္ခါဆက္ဆံရင္ ရင္သားေတြ တြဲသြားတတ္ပါသလား။ ကိုယ္ဝန္မရဖို့နဲ ကြန္ဒုံးကို စနစ္တက် သုံးတတ္ေစရန္ ပုံနွင္တကြလမ္းညႊန္ေပးေစလိုပါတယ္။ မၾကာခင္ ညားခါစ လင္မယားျဖစ္ေတာ့မွာမို႔လို႔ပါ နည္းလမ္းေလးမ်ားညႊန္ၾကားေပးေစလိုပါတယ္ 

အေျဖ။ Condom အသံုးျပဳပံုအဆင့္ဆင့္

ကြန္ဒံုးကိုင္တြယ္မည့္လက္ကိုသန္႔ရွင္းေအာင္ေဆးေၾကာရန္။

ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ျပန္သုတ္ရန္။

(၁) မေဖာက္မီ ရက္လြန္/မလြန္ စစ္ေဆးပါ။ ရက္လြန္လွ်င္ မသံုးရ။ မိမိႏွင့္သင့္ေတာ္ေသာ ကြန္ဒံုး

အရြယ္အစားအားေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳရန္။ (၂) ကြန္ဒံုးကို လက္ျဖင့္သာ ေဖာက္ရမည္။ ကတ္ေၾကးစသည္ျဖင့္ မသံုးရ။

(၃)လိင္မဆက္ဆံမီ လိင္တံ တင္းမာေနခ်ိန္တြင္ စြပ္ရမည္

(၄) ထိပ္တြင္ေလမခိုေစရန္ လက္တစ္ဖက္မွ ညွစ္ထားသင့္သည္

(၅) အျခာလက္မွ ကြန္ဒံုးကြင္းလိပ္အား

လိင္တံအရင္းသို႔ လွိမ့္၍ ေျဖခ်ရန္

(၆) အသံုးျပဳျပီးပါက လိင္တံမေပ်ာ့မွီ အရင္းမွ ျပန္လွိမ့္၍ ခၽြတ္ရန္

(ရ) အသံုးျပဳျပီးသားကြန္ဒံုးအား သူ႔အိပ္ထဲျပန္ထည့္ျပီး အမွိဳက္ပံုးသို႔ စြန္႔ပစ္ရန္

(၈) မွတ္ခ်က္ - အိမ္သာခြက္ထဲ မစြန္႔ပစ္ရ

ကြန္ဒံုးႏွစ္ထပ္ မသံုးရ- လက္ျပန္ေဆးရန္ 

မိန္းကေလးေတြရင္သားဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံမႈနဲ႔ အမ်ားၾကီးသက္ဆိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အေနအထိုင္၊ ခုန္လႊားေျပးတာေတြနဲ႔လဲဆိုင္ေသးတယ္။ ဝတ္တဲ့ဘရာလဲသိတ္ထားရတယ္။ 

ေမးခြန္း။ ကြ်န္မအသက္က ၁၈ နွစ္ပါ။ ကြ်န္မအပ်ိဳစင္စစ္စစ္ပါဆရာ။ ဒါေပမဲ့လြန္ခဲ့တဲ့ ၈ ရက္ေလာက္က ကြ်န္မခ်စ္သူနဲ႔မွားယြင္းေတာ့ မလိုျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ နားနဲ႔မနာဖဝါးနဲ႔နာပါရွင္။ မွားယြင္းေတာ့မလိုဆိုေပမဲ့ဟိုလို ဆက္ဆံတဲ့အဆင့္ေတာ့မေရာက္ခဲ့ပါဖူးရွင့္။ လိင္တံကို vagina ထဲကိုလည္း မသြင္းခဲ့ဘူး။ ဒီအတိုင္း vagina အဝကိုပဲထိ တာပါရွင္။ သူလည္း သုက္မလႊတ္ခဲ့ပါဘူ။း semen ေတြပဲေတြ႔ပါတယ္။ အခုကြ်န္မ ဓမၼတာလာမည့္ရက္ကို မလာေသးပါဘူးဆရာ။ အိမ္ကေသြးေပၚေဆးထိုးေပးပါတယ္ရွင့္။ ၃ ရက္အၾကာမွာ ေသြးနည္းနည္းပဲဆင္းပါတယ္။ အဲတာ ကြ်န္မကိုယ္ဝန္ရွိေနတာ ျဖစ္နိုင္ပါသလားရွင့္။ ေသခ်ာတာေတာ့ ကြ်န္မမဆက္ဆံခဲ့ပါဖူးဆရာ။ ျပီးေတာ့ vagina ထဲမွာ သုက္မလႊတ္ရင္ ကိုယ္ဝန္မရနိဳင္ဖူးလို႔ၾကားဖူးပါတယ္။ 

အေျဖ။ ရာသီလာရင္ ကိုယ္ဝန္ေတ့ ရွိခဲ့အံုးေတာ့ မရွိေတာ့ပါ။ ေျပတဲ့အတိုင္းဆိုရင္လဲ ကိုယ္ဝန္ မရေလာက္ပါ။ အတိအက်သိခ်င္ရန္ ကိုယ္ဝန္ရွိ-မရွိ ဆီး စစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ရွိတယ္၊ ရွိခဲ့တယ္ဆိုရင္ အေပါင္းျပ ပါလိမ့္မယ္။ ေနာင္မွ အကာအကြယ္၊ တင္ျခင္မႈ သတိျပဳပါ။ နည္းေတြ ေရးထးတာကို ဖတ္ခ်င္ရင္ ဖတ္ႏိုင္၊ လိုက္နာႏိုင္ပါတယ္။ 

ေမးခြန္း။ မရွင္းလင္းတာေတြကို ဆရာ့ဆီေမးပါရေစ

၁။ Penorit အေၾကာင္း ကို Blog မွာမဖတ္လိုက္ရလို႔ပါ။ ဖတ္လို႔မရပါ။ ေဆးဟာ ကေလးကို ထိခိုက္ေစပါသလား။ Abortion ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာဟုတ္ပါသလား။ ေဆးဆိုင္မွာ ဆရာဝန္ေထာက္ခံခ်က္ မပါပဲ ေရာင္းသင့္ပါသလား။ ေယာက်ားေတြ ေသာက္ရင္ေရာ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲ။ ကိုယ္ဝန္မစစ္ဘဲ ေသာက္ မိၿပီးမွ ကိုယ္ဝန္ ရွိေနတယ္ဆိုရင္ အေမနဲ႔ကေလး ဘယ္သူထိခိုက္မွာလဲ။ ေနာက္တစ္ခါ ကိုယ္ဝန္ ရမယ့္ အခြင့္အေရးကို ဟန္႔တားမလား

၂။ ၁ လစာ ေန႔တိုင္းေသာက္ရတဲ့တားေဆးေတြဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ ေသာက္မိရင္ ဘာျဖစ္တတ္ပါ သလဲ။ ကေလးေတြ ေသာက္မိရင္ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲ။ 

အေျဖ။ Penorit ေဆးဆိုတာဘာလဲ 

ေမးခြန္း။ မိန္းခေလး အဂၤါ ႏုုတ္ခမ္း မဲၿပီး ရွည္ေနတာဟာ ဆက္ဆံတဲ့ အႀကိမ္အေရအတြက္ မ်ားတာနဲ႔ ဆုုိင္ပါသလား။ သာမာန္မဟုုတ္ပဲ မဲၿပီး ရွည္ထြက္ေနတာဟာ အႀကိမ္ေရမ်ားလုုိ႔ပါလား.မ်ဳိးရုုိးေၾကာင့္ပါလား ခင္မ်ာ။ မဆက္ဆံဖူးေပမယ့္လဲ အဲလုုိ ျဖစ္တက္ပါလား ခင္မ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္ တကယ္မသိလုုိ႔ ေမးမိတာပါခင္မ်ာ။ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ေျဖၾကားေပးေစခ်င္ပါတယ္။ 

အေျဖ။ မဆိုင္ပါ။ ပင္ကိုယ္အရ အေရာင္၊ အရြယ္အစား၊ အေသးအၾကီး မတူၾကပါ။ ဆက္ဆံမႈနဲ႔ မဆိုင္ဘူးလို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ခြဲစိတ္ျပဳျပင္ရတဲ့အထိ သူမ်ားထက္ပိုရွည္ေနတာလဲရွိတယ္။ 

ေမးခြန္း။ က်ေနာ္သားေလးက ခု ၂ လ မျပည့္ေသးပါဘူး။ ဆီးသြားတဲ့အခါ တခါတခါမွာ ေအာ္ငုိေနလုိ႔ အစက ေတာ့ ဆီးပူလုိ႔ လုိ႔ ထင္ေနတာပါ။ ေနာက္မွ က်ေနာ္အေမက ကေလး အူက်ေနတယ္ထင္တယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ ေနာက္မွ ေသခ်ာၾကည့္ေတာ့ ကေလးက ကပ္ပယ္အိပ္မွာ ဥကေလး ၃ လုံးျဖစ္ေနပါတယ္။ ၃ လုံး ဖုိခေနာက္ဆုိင္ေလးပါ။ ႀတိဂံပုံေလး။ တခါတရံ ညာဘက္ကုိ ေရာက္တတ္ပါတယ္။ ခုေတာ့ ရန္ကင္းကေလးေဆးရုံမွာ ျပေနပါတယ္။ ဆရာဝန္ေတြက ဘာမွ မေျပာပဲ ေဆးပဲ ေပးပါတယ္။ ခြဲစိတ္ဌာနမွာ  ျပေနရတာပါ။ ဘာျဖစ္တတ္လဲ။ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲ မသိျဖစ္ေနပါတယ္။ 

အေျဖ။ မပူပါနဲ႔။ ၂ လသားမွာ ခြဲစိတ္ရတာမ်ိဳး ျဖစ္ခဲပါတယ္။ အူက်တာဆိုရင္ ကေလးငိုခ်ိန္မွာ ေဖါင္းလာျပီး အိပ္ေပ်ာ္ေရင္ အေကာင္းပကတိျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးထြက္ေပါက္အဝ ပိတ္ေနသလား ၾကည့္ပါ။ ဆီးသြားရင္ငိုႏိုင္တယ္။ တျခားဟာဆိုရင္ ျဖစ္အံုးေထာ့ ခြဲစရာမလိုေသးတာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ လိုေသးရင္ ေမးပါ။ လိုမယ္ထင္ရင္ ဓါတ္ပံုရိုက္ပို႔ပါ။ 

ေမးခြန္း။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်င္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေလ်ာ့မွခဏနဲ႔သိသိသာသာက်နိုင္ပါသလဲ။ ေဆးေသာက္ၿပီဝိတ္ေလ်ာ့တာေကာင္းပါသလား။ အႏၲရယ္ရွိပါသလား။ 

အေျဖ။ Weight loss ပိန္ခ်င္သလား 

ေမးခြန္း။ တေလာတုန္းက Facebook မွာ တစ္ခု ဖတ္လိုက္ရပါတယ္။ oral sex လုပ္တာ လည္ေခ်ာင္း ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတယ္ ဆိုၿပီး တကၠသိုလ္တစ္ခု က သုေတသနလုပ္ ၿပီး သိရတယ္ ဆုိၿပီး ဖတ္လိုက္ရပါတယ္။ oral sex နဲ႔ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိမရွိ သိလိုပါတယ္ခင္ဗ်ား။ 

အေျဖ။ Oral practice ဆက္ဆံရာတြင္ ပါးစပ္ကို အသံုးျပဳျခင္း 

ေမးခြန္း။ ကြ်န္မ လက္ၿဖံနဲ႔လက္ေမာင္းမွာ အျဖဴစက္ ေသးေသးဝိုင္းဝိုင္းေလးျဖစ္ ၂ ခု ၃ ခုျဖစ္ေနပါတယ္။ ပံုတြဲပို႔လိုက္ပါတယ္။ ပံုရဲ႕အလယ္ေလာက္မွာပါ။ ယားလဲမယားနာလဲမနာပါ။ ကုတ္လိုက္ရင္ အေရခြန္လံ သြားၿပီး အျဖဴစက္ေလးၾကန္ခဲ့ပါတယ္။ ဘာအေရျပားေရာဂါလဲ ဘယ္လိုကုရမလဲသိျခင္ပါတယ္။ စိတ္ပူးပါ သျဖင့္ အျမန္အေၾကာင္း ျပန္ေပးေစျခင္ပါတယ္။ 

အေျဖ။ တိတိက်က်ေျပာဘို႔ခက္ေသးတယ္။ ဆိုးတာေတာ့ မဟုတ္ႏိုင္ပါ။ အေရျပားဂရုစိုက္တာကို ပိုလုပ္ေပးပါ။ သနပ္ခါးလိမ္းႏိုင္တယ္။ Calamine လိမ္းႏိုင္တယ္။ Shin lotion လိမ္းႏိုင္တယ္။ ထူးျခားတာရွိ လာရင္ ထပ္ေျပာပါ။ 

ေမးခြန္း။ ကြ်န္မ ေကာင္ေလးမွာလဲ အဲ့ဒီလိုအျဖဴ စက္ေလးမ်ား လက္နဲ႔ ေျခသလံုးမွာ အနည္းငယ္ရွိပါတယ္။ သူ႕ဆီကတဆင့္ ကူးတာလား သိျခင္ပါတယ္။ လိမ္ေရာဂါျဖစ္မွာဆိုးလို႔ပါ။ 

အေျဖ။ ကူးႏိုင္-မကူးႏိုင္ဆိုတာ ေရာဂါနာမည္တိတိက်က် မသိေသးဘဲ ေျပာမရပါ။ ေရယံု၊ ေပြး၊ ယားနာ မဟုတ္ရင္ေတာ့ မကူးတာကမ်ားပါတယ္။ အေရျပားမွာ အဲလိုျဖစ္တာက STD လိင္ကတဆင့္ကူးစက္ေရာဂါ မဟုတ္ဘို႔မ်ားပါတယ္။ 

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

By HIM