Saturday, 8 June 2013

ႏိုင္ငံျခားေငြလဲေကာင္တာမ်ား ဆီးဂိမ္းျပဳလုပ္က်င္းပမည့္ အားကစားကြင္းမ်ား အတြင္း ထားရွိမည္

ႏိုင္ငံျခားဧည့္သည္မ်ား ေငြေၾကးလဲလွယ္မႈ အဆင္ေျပေစရန္ ဆီးဂိမ္းျပဳလုပ္က်င္းပမည့္ အားကစားကြင္း မ်ားအတြင္း ေငြလဲေကာင္တာမ်ားကို ထားရွိသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဧရာဝတီဘဏ္မွ တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦး က ေျပာၾကားသည္။

စစ္မႈထမ္းရေတာ့မယ့္ ေဆာင္းဂြၽန္ကီ

Photo: စစ္မႈထမ္းရေတာ့မယ့္ ေဆာင္းဂြၽန္ကီ
Saturday, June 8, 2013

ပရိသတ္ အႀကိဳက္ ကိုရီးယားသ႐ုပ္ ေဆာင္မ်ား တစ္ဦးၿပီး တစ္ဦး စစ္မႈထမ္း အလွည့္က်သည္မွာ ႏွစ္တုိင္းလိုပင္ ျဖစ္ သည္။ ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္တြင္ ဟြန္ဘင္း၊ ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္တြင္ လီဂ်ီဟြန္း၊ ယခုႏွစ္တြင္ ေဆာင္းဂြၽန္ကီ (ေဆာင္က်န္ကြမ္ အ႐ႈပ္ ေတာ္ပံု) စသည့္ နာမည္ႀကီး မင္းသားမ်ား အစဥ္လုိက္ စစ္မႈထမ္း ရလ်က္ရွိသည္။

ဟြန္ဘင္းသည္ ‘SecretGarden’ ႐ုပ္ရွင္ျဖင့္ ေက်ာ္ၾကားလာခဲ့ၿပီး ႐ုပ္ရွင္ ဇာတ္ကားမ်ား ႐ိုက္ကူးရန္ လက္မလည္ ေအာင္ ကမ္းလွမ္း ခံရခ်ိန္တြင္ စစ္မႈထမ္း ရျခင္းျဖစ္သည္။ ေဆာင္းဂြၽန္ကီသည္ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ ႏွစ္ ကုန္ပိုင္းတြင္ စစ္မႈထမ္း ရမည္ျဖစ္ၿပီး ‘A Werewolf Boy’ ႐ုပ္ရွင္ႏွင့္ Nice Guy ႐ုပ္သံ ဇာတ္လမ္း ျဖင့္ ပရိသတ္၏ ေမတၱာကို ရရွိခဲ့သူျဖစ္သည္။ ၄င္းသည္ လတ္တေလာ၌ ဒါ႐ိုက္တာ ဘြန္ဂြၽန္းဟို ၏ ‘Haemu’ ႐ုပ္ရွင္ ဇာတ္ကား၌ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိၿပီး ရာဇဝင္ ဇာတ္လမ္းတစ္ခုတြင္
လည္း သ႐ုပ္ေဆာင္လ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

Popular Myanmar
ပရိသတ္ အႀကိဳက္ ကိုရီးယားသ႐ုပ္ ေဆာင္မ်ား တစ္ဦးၿပီး တစ္ဦး စစ္မႈထမ္း အလွည့္က်သည္ မွာ ႏွစ္တုိင္း လိုပင္ ျဖစ္ သည္။ ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္တြင္ ဟြန္ဘင္း၊ ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္တြင္ လီဂ်ီဟြန္း၊ ယခုႏွစ္တြင္ ေဆာင္းဂြၽန္ကီ (ေဆာင္က်န္ကြမ္ အ႐ႈပ္ ေတာ္ပံု) စသည့္ နာမည္ႀကီး မင္းသားမ်ား အစဥ္လုိက္ စစ္မႈထမ္း ရလ်က္ရွိသည္။

ရထားတြဲေခ်ာ္၍ သံလမ္းေစာင့္ အိမ္ကို ရထားဝင္တိုက္

Photo: ရထားတြဲေခ်ာ္၍ သံလမ္းေစာင့္ အိမ္ကို ရထားဝင္တိုက္
Saturday, June 8, 2013

မႏၱေလးျမိဳ့ ၃၆ လမ္းအနီး တြင္ ဇြန္၇ရက္နံနက္က ရထားတြဲေခ်ာ္၍
သံလမ္းေစာင့္ အိမ္ကိုရထားဝင္တိုက္မွုျဖစ္ပြားခဲ့သည္။

ထိခိုက္ဒဏ္ရာရသူမရိွမရွိေၾကာင္းသိရသည္။
Myanma Light
မႏၱေလးျမိဳ့ ၃၆ လမ္းအနီးတြင္ ဇြန္၇ရက္နံနက္က ရထားတြဲေခ်ာ္၍ သံလမ္းေစာင့္ အိမ္ကို ရထားဝင္ တိုက္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရသူမရိွမရွိေၾကာင္းသိရသည္။
Myanma Light

ရန္ကုန္ေဆးရံုးႀကီးေပၚမွ လူနာတစ္ဦး ခုန္ခ်ေသဆံုး

Photo: ရန္ကုန္ေဆးရံုးႀကီးေပၚမွ လူနာတစ္ဦး ခုန္ခ်ေသဆံုး
Saturday, June 8, 2013

၄-၆-၂၀၁၃ရက္ေန႔မွစ၍ လသာၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ေဆးရံုႀကီး၊ အေဆာင္ (၁၃/၁၄) တြင္ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းပိတ္ေရာဂါျဖင့္ တက္ေရာက္ ကုသေနေသာ တြံေတးၿမိဳ႕နယ္ေန ဦးမိုးေဇာ္ ၊ (ဘ)ဦးအံုးၾကည္သည္ ၈-၆-၂၀၁၃ရက္ေန႔ ၁၅၃၀အခ်ိန္ ေရာဂါေ၀ဒနာမခံစားႏိုင္သျဖင့္ တတိယထပ္ အေဆာင္(၁၃/၁၄)ရွိအိမ္သာ ျပဴတင္းေပါက္မွခုန္ခ်ခဲ့ရာ
ေရႏုတ္ေျမာင္းေဘာင္ေပၚသို႔ ျပဳတ္က်ၿပီး ယာဒူး/လက္ေကာက္၀တ္/ လက္သန္း စုတ္ၿပဲ၊ ေနာက္ေက်ာဖူးေရာင္ဒဏ္ရာမ်ားရရွိကာ
ေသဆံုးသြားသျဖင့္ လသာၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ ေသမႈေသခင္းအမွတ္စဥ္ (၄/၂၀၁၃)ျဖင့္ေရးဖြင့္စစ္ေဆး လွ်က္ရွိေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။

ရဲဇာနည္
၄-၆-၂၀၁၃ရက္ေန႔မွစ၍ လသာၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ေဆးရံုႀကီး၊ အေဆာင္ (၁၃/၁၄) တြင္ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္းပိတ္ေရာဂါျဖင့္ တက္ေရာက္ကုသေနေသာ တြံေတးၿမိဳ႕နယ္ေန ဦးမိုးေဇာ္ ၊ (ဘ)ဦးအံုးၾကည္ သည္ ၈-၆-၂၀၁၃ရက္ေန႔ ၁၅၃၀အခ်ိန္ ေရာဂါေ၀ဒနာမခံစားႏိုင္သျဖင့္ တတိယထပ္ အေဆာင္(၁၃/၁၄)ရွိ

သပိတ္က်င္းတြင္ ေရႊတြင္းၿပဳိက်၍ လူႏွစ္ဦးေသဆုံး


မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး သပိတ္က်င္းၿမဳိ႕နယ္တြင္ ဇြန္လ ၆ ရက္ေန႔ မြန္းလြဲ ၁ နာရီ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ က ေအာင္ေမတၱာရွင္ ေရႊသတၱဳတူးေဖာ္ေရး ကုမၸဏီလီမိတက္ပိုင္ ေရႊလုပ္ကြက္(အင္း)အတြင္း အလုပ္ လုပ္ေန႔စဥ္ ေျမၿပဳိက်၍ အင္းအတြင္းသို႔လူႏွစ္ဦးျပဳတ္က်ေသဆုံးမႈျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး႐ုံးထံမွ သိရသည္။

"အသက္ ၆၆ ႏွစ္ေရာက္မွ မိန္းမတစ္ဦး၏ လကၡဏာမ်ား ေျပာင္းလဲေနသူ ေဟာင္ေကာင္ အမ်ိဳးသား " 66-Year-Old Hong Kong Man Shocked to Find He's Actually a Woman

Photo: "အသက္ ၆၆ ႏွစ္ေရာက္မွ မိန္းမတစ္ဦး၏ လကၡဏာမ်ား ေျပာင္းလဲေနသူ ေဟာင္ေကာင္ အမ်ိဳးသား "
66-Year-Old Hong Kong Man Shocked to Find He's Actually a Woman
Saturday, June 08, 2013

အသက္ ၆၆ ႏွစ္ အရြယ္ရွိ ေဟာင္ေကာင္ ႏိုင္ငံသား တစ္ဦးသည္ ဝမ္းဗိုက္ ေရာင္ရမ္းသျဖင့္ ဆရာဝန္ သြားျပခဲ့ရာမွ ၄င္းသည္ မိန္းမ တစ္ဦးကဲ့သို႔ လကၡဏာ မ်ား ေတြ႕ေနသည္ကို စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခဲ့ ေၾကာင္း သိရသည္။

ဆရာဝန္မ်ားသည္ ၄င္းအား စစ္ေဆး ၾကည့္႐ႈခဲ့ရာ အဆိုပါ ေရာင္ရမ္းနာမွာ သားအိမ္ေပၚ၌ ျပည္တည္အိတ္ အႀကီးစားတစ္ခု ရွာေဖြေတြ႕ရွိ ခဲ့ေၾကာင္း ေဟာင္ေကာင္ ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္၏ အဆိုအရ သိရသည္။
အဆိုပါ ေရာဂါမွာ မ်ိဳးဗီဇ မူမမွန္သည့္ ေရာဂါ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ၄င္း၌ မိန္းမ တစ္ဦးတြင္ ေတြ႕ရသည့္ လကၡဏာမ်ား အျပင္ ေယာက်္ား တစ္ဦး၏ လကၡဏာ ကို လည္း ေတြ႕ေနရေသးေၾကာင္း သိရ သည္။

၄င္း၏ အရပ္မွာ ၄ ေပ ၅ လက္မ ျဖစ္ၿပီး မိဘမဲ့ ေဂဟာ၌ ႀကီးျပင္းလာသူ ျဖစ္ကာ ငယ္စဥ္ ကတည္းက ဆီးမခိုင္သူ တစ္ဦး ျဖစ္ၿပီး အသက္ ဆယ္ႏွစ္ အရြယ္ တြင္ ႀကီးထြား မႈ ရပ္တန္႔ခဲ့ေၾကာင္း သိရ သည္။
၄င္းသည္ က်ားေဟာ္မုန္း ဓာတ္မ်ား ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္ေစရန္ သတိျပဳကုသသြား မည္ဟု ဆိုေၾကာင္း အဆိုပါ ဂ်ာနယ္၏ အဆိုအရ သိရသည္။
အမ်ိဳးသားမ်ား၌ X ခ႐ိုမိုဆုမ္း ႏွင့္ Y ခ႐ိုမိုဆုမ္း ရွိၿပီး အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစု၌ Y ခ႐ိုမိုဆုမ္း တစ္စံုရွိေၾကာင္း၊ အဆိုပါ အမ်ိဳးသား ကဲ့သို႔ ေရာဂါလကၡဏာ ခံစား ရသူမ်ား သည္ Y ခ႐ိုမိုဆုမ္း တစ္ခုသာရွိ ေၾကာင္း သိရသည္။

သိဂႌဝင္း
Ref : AFP
အသက္ ၆၆ ႏွစ္ အရြယ္ရွိ ေဟာင္ေကာင္ ႏိုင္ငံသား တစ္ဦးသည္ ဝမ္းဗိုက္ ေရာင္ရမ္းသျဖင့္ ဆရာဝန္ သြားျပခဲ့ရာမွ ၄င္းသည္ မိန္းမ တစ္ဦးကဲ့သို႔ လကၡဏာ မ်ား ေတြ႕ေနသည္ကို စစ္ေဆးေတြ႕ရွိခဲ့ ေၾကာင္း သိရသည္။

F&N ကုမၸဏီမွ အာေခါင္ကြဲ၊ ႏႈတ္ခမ္းကြဲ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားကို စရိတ္ၿငိိမ္း အခမဲ့ကုသေပးမည္

Photo: F&N ကုမၸဏီမွ အာေခါင္ကြဲ၊ ႏႈတ္ခမ္းကြဲ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားကို စရိတ္ၿငိိမ္း အခမဲ့ကုသေပးမည္
Saturday, June 08, 2013

ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးရွိ အေထြေထြေရာဂါကုေဆးရုံႀကီးတြင္ အာေခါင္ကြဲ၊ ႏႈတ္ခမ္းကြဲ ေ၀ဒနာရွင္ (၁၆၀)ဦးကုိ စင္ကာပူႏုိင္ငံ၏ ေထာက္ပံ့ေပးမႈျဖင့္ အခမဲ႔ခြဲစိတ္ကုသမႈျပဳလုပ္ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

"အားလုံးအခမဲ့ပါ။ ဘာေၾကးမွေပးစရာမလိုပါဘူး။ နယ္ေတြကလာတဲ့ ေ၀ဒနာရွင္ေတြအတြက္ကိုလည္း ေန စရိတ္စားစရိတ္အကုန္လုံး အခမဲ့ပါ။ လုပ္ျဖစ္ခဲ့တာကေတာ့ စင္ကာပူႏိုင္ငံက ဒီလိုေလးလုပ္ခ်င္ပါတယ္ဆိုၿပီး ကမ္းလွမ္းလို႔ပါ "ဟု ျမန္မာဘရူ၀ါကုမၸဏီမွ မန္ေနဂ်ာ ေဒၚ၀င္း၀င္းသန္းက ေျပာသည္။ 

Shwe Myitmakha Media Group
ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးရွိ အေထြေထြေရာဂါကုေဆးရုံႀကီးတြင္ အာေခါင္ကြဲ၊ ႏႈတ္ခမ္းကြဲ ေ၀ဒနာရွင္ (၁၆၀)ဦးကုိ စင္ကာပူႏုိင္ငံ၏ ေထာက္ပံ့ေပးမႈျဖင့္ အခမဲ႔ခြဲစိတ္ကုသမႈျပဳလုပ္ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

မႏၲေလး-ေနျပည္ေတာ္ တစ္ေက်ာ့ျပန္ငလ်င္ အႏၲရာယ္ သတိျပဳသင့္

ငလ်င္ႀကီးမ်ား လႈပ္ခတ္ခဲ့ဖူးသည့္ စစ္ကိုင္းျပတ္ေရြ႕ေၾကာေပၚရွိ မႏၲေလးၿမိဳ႕မွ ေနျပည္ေတာ္အထိ လမ္း အပိုင္းသည္ လြန္ခဲ့သည့္ ႏွစ္ေပါင္း ၂၀၀ အတြင္း ငလ်င္မ်ားလႈပ္ခတ္ထားျခင္း မရွိေသာေၾကာင့္ တစ္ေက်ာ့ျပန္ လႈပ္ခတ္လာႏိုင္မည့္ ငလ်င္အႏၲရာယ္ကို သတိျပဳရန္လုိအပ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏုိင္ငံ ငလ်င္ေကာ္မတီ အတြင္းေရးမွဴး ဦးစိုးသူရထြန္းက ေျပာၾကားသည္။ 

ျမန္မာ အေနာက္နယ္စပ္ တိုင္းရင္းသား ကေလးမ်ား ပရဟိတေက်ာင္း ေထာက္ပံ့ေငြမ်ား ပိုလိုအပ္ေန

to-narinjara
ျမန္မာႏိုင္ငံအေနာက္ဘက္ နယ္စပ္တြင္ တိုင္းရင္းသား ေက်ာင္းသားလူငယ္မ်ားအတြက္ ဖြင့္လွစ္ ထားေသာ ဘုန္းေတာ္ၾကီး ပညာသင္ေက်ာင္းမ်ားတြင္ ယခုႏွစ္ ပညာသင္ႏွစ္အတြင္း ေက်ာင္းသား ဦးေရမ်ား အထူးတိုးပြားေနသျဖင့္  ေထာက္ပံ့ ကူညီမူမ်ား လိုအပ္ေနေၾကာင္း သတင္း ရရွိသည္။

ပထမဆံုး ခ်စ္ၾကည္ေရး ျမန္မာ့ေရတပ္ သေဘာၤ စစ္တေကာင္း ဆိပ္ကမ္းသုိ႕ ေရာက္ရွိ

Myanmar-ship-arrives-on-4-day-goodwill-visit-Bangladesh
စစ္တေကာင္းဆိပ္ကမ္းေသာ ေရာက္ရွိလာေသာ မဟာ သီဟသူရ စစ္သေဘၤာ ( ဓါတ္ပံု- ISPR)
ေလးရက္ၾကာ ခ်စ္ၾကည္ေရး ခရီးစဥ္ အေနျဖင့္  ျမန္မာ့ စစ္သေဘၤာ UMS မဟာ သီဟသူရ စစ္သေဘၤာ သည္ ယမန္ေန႕က စစ္တေကာင္း ဆိပ္ကမ္းသုိ႕ ေရာက္ရွိ လာသည္ဟု ဘဂၤလာေဒခ်္႕ အစိုးရက သတင္း ထုတ္ျပန္သည္။

တယ္လီဖုန္းလုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ခြင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္မႈ ျမန္မာႏွင့္ အိႏၵိယ ဝန္ႀကီးမ်ား ေဆြးေႏြး

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္း တယ္လီဖုန္း လုပ္ငန္းလုပ္ကိုင္ခြင့္ရေရး ယွဥ္ၿပိဳင္ေလွ်ာက္ထားသည့္ ကုမၸဏီမ်ားကို ေရြး ခ်ယ္ေနမႈႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ေရာက္ရွိေနေသာ အိႏၵိယကူးသန္းေရာင္းဝယ္ေရးႏွင့္ ကုန္သြယ္ေရး ဝန္ႀကီး အာနန္းရွားမားက ျမန္မာေၾကးနန္းဆက္သြယ္ေရးဌာနဝန္ႀကီး ဦးျမတ္ဟိန္းႏွင့္ ေသာၾကာေန႔ က ေတြ႔ဆံု ေဆြးေႏြးခဲ့သည္။

Friday, 7 June 2013

ေသြး ဖိအား က် ဆင္းေစႏုိင္ သည့္ နည္းလမ္း သစ္မ်ား

Photo: ေသြးဖိအား က်ဆင္းေစႏုိင္သည့္ နည္းလမ္းသစ္မ်ား
Friday, June 7 , 2013

သင့္ေသြးဖိအား ျမင့္တက္ေနတာကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ခက္ခဲေနပါသလား။ ေအာက္ပါတုိ႔ဟာ သိပၸံနည္းက် ေဖာ္ထုတ္ထားတဲ့ ေသြးဖိအား က်င္ဆင္းေစႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုလည္း ၆၇ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါတယ္။

၁။ ေသြးေၾကာသန္မာေအာင္ ေျမပဲစားပါ
ေျမပဲရဲ႕ အနီေရာင္အခြံကို မခြဘဲ စားသံုးရင္ ေသြးေၾကာေတြ ေရာင္ရမ္းမႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ သုေတသီေတြက ေဖာ္ထုတ္ထားပါတယ္။ ေျမပဲရဲ႕ အနီေရာင္အခြံမွာ ရီဗက္ရက္စ္ထေရာ ျဒပ္ေပါင္းေတြ အမ်ားအျပား ပါဝင္တာေၾကာင့္ပါ။ ေန႔စဥ္ အခြံပါေျမပဲကို ခြက္တစ္ဝက္စာ စားသံုးတာေၾကာင့္ တစ္လအတြင္း ေသြးဖိအား မွတ္ရွစ္မွတ္အထိ က်ဆင္းႏုိင္တယ္လို႔ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ ဆုိင္ရာ ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

၂။ ေစာင္းတီးသံ နားေထာင္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ေလွ်ာ့ခ်ပါ
ေစာင္းတီးသံလိုမ်ိဳး ၿငိမ့္ေညာင္းတဲ့ သီခ်င္းသံေတြကို ၁၀ မိနစ္ခန္႔ နားေထာင္႐ံုနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့သြားၿပီး ေသြးဖိအားကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ သုေတတီေတြက အႀကံေပးထားပါတယ္။

၃။ ပင္လယ္စာ စားပါ
ဆယ္လမြန္ငါး၊ ပုစြန္၊ ဂဏန္း ဒါမွမဟုတ္ ငါးၾကင္း၊ ငါးတန္လိုမ်ိဳး ပင္လယ္စာေတြကုိ တစ္ပတ္ သံုးႀကိမ္ စားသံုးရင္ ေသြးဖိအား က်င္ဆင္းႏုိင္တယ္လို႔ ဝါရွင္တန္ ေဆးတကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက အႀကံေပးထားပါတယ္။ ဒီပင္လယ္စာေတြမွာ အက္စ္သာလ္ဇမ္ဘင္းန္ေခၚတဲ့ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ ပစၥည္းေတြ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ေသြးေၾကာေတြ ပိတ္ဆို႔မႈျဖစ္ေစတဲ့ ေသြးခဲဖတ္ေတြ မျဖစ္ေအာင္ တားျမစ္ႏုိင္တာေၾကာင့္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

၄။ ေသြးဖိအား ႐ုတ္တရက္ ျမင့္တက္မလာေအာင္ ပဲပိစပ္ စားပါ
ပဲပိစပ္ ဒါမွမဟုတ္ ပဲႏုိ႔နဲ႔ တုိဟူးလုိမ်ိဳး ပဲပိစပ္ထုတ္ကုန္ေတြကို တစ္ပတ္သံုးႀကိမ္ စားသံုးတာေၾကာင့္ ႏွစ္လအတြင္း ေသြးဖိအား ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္း က်ဆင္းႏုိင္တယ္လုိ႔ အေမရိကန္ ႏွလံုးေရာဂါဌာနမွ ထုတ္ေဖာ္ ထားပါတယ္။ ပဲပိစပ္မွာ ပါဝင္တဲ့ အုိင္အိုဖလိုဗင္း ျဒပ္ေပါင္းေတြဟာ ေသြးဖိအား က်ဆင္းေစတဲ့ ေဆးဝါးေတြလုိမ်ိဳး ျပဳမႈႏုိင္တာေၾကာင့္ပါ။

၅။ ေသြးဖိအား က်ဆင္းေအာင္ အုန္းရည္ေသာက္ပါ
မၾကာခင္က ျပဳလုပ္တဲ့ ေလ့လာမႈအရ ေန႔စဥ္ အုန္းစိမ္းရည္ ႏွစ္ခြက္ ေသာက္သံုးတာေၾကာင့္ ေသြးတုိးေရာဂါရွိသူေတြရဲ႕ ၇၁ ရာခိုိင္ႏႈန္းဟာ ေသြးဖိအား အမွတ္ ၁၂ မွတ္ က်ဆင္းတယ္လုိ႔ ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အုန္းစိမ္းရည္ တစ္ခြက္မွာ ပိုတက္စီယမ္ ၇၅၀ မီလီဂရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။ ပိုတက္စီယမ္ဟာ ဗဟုိအာ႐ံုေၾကာစနစ္ကုိ ေအးခ်မ္းမႈရွိေစၿပီး ေသြးေၾကာေတြ ပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္မႈမရွိေအာင္ ကာကြယ္ထားႏုိင္တာေၾကာင့္ပါ။

၆။ ႏွလံုးက်န္းမာေရး ေကာင္းေအာင္ ဖာလာေစ့ စားပါ
လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္စာ ဖာလာေစ့ကုိ ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ ေသြးတုိးေရာဂါရွိသူေတြဟာ ၁၂ ပတ္အတြင္း ေသြးဖိအား ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္သြားတယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈႏွစ္ခုအရ ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ ဖာလာေစ့မွာ ပါဝင္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြဟာ ေသြးေၾကာေတြကို Relax ရေစတာေၾကာင့္ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္မႈမရွိေအာင္ ကြာကြယ္ႏုိင္တယ္ုလို႔ ဆုိပါတယ္။

၇။ ေသြးေၾကာပြင့္ေအာင္ သံလြင္ဆီ စားပါ
အီတလီႏုိင္ငံမွာ မၾကာခင္က ျပဳလုပ္တဲ့ ေလ့လာမႈအရ ထမင္းစားဇြန္း သံုးဇြန္းစာ သံလြင္ဆီကို ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြဟာ ေသြးတုိးက်ေဆး ေသာက္ရတာ တစ္ဝက္ခန္႔ ေလ်ာ့က်သြားတယ္လုိ႔ သိရွိရပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ ပါဝင္တဲ့ အပင္ျဒပ္ေပါင္း ေပၚလီဖီေနာေတြဟာ ေသြးေၾကာနံရံေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈ ရွိေစတဲ့အတြက္ ေသြးေၾကာမာက်စ္မႈနဲ႔ က်ဥ္းေျမာင္းမႈ မရွိေအာင္ ကာကြယ္ထားႏုိင္တာေၾကာင့္လို႔ ဆုိပါတယ္။

၈။ ေသြးေၾကာ ေရာင္ရမ္းမႈ ေပ်ာက္ေအာင္ ေလ့က်င္ခန္းျပဳလုပ္ပါ
ေသြးဖိအားက်ဆင္းဖို႔အတြက္ ေခၽြးထြက္ရေလာက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္စရာ မလုိအပ္ပါဘူး။ ထိုက္ခ်ိ၊ ေယာဂ ဒါမွမဟုတ္ ေရကူးတာလိုမ်ိဳး ေလ့က်င့္ခန္းေတြကုိ တစ္ႀကိမ္ မိနစ္ ၃၀ ႏႈန္းနဲ႔ တစ္ပတ္ေလးႀကိမ္ ျပဳလုပ္႐ံုနဲ႔ တစ္လအတြင္း ေသြးဖိအား က်ဆင္းႏုိင္တယ္လုိ႔ ေယးလ္တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။ ဒီလုိေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြ ပြင့္ၿပီး ႏွလံုးတြင္း ေသြးေရာက္ရွိမႈဟာ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမုိ ေကာင္းမြန္လာတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ေသြးေၾကာအတြင္း ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုလည္း တြန္းလွန္ႏုိင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

Tips

ေအာက္ပါ အစားအစာေတြကုိ စားပါ

ၾကက္သြန္ျဖဴ
ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ပစၥည္း အလက္ဇင္ဟာ ေသြးဖိအားကို ငါးနာရီၾကာမွ် က်ဆင္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွစ္ဥ စားေပးပါ။

ၾကက္သြန္နီ
ၾကက္သြန္နီဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ပိုလွ်ံတဲ့ အရည္ေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ခြက္တစ္ဝက္ ေန႔စဥ္ စားသံုး႐ံုနဲ႔ ေသြးဖိအား အမွတ္ ခုႏွစ္မွတ္အထိ က်ဆင္းသြားႏုိင္ပါတယ္။

ေအာက္ပါအစာေတြကို ေရွာင္ပါ

ကဖင္းပါဝင္တဲ့ ေကာ္ဖီနဲ႔ လက္ဖက္ရည္ေတြဟာ သင့္ကို ေသြးဖိအား ျမင့္တက္ေစႏုိင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကဖင္းနဲ႔ ေဆာ္ဒါပါဝင္တဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြဟာ ေသြဖိအား ျမင့္တက္ႏုိင္ေျခ ၆၀ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ ျမင့္တက္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ဟားဗတ္မွ သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။ ကဖင္းနဲ႔ အခ်ိဳရည္ေတြကို တြဲၿပီး ေသာက္သံုးတဲ့အတြက္ ေသြးေၾကာတင္းက်ပ္သြားတာေၾကာင့္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

DID YOU KNOW?

သင့္ရဲ႕ အသက္ ၈၅ ႏွစ္ေက်ာ္ အဘြားမွာ ေသြးဖိအား အနည္းငယ္ ျမင့္တက္ေနတာဟာ စုိးရိမ္စရာ မရွိဘူးဆိုတာ သင့္သိပါသလား။ အသက္ႀကီးသူေတြမွာ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္တာဟာ သူတုိ႔မွာ ႀကီးမွားတဲ့ ႏွလံုးျပႆနာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၆၀ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္တဲ့ လကၡဏာလို႔ ဆက္ဆက္စ္တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက ေဖာ္ထုတ္ထားပါတယ္။ ႏွလံုးသန္မာတယ္ဆုိတဲ့ လကၡဏာပါလုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ေဒါက္တာခင္မုိးမိုး
BY GOOD HEALTH
သင့္ေသြးဖိအား ျမင့္တက္ေနတာကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ခက္ခဲေနပါသလား။ ေအာက္ပါတုိ႔ဟာ သိပၸံ နည္းက် ေဖာ္ ထုတ္ထားတဲ့ ေသြးဖိအား က်င္ဆင္းေစႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုလည္း ၆၇ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ပါတယ္။

WiFi ႏွင့္ NFC အသံုးျပဳႏိုင္မည့္ Panasonic Lumix GF6 ကင္မရာ

Photo: WiFi ႏွင့္ NFC အသံုးျပဳႏိုင္မည့္ Panasonic Lumix GF6 ကင္မရာ
Friday, June 7 , 2013

Lumix G ကင္မရာမိသားစု၏ အသစ္စက္စက္ အဖြဲ႔ဝင္အျဖစ္ WiFi ႏွင့္ NFC တုိ႔ အသံုးျပဳႏိုင္မည့္ Lumix GF6 ကင္မရာအား Panasonic မွ ထုတ္လုပ္လိုက္ျပီ ျဖစ္သည္။

ပရို DSLR ကင္မရာမ်ားအား ေစ်းၾကီးေပး မဝယ္ခ်င္သူမ်ား ၊ အနိမ့္စား ကင္မရာမ်ားႏွင့္ စမတ္ဖုန္းမ်ားပါ ကင္မရာမ်ား၏ ကြာလတီအား မႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္ျပီး ဤကင္မရာအား ထုတ္လုပ္လုိက္ျခင္းဟု သိရွိရသည္။

Lumix GF6 သည္ အေစာက ေဖာ္ျပခဲ့သည့္အတိုင္း WiFi ခ်ိတ္ဆက္ႏိုင္သလုိ NFC (Near Field Communications) ေခၚ အနီးကပ္ခ်ိတ္ဆက္ ဆက္သြယ္မွ်ေဝ နည္းပညာအား အသံုးျပဳႏိုင္မည္ ျဖစ္သျဖင့္ သင္ရိုက္ကူးထားသည့္ ဓာတ္ပံုမ်ားအား အျခားသူမ်ားႏွင့္ လြယ္ကူစြာ မွ်ေဝႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

ဤကင္မရာတြင္ မိမိကုိယ္ကုိ ရိုက္ကူးရာတြင္ အသံုးဝင္မည့္ ၁၈၀ ဒီဂရီ လွည့္ႏိုင္သည့္ ျမင္ကြင္းမ်က္ႏွာျပင္၊ Instagram ကဲ့သို႔ ဓာတ္ပံုမ်ား ပံုထြက္အား လွပစြာဖန္တီးႏိုင္မည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ၁၉ မ်ဳိး ၊ HD ဗီဒီယို ရိုက္ကူးျခင္း၊ ေကာင္းမြန္သည့္ 16MP resolution ၊ ပုံရိပ္ဖမ္းတိက်မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္သည့္ Panasonic Venus Engine ႏွင့္ အလင္းနည္း ေနရာမ်ားတြင္ ေကာင္းမြန္စြာ ရိုက္ကူႏိုင္ျခင္း စသည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား ပါဝင္မည္ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ျပင္ iOS (သို႔) Android app မ်ား အသံုးျပဳျပီး အေဝးထိန္းစနစ္ျဖင့္ ရိုက္ကူးႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။

အျဖဴ၊ အမည္း၊ ပန္းေရာင္ႏွင့္ အညိဳ ေရာင္မ်ားျဖင့္ ထုတ္လုပ္ထားသည့္ GF6 ၏ ေစ်းႏႈန္းပိုင္းတြင္မူ ေဒၚလာ ၇၀၀ (14-22 mm Lens) ႏွင့္ ေဒၚလာ ၉၀၀ (14-22 mm + 45-150 mm အတြဲ) ခန္႔ အသီးသီး က်သင့္မည္ျဖစ္သည္။

Specifications

• 16MP Live MOS Sensor
• Venus Engine Image Processor
• Micro Four Thirds Mount
• 3.0" 1040K-dot Touch Screen Tilt LCD
• Built-in Wi-Fi with NFC Technology
• Full HD 1080 Video Capture
• 14-42mm f/3.5-5.6 Lens
• Contrast AF and Light Speed AF System
• Extended ISO Up to 25600
• Intelligent Auto+ Mode and Scene Guide

Myanmar Consumer Guide
Lumix G ကင္မရာမိသားစု၏ အသစ္စက္စက္ အဖြဲ႔ဝင္အျဖစ္ WiFi ႏွင့္ NFC တုိ႔ အသံုးျပဳႏိုင္မည့္ Lumix GF6 ကင္မရာအား Panasonic မွ ထုတ္လုပ္လိုက္ျပီ ျဖစ္သည္။

ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္ အျမန္လမ္း (၁၈၅ မိုင္) တြင္ ဇြန္ ၆ ရက္ ညေနပိုင္းက ယာဥ္တိုက္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ရာ ဆြစ္ဇာလန္ ႏုိင္ငံသားတစ္ဦး အပါအ၀င္ သုံးဦးေသဆုံး

ဇြန္ ၆ ရက္၊ မြန္းလြဲ ၃ နာရီခြဲခန္႔တြင္ ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္ အျမန္လမ္းပုိင္းရွိ ၁၈၅ မုိင္ တြင္ ႏုိင္ငံျခားသားမ်ားပါရွိေသာပါရာဒုိတစ္စီးႏွင့္ ေအဒီဗန္အမ်ဳိးအစား အိမ္စီးကားတစ္စီးတုိ႔ တုိက္မႈျဖစ္ပြား ခဲ့ေၾကာင္း ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္ အျမန္လမ္းပုိင္း ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး ရဲမွဴးႀကီး ေန၀င္းက ေျပာ ၾကား သည္။

Thursday, 6 June 2013

ေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ အေဆာက္အဦး (၂၀၀)ခန္႕ကို ဘာသာႏွစ္မ်ိဳးျဖင့္ သမုိင္းေၾကာင္းေဖာ္ျပမည္

Photo: ေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ အေဆာက္အဦး (၂၀၀)ခန္႕ကို ဘာသာႏွစ္မ်ိဳးျဖင့္ သမုိင္းေၾကာင္းေဖာ္ျပမည္

ဇြန္လ ၆ ရက္ ၂၀၁၃

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြင္းရွိ ေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ အေဆာက္အဦးမ်ား၏ သမုိင္းေၾကာင္းကို ကမၼည္းျပား( blue plaques)မ်ားျဖင့္ ျမန္မာ၊ အဂၤလိပ္ ဘာသာႏွစ္မ်ိဳးေရးသားကာ ေဖာ္ျပရန္အတြက္ Philips ကုမၸဏီက ကန္ေဒၚလာ (၇၅၀၀၀) ကိုလွဴဒါန္းမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ျပ အေမြအႏွစ္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေရးအဖြဲ႕ (Yangon Heritage Trust)မွ ဥကၠဌ ေဒါက္တာသန္႔ျမင့္ဦးက ဆိုသည္။
 
“blue plaques ေတြတပ္ဆင္ေပးမွာပါ။ အဲဒါမွ လူေတြက ဒါကအထင္ကရေနရာျဖစ္တယ္။ ဒီအေဆာက္အဦးက ထိန္းသိမ္းသင့္တဲ့အေဆာက္အဦးျဖစ္တယ္ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ျပည္သူျပည္သားေတြ သတိထားမိသြားေအာင္   ေထာက္ျပခ်င္တာပါ” ဟု (Yangon Heritage Trust)မွ ဥကၠဌ ေဒါက္တာသန္႔ျမင့္ဦးက ေျပာသည္။
 
အဆိုပါ ကမၼည္းျပားမ်ားကို ဇြန္လအတြင္း၌ ေရွးေဟာင္းအေဆာက္အဦး (၂၀၀) ခန္႔တြင္  တပ္ဆင္ေပးသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
 
Philips သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ စီးပြားေရးႏွင့္ ယဥ္ေက်းမႈျမိဳ႕ေတာ္ျဖစ္သည့္ ရန္ကုန္ျမိဳ႕၏ ဗိသုကာ လက္ရာ အေမြအႏွစ္မ်ားကို ေဖာ္ျပႏိုင္ရန္ ကမၼည္းျပား( blue plaques)မ်ား တပ္ဆင္ေရးလုပ္ငန္းအတြက္ အဆိုပါ အလွဴေငြမ်ားအား ထည့္၀င္လွဴဒါန္းျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
 
“ Philips အေနနဲ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္တဲ့ စနစ္ေတြ တည္ေထာင္ေပးဖို႔၊ Philips ရဲ႕ လူသံုးကုန္ ပစၥည္းေတြနဲ႔ လူေတြ ပိုျပီး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘ၀ ေနထိုင္ႏိုင္ေစဖို႔ ၊ အရည္အေသြးျမင့္ အလင္းေပးမႈစနစ္ဆိုင္ရာ အေျခခံ အေဆာက္အအံုကို ကူညီ တည္ေထာင္ေပးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္” ဟု Philips ၏ အာဆီယံႏွင့္ ပစိဖိတ္ေဒသဆိုင္ရာ အမႈေဆာင္အရာရွိခ်ဳပ္ Mrs. Harjit Gill က ေျပာသည္။
 
Philip ကုမၸဏီႏွင့္ ပူးေပါင္းမည့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ျပ အေမြအႏွစ္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေရးအဖြဲ႕ (Yangon Heritage Trust) သည္ ၿမိဳ႕ျပစီမံကိန္း မူေဘာင္အတြင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၏ ၿမိဳ႕ျပအေမြအႏွစ္မ်ားကို အမ်ားဆံုး ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ရန္ဟူေသာ ဦးတည္ခ်က္ျဖင့္ ၂၀၁၂ခုႏွစ္ မတ္လတြင္ စတင္ဖြဲ႕စည္းခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Myit Makha Mediagroup
ရန္ကုန္ၿမိဳ႕အတြင္းရွိ ေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ အေဆာက္အဦးမ်ား၏ သမုိင္းေၾကာင္းကို ကမၼည္းျပား( blue plaques)မ်ားျဖင့္ ျမန္မာ၊ အဂၤလိပ္ ဘာသာႏွစ္မ်ိဳးေရးသားကာ ေဖာ္ျပရန္အတြက္ Philips ကုမၸဏီက ကန္ေဒၚလာ (၇၅၀၀၀) ကိုလွဴဒါန္းမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ျပ အေမြအႏွစ္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေရး အဖြဲ႕ (Yangon Heritage Trust)မွ ဥကၠဌ ေဒါက္တာသန္႔ျမင့္ဦးက ဆိုသည္။

ေပါင္းေလာင္း ဆည္ေၾကာင့္ ေက်း႐ြာေျပာင္းရသူမ်ား ေနရာ သစ္တြင္ အခက္ၾကံု

Photo: ေပါင္းေလာင္းဆည္ေၾကာင့္ ေက်း႐ြာေျပာင္းရသူမ်ား ေနရာသစ္တြင္ အခက္ၾကံု
Thursday, June 6, 2013

႐ွမ္းျပည္ေတာင္ပိုင္း ပင္ေလာင္းျမို့နယ္က ေပါင္းေလာင္းဆည္ ေရအားလွ်ပ္စစ္စီမံကိန္းေၾကာင့္ ႐ြာေဟာင္းကေန ႐ြာသစ္ကို ေ႐ြွႊ့လာရတဲ့ ေဒသခံေတြ ေရမီးအခက္အခဲအျပင္ အလုပ္အကိုင္အခက္အခဲ ၾကံုေနရပါတယ္။

ပင္ေလာင္းျမို့နယ္ ထိန္ပင္နဲ့ သေျပကုန္းေက်း႐ြာအုပ္စုထဲက ႐ြာေပါင္း ၂၃ ႐ြာဟာ သူတို့ေနရင္း႐ြာ အေနာက္ဘက္ ၁ မိုင္ေက်ာ္အကြာက ေတာင္ကုန္း ေတာင္တန္းေတြေပၚ ေျပာင္းေ႐ြွႊ့ေနၾကရျပီး အခက္အခဲအမ်ိုးမ်ိုးနဲ့ ၾကံုေနရတယ္လို့ ေက်း႐ြာ ရပ္မိရပ္ဖတဦးက ေျပာပါတယ္။

“အခု မုိးကလည္း ႐ြာေနျပီ။ ေ႐ြွႊ့ေျပာင္းဖုိ့က ပစၥည္းေတြသယ္ဖုိ့လည္း လမ္းေတြကလည္း ပ်က္ေနတယ္။ ကားအခက္အခဲလည္း ႐ွိတယ္။ ဖ်က္ထားတဲ့အိမ္ေတြလည္း အကုန္မကယ္နုိင္ဘူး။ လမ္းေတြက သြားလုိ့မရဘူး၊ ေခ်ာ္ေနတယ္။ တခ်ို့ေနရာေတြ ပ်က္ေနတာ႐ွိတယ္။ ဒီမွာအကုန္ ႐ွႈပ္ေနတယ္။ ဖ်က္တဲ့သူက ဖ်က္၊ သယ္တဲ့သူက သယ္။”
အခုလက္႐ွိတည္ေဆာက္ေနတဲ့ အထက္ေပါင္းေလာင္းဆည္ စီမံကိန္းၾကီး ျပီးသြားရင္ သူတို့႐ြာေဟာင္းထဲကို ေရေတြ ၀င္လာေတာ့မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ သက္ဆိုင္ရာတာ၀န္႐ွိသူေတြက မနွစ္ ဩဂုတ္လကစျပီး ေျပာင္းေ႐ြွႊ့ဖို့ ညြွႊန္ၾကားထား တယ္လို့ ဆိုပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ဒီေန့ထိ မေ႐ြွႊ့ရေသးတဲ့ ႐ြာေတြလည္း က်န္ေနေသးတဲ့အတြက္ စီမံကိန္းဆိုင္ရာ တာ၀န္႐ွိသူေတြက ျပီးခဲ့တဲ့အပတ္က လာေရာက္သတိေပးသြားျပီး ႐ြာထဲေရ၀င္လာရင္ တာ၀န္မယူေၾကာင္း၊ ေျပာင္းေ႐ြွႊ့ေရးမွာလည္း အကူအညီမေပးနိုင္ေၾကာင္း ေျပာသြားတယ္လို့ ဆိုပါတယ္။

အျခား႐ြာသားတဦးကလည္း ေနရာေဟာင္းက မေျပာင္းရင္ ဒုကၡေရာက္မွာျဖစ္သလို ေနရာသစ္မွာလည္း အခက္အခဲေတြ အမ်ားၾကီး႐ွိတယ္လို့ ေျပာပါတယ္။

“ေရမီးအစံုျဖစ္ေစရမယ္ေျပာေပမယ့္ ေရေတြမလံုေလာက္ဘူး။ မီးကေတာ့ ထားပါေတာ့၊ သံုးေရေသာက္ေရေတာင္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မရဘူး။ ေရကန္ၾကီးလုပ္ေပးတယ္၊ ေရကန္ကလည္း အေပါက္ေတြနဲ့ လာထည့္ေပးတာလဲ ေရေနာက္ေတြ။ ေရေနာက္ေတြ ဘယ္လုိေသာက္သံုးၾကမလဲ။”

စီမံကိန္းေၾကာင့္ ေျပာင္းေ႐ြွႊ့ရတဲ့ အိမ္ေျခ ၂ ေထာင္ေက်ာ္႐ွိျပီး အိမ္ေျခတန္ဖိုးနဲ့ ညီမွ်တဲ့ ေလ်ာ္ေၾကးကို အရစ္က် ထုတ္္ေပးေပမယ့္ အိမ္ေဆာက္လိုသူ မ်ားတာေၾကာင့္ အိမ္ေဆာက္ပစၥည္းနဲ့ လက္သမားခေတြ ေဈးတက္ကုန္ေၾကာင္း၊ ဒါေၾကာင့္ ႐ွိတဲ့ေငြနဲ့ ေလာက္ေအာင္ ေဆာက္ေနၾကေၾကာင္း၊ ဆံုး႐ႈံးသြားတဲ့ သီးပင္စားပင္ေတြအတြက္ ၅ နွစ္စာ ေလ်ာ္ေပးမယ္လို့ ေျပာထားေပမယ့္ ေ႐ွ့ဆက္ တသက္စာ လုပ္ကိုင္စားေသာက္သြားဖို့ စိုက္ပ်ိုးေျမ အခက္အခဲေတြ ၾကံုေနရတယ္လို့ သူက ဆက္ေျပာပါတယ္။

အခုေျပာင္းေ႐ြွႊ့လာတဲ့ေနရာဟာ ေတာင္ကုန္း၊ ေတာင္ကတံုးေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ ေျမဆီလြွႊာညံ့ဖ်င္းျပီး စိုက္ပ်ိုးေရး ခက္ခဲတာက တေၾကာင္း၊ အရင္က လယ္ယာေဟာင္းဟာလည္း စီမံကိန္းဧရိယာထဲ ပါသြားသလို မပါတဲ့ေနရာေတြလည္း အိမ္နဲ့ အင္မတန္ အလွမ္းေ၀းသြားတယ္လို့ ဆိုပါတယ္။

“ေတာင္သူလယ္သမားကေတာ့ လယ္ယာမ႐ွိဘူးဆို ဘာမွမတတ္နုိင္ဘူး။ အခုက ေတာင္ကုန္းမွာေရာက္ရင္ လက္႐ွိ ေျမကြက္၊ ပဲကြက္တုိ့ ဘာမွမ႐ွိေတာ့ဘူး။ ေတာင္ကုန္းမွာ ထင္းခုတ္စားဖုိ့ အလွမ္းေ၀းသြားျပီ။”
ေပါင္းေလာင္းစီမံကိန္းေၾကာင့္ လူေပါင္း ၈ ေထာင္ေက်ာ္ ေျပာင္းေ႐ြွႊ့ရမွာျဖစ္သလို လယ္ေျမဧကေပါင္း ၆ ေထာင္ေက်ာ္ ေရလြွႊမ္းဧရိယာထဲ ပါမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ႐ြာသားေတြရဲ့ နစ္နာဆံုး႐ႈံးမႈေတြနဲ့ ပတ္သက္ျပီး ကယန္းမ်ိုးဆက္သစ္ လူငယ္အဖြဲ့က ျပီးခဲ့တဲ့နွစ္က ရန္ကုန္မွာ သတင္းစာ႐ွင္းလင္းပြဲတရပ္ လုပ္ခဲ့သလို နိုင္ငံေတာ္သမၼတၾကီးဆီ လိပ္မူျပီးေတာ့ စာတေစာင္ ေပးပို့ခဲ့ပါေသးတယ္။

ေနျပည္ေတာ္အေ႐ွ့ဘက္မိုင္္ ၂၀ ေက်ာ္မွာ႐ွိတဲ့ အထက္ေပါင္းေလာင္း ေရအားလွ်ပ္စစ္စီမံကိန္းကို ျမန္မာနိုင္ငံ လွ်ပ္စစ္စြမ္းအား၀န္ၾကီးဌာနက ၂၀၀၄ ခုနွစ္က စတင္တည္ေဆာက္ေနတာျဖစ္ျပီး လာမယ့္ ၂၀၁၄ – ၂၀၁၅ ခုနွစ္ထဲ အျပီးသတ္ဖို့ လ်ာထားေၾကာင္း၊ အဲဒီစီမံကိန္းကေန ၁ နွစ္ကို လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ပ်မ္းမွ် ကီလို၀ပ္ နာရီ သန္းေပါင္း ၄၅၄ သန္း ထုတ္ေပးနိုင္မယ္လို့ အစိုးရက ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။

DVB
႐ွမ္းျပည္ေတာင္ပိုင္း ပင္ေလာင္းျမို့နယ္က ေပါင္းေလာင္းဆည္ ေရအားလွ်ပ္စစ္စီမံကိန္းေၾကာင့္ ႐ြာေဟာင္း ကေန ႐ြာသစ္ကို ေ႐ြွႊ့လာရတဲ့ ေဒသခံေတြ ေရမီးအခက္အခဲအျပင္ အလုပ္အကိုင္အခက္အခဲ ၾကံုေနရပါ တယ္။

၂၀၁၅ သမၼတရာထူး ယွဥ္ၿပိဳင္မယ္လို႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေျပာ

Photo: ၂၀၁၅ သမၼတရာထူး ယွဥ္ၿပိဳင္မယ္လို႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေျပာ
Thursday, June 6, 2013

ေနျပည္ေတာ္တြင္ ယေန႕စတင္က်င္းပေသာ ကမာၻ႕စီးပြားေရးဖိုရမ္၏ စကားဝိုင္းတြင္ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဥကၠဌ ေဒၚေအာင္ဆန္း
စုၾကည္က ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ သမၼတရာထူးအတြက္ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္မည္ဟု အတည္ျပဳေျပာၾကားလိုက္သည္။

တိုင္းျပည္ပြင့္လင္းလာမႈကို မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ရမည္ျဖစ္ျပီး ေၾကာက္ရြံ႕ေန
စရာ မလိုဟုလည္း ေျပာသည္။

တပ္မေတာ္ကို စည္းကမ္းစနစ္တက်ျဖင့္ ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္ေစလိုေၾကာင္း၊ ဒီမိုကေရစီစနစ္ႏွင့္ သဟဇာတျဖစ္မည့္ လက္နက္ကိုင္တပ္အျဖစ္ ျမင္
လိုေၾကာင္း ေျပာသည္။

သမၼတရာထူး ရယူ႐ုံ ဖြဲ႕စည္းပံု အေျခခံ ဥပေဒကို ေျပာင္းလဲလိုသည္
မဟုတ္ ဒီမိုကေရစီနည္းမက်ေသာ ဥပေဒမ်ားကို ေျပာင္းလဲေရး လုပ္ေဆာင္မည္ဟုလည္း ဆိုသည္။

အတိတ္ကို အသိအမွတ္ျပဳရန္ ဆိုေသာ္လည္း "လက္စားေခ်ရန္"
"တရားစြဲ ခံု႐ုံးတင္ရန္" လုံးဝ အစီအစဥ္မရွိဟု ေျပာဆိုသြားသည္။

ရခိုင္ျပည္ရွိ ပဋိပကၡမ်ားအေရးေျပာဆိုရာတြင္လည္း ႏွစ္ဘက္ အသိုင္း
အဝိုင္းမွ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြး အေျဖရွာ ရင္ၾကားေစ့ေရး၊
တရားဥပေဒ စိုးမိုးေရးႏွင့္ ႏိုင္ငံသားဥပေဒကို ႏိုင္ငံတကာ စံႏႈန္းမ်ား
ႏွင့္ ကိုက္ညီေစေရးတို႕ကို မီးေမာင္းထိုး ေျပာဆိုသည္။

ဧရာ၀တီblog
ေနျပည္ေတာ္တြင္ ယေန႕စတင္က်င္းပေသာ ကမာၻ႕စီးပြားေရးဖိုရမ္၏ စကားဝိုင္းတြင္ အမ်ိဳးသားဒီမို ကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဥကၠဌ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ သမၼတရာထူး အတြက္ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္မည္ဟု အတည္ျပဳေျပာၾကားလိုက္သည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က တရားဥပေဒအရ အားလုံးတန္းတူျဖစ္ရမယ္လုိ႔ ေျပာၾကား

Photo: ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က တရားဥပေဒအရ အားလုံးတန္းတူျဖစ္ရမယ္လုိ႔
ေျပာၾကား
Thursday, June 6, 2013

ရခုိင္ျပည္နယ္အစုိးရက ၿမိဳ႕နယ္ ၂ ခုမွာရွိတဲ့ မႊတ္စလင္ေတြကုိ မိသားစု
တစ္ခုမွာ သားသမီး ၂ ဦးပဲ ေမြးဖြားရမယ္လုိ႔ အမိန္႔ထုတ္ျပန္ခဲ့တာဟာ ခြဲျခားမႈတစ္ခုျဖစ္တယ္လုိ႔ ၿပီးခဲ့တဲ့ရက္ပုိင္းအတြင္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က
ေျပာဆုိခဲ့တဲ့အတြက္ မေက်နပ္ေၾကာင္း ေျပာဆုိသံေတြ ေပၚထြက္ေနတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး RFA က ေမးျမန္းခဲ့ရာမွာ အခုလုိ မေက်နပ္မႈေတြေပၚေပါက္
မွာကုိ ႀကိဳတင္တြက္ဆၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ တရားဥပေဒေအာက္မွာ ႏုိင္ငံသားအားလုံး တန္းတူရည္တူ အခြင့္အေရးရွိရမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ မိမိအေနနဲ႔ လူ႔အခြင့္အေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာစရာရွိတာကုိ အမွန္အတုိင္း ေျပာရမွာပါပဲလုိ႔ NLD ဥကၠဌ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေျပာၾကားလုိက္ပါတယ္။

"ဥပေဒတစ္ခုေအာက္မွာ အားလုံးကတန္းတူရည္တူျဖစ္ရမယ္၊ အဖြဲ႕
အစည္းတစ္ခုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အသုိင္းအဝုိင္းတစ္ခုပဲျဖစ္ျဖစ္ သက္သက္ဥပေဒ
တစ္ခုနဲ႔ လုပ္တယ္ဆုိတာဟာ ဒါဟာ သာမာန္ လူ႔အခြင့္အေရးရွဳေထာင့္
ကၾကည့္လုိ႔ရွိရင္ မကုိက္ညီဘူး၊ တရားဥပေဒစုိးမုိးေရးနဲ႔လည္း မကုိက္ညီဘူး"

RFA က ပုံမွန္ထုတ္လႊြင့္ေနတဲ့ ဒီမုိကေရစီခရီးၾကမ္းနဲ႔ ေဒၚေအာင္ဆန္း
စုၾကည္ အစီအစဥ္အတြက္ ဗုဒၶဟူးေန႔က ဆက္သြယ္ေမးျမန္းခဲ့ရာမွာ အခုလုိ ေျပာဆုိလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။

တဆက္တည္းမွာပဲ အမ်ိဳးသမီးမ်ား သားဆက္ျခားမႈအေပၚသေဘာထားကုိ
ေမးျမန္းရာမွာေတာ့ ဒါဟာအမိန္႔တစ္ခုအျဖစ္ ထုတ္ျပန္ျပဌာန္းရမယ့္ ကိစၥမဟုတ္ပဲ မိမိတုိ႔အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ကုိယ္ပုိင္ဆုံးျဖတ္ခြင့္ ျဖစ္တယ္လုိ႔
ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေျပာဆို္ပါတယ္။

"ဒီဟာက ေရြးခ်ယ္မႈတစ္ခုျဖစ္ရမယ္၊ အစုိးရအေနနဲ႔ ပညာေပးရမယ္၊ ဘယ္လုိလုပ္ရမယ္၊ ဘယ္လုိလုပ္သင့္တယ္၊ ဘယ္လုိျဖစ္လုိ႔ ဒီလုိလုပ္
သင့္တယ္၊ ဘယ္လုိပုံစံနဲ႔ ကုိယ္လုပ္ခ်င္ရင္ လုပ္ႏုိင္တယ္ဆုိတာ၊ အဲ့လုိပုံစံနဲ႔ ပညာေပးသြားၿပီးေတာ့ မိသားစုမွာ သားသမီးဘယ္ေလာက္ရွိဖုိ႔ ဆုံးျဖတ္
တာက ေနာက္ဆုံးေတာ့ မိဘေတြရဲ႕ဆုံးျဖတ္မႈ ျဖစ္ရမွာေပါ့"

RFA Burmese
ရခုိင္ျပည္နယ္အစုိးရက ၿမိဳ႕နယ္ ၂ ခုမွာရွိတဲ့ မႊတ္စလင္ေတြကုိ မိသားစုတစ္ခုမွာ သားသမီး ၂ ဦးပဲ ေမြးဖြား ရမယ္လုိ႔ အမိန္႔ထုတ္ျပန္ခဲ့တာဟာ ခြဲျခားမႈတစ္ခုျဖစ္တယ္လုိ႔ ၿပီးခဲ့တဲ့ရက္ပုိင္း အတြင္း ေဒၚေအာင္ဆန္း စုၾကည္ က ေျပာဆုိခဲ့တဲ့အတြက္ မေက်နပ္ေၾကာင္း ေျပာဆုိသံေတြ ေပၚထြက္ေနတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး RFA က ေမးျမန္းခဲ့ရာမွာ အခုလုိ မေက်နပ္မႈေတြေပၚေပါက္မွာကုိ ႀကိဳတင္တြက္ဆၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီနယ္ေျမ ရခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ က်ေနာ္တုိ႔နဲ႔ တုိက္ပါ

Photo: “ဒီနယ္ေျမ ရခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ က်ေနာ္တုိ႔နဲ႔ တုိက္ပါ”
Thursday, June 6, 2013

၀တုိင္းရင္းသားမ်ားေနထုိင္သည့္ေနရာကုိ ကုိယ္ပုိင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသ အျဖစ္မွ ကုိယ္ပုိင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရျပည္နယ္အဆင့္ တရား၀င္ သတ္မွတ္ေပးရန္ ေတာင္းဆုိေနျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဗဟုိအစုိးရအုပ္ခ်ဳပ္မႈေအာက္မွ ခဲြထြက္ရန္ ရည္ရြယ္ျခင္း မရိွေၾကာင္း
UWSA ဝ လက္နက္ကုိင္အဖဲြ႔က ေျပာသည္။

" ဝေဒသကုိ ျပည္ေထာင္စုကေန ခဲြထြက္ဖုိ႔ မရည္ရြယ္ပါဘူး " ဟု UWSA ၏ ႏုိင္ငံေရးဦးေဆာင္အဖဲြ႔ျဖစ္ေသာ UWSP ပါတီ ေျပာခြင့္ရ အရာရိွ ဦးဆမ္ခြန္က ဧရာ၀တီကုိ ေျပာသည္။

"ေဒသ " ဟူသည္မွာ "ျပည္နယ္"ထက္ ေသးငယ္ေသာေၾကာင့္ ကုိယ္ပုိင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသ ဆုိသည္ကုိ လက္ခံႏုိင္ျခင္း မရိွေၾကာင္း သူက ဆက္ေျပာသည္။

ဝေဒသ ေတာင္ပုိင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အစုိးရႏွင့္ ဝ ေခါင္းေဆာင္တုိ႔ သေဘာထားျခင္း မတုိက္ဆုိင္ၾကဟု ဆုိသည္။

“အဲဒီေနရာကေန ဖယ္မေပးႏုိင္ဘူး။ အဲဒီေနရာကုိ စစ္ပဲြေတြနဲ႔ ရင္းၿပီး ရထားတာပါ။
ဒီနယ္ေျမ ရခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ က်ေနာ္တုိ႔နဲ႔ တုိက္ပါ။ ဒီအတုိင္းေတာ့ က်ေနာ္တုိ႔ ထြက္မသြားႏုိင္ပါဘူး” ဟု ဝ အရာရိွက ေျပာသည္။

(ၿငိမ္းၿငိမ္း ေရးသားတ့ဲ UWSA Wants Autonomous State, Not Independence www.irrawaddy.org/archives/36522 ကေန ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။)

ဧရာ၀တီblog
၀တုိင္းရင္းသားမ်ားေနထုိင္သည့္ေနရာကုိ ကုိယ္ပုိင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသ အျဖစ္မွ ကုိယ္ပုိင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ ရ ျပည္နယ္ အဆင့္ တရား၀င္ သတ္မွတ္ေပးရန္ ေတာင္းဆုိေနျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဗဟုိအစုိးရ အုပ္ခ်ဳပ္ မႈေအာက္ မွ ခဲြထြက္ရန္ ရည္ရြယ္ျခင္း မရိွေၾကာင္း UWSA ဝ လက္နက္ကုိင္အဖဲြ႔က ေျပာသည္။

တနသၤာရီ ကမ္းလြန္ေဒသ ေရနက္ပုိင္း ေရနံႏွင့္ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႕ လုပ္ကြက္ႏွစ္ခု ထုိင္းကုမၸဏီ PTTEP South Asia Limited လုပ္ကုိင္ခြင့္ ရရွိ

offshore-june6
ကန္ေပါက္ၿမိဳ႕နယ္ရွိ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႕ ထိန္းခ်ဳပ္ျဖန္႔ျဖဴးေရး စခန္းကို ေတြ႕ရစဥ္
တနသၤာရီတုိင္း ေဒသႀကီးရွိ တနသၤာရီ ကမ္းလြန္ေဒသ ေရနက္ပုိင္း ေရနံႏွင့္ သဘာ၀ဓာတ္ေငြ႔ လုပ္ကြက္ႏွစ္ခုကုိ ထုိင္းကုမၸဏီ PTTEP South Asia Limited မွ လုပ္ကုိင္ခြင့္ရ ရွိခဲ့ေၾကာင္း ျပည္ေထာင္စု အစုိးရအဖြဲ႔၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရသည္။